အိမ်အလှပြင်ဆိုင် - နွေရာသီတွင်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်များ

နွေရာသီမျက်နှာအရေပြားစောင့်ရှောက်မှု

မည်သို့ပင်ပြောစေကာမူသက်တန့်နွေရာသီသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်တစ်ခုအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ ငါချစ်မြတ်နိုးရသူများ၏ပျော်ရွှင်မှုကိုမတွန်းလှန်နိုင်။ နေသာသောအချိန်၌ပျော်မွေ့လိုသည်။ ထို့အပြင်နွေရာသီသည်ခရီးသွားခြင်း၊ ကမ်းခြေအားလပ်ရက်များနှင့်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ အရေပြားကိုဂရုစိုက်ရန်၊ ၎င်းသည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်အပူလွန်ကဲမှုမှကာကွယ်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ယနေ့ခေတ်အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုအကြောင်းဆွေးနွေးပါမည်။

Hot Beauty Code ပါ

ပူသောနေနှင့်ခြောက်သွေ့သောလက်များဖြင့်အရေပြားသည်ချိုသည်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်နွေရာသီတွင်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုသည်ဆောင်းရာသီနှင့်နွေ ဦး ရာသီတို့တွင်ပင်ကုသမှုနှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသင့်သည်။ အကယ်၍ သူမသည်တက်ကြွသောအစာအာဟာရလိုအပ်သည်ဆိုပါကယခုသူသည်အစိုဓာတ်လိုအပ်နေသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့၊ အတွင်းပိုင်းကနေဓါတ်ကိုရယူဖို့လိုတယ်။ ပြီးတော့တစ်နေ့ကိုအနည်းဆုံး ၂ လီတာရေသောက်သင့်တယ်။

မျက်နှာကိုလည်း ရေနဲ့ မကြာခဏ ဖြန်းပေးသင့်ပါတယ်။ မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်းတွေမှာ ရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ နို့နဲ့ gel တွေကို cooling effect နဲ့ ဖြည့်စွက်နိုင်ပါတယ်။ အဆီပြန်သော အသားအရေပိုင်ရှင်များသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့် နွေရာသီတွင် ၎င်းတို့၏ အရေပြားသည် ယားယံတတ်ပါသည်။ ရေချိုးခန်းစင်ပေါ်ရှိ ချောဆီလိမ်းဆေးများသည် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို ပေးသင့်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သူတို့မှာ နေရောင်ကာကွယ်မှု SPF အနည်းဆုံး 25-30 ပါ၀င်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ရန် နေရောင်ကာခရင်မ်များဖြင့် အားကောင်းရမည်။ ထိုမျှမက ကမ်းခြေတွင် အပန်းဖြေနေစဉ်။ အပြင်မထွက်ခင် နေ့တိုင်းလိမ်းပေးပါ။ 

နွေရာသီအတွက်အခွံ - လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုသည်နွေရာသီတွင်မျက်နှာ၏ပြင်းထန်သောသန့်ရှင်းရေးကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤသည်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဖု၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ နက်ရှိုင်းသောအညစ်အကြေးများကိုညင်ညင်သာသာဖယ်ရှား။ အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည့်နူးညံ့သောပွတ်တိုက်များကိုအသုံးပြုပါ။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ်ထက်မကခွင့်ပြုသည်။ အရေပြားပြproblemsနာရှိသူများအတွက် ၇-၁၀ ရက်အတွင်း ၁-၂ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုကန့်သတ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။

သင်၏အသားအရေကို toned ထားပါ

နွေရာသီတွင်နံပါတ်တစ်အလှကုန်ပစ္စည်းသည်လုပ်သူများဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အပေါက်များကိုကျဉ်းမြောင်းစေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေပြီးအရေပြားကိုခိုင်မာစေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ခေတ်သစ်အလှကုန်ပစ္စည်းများသည်ရွေးချယ်စရာများစွာပေးထားသည်။ နွေရာသီနှင့်အစိမ်းရောင်နှင့်သဘာဝလက်ဆောင်များများပြားလာသောအခါသဘာဝကုစားမှုများဖြင့်သင်စိတ်ကျေနပ်စေလိုသည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့ခံနိုင်ရည်မရှိအောင်ဘယ်လိုလုပ်တတ်တယ်ဆိုတာသိသောငါတို့အဖွားများနှင့်အဖိုးအဖွားများ၏အတွေ့အကြုံကိုပြန်ပြောပြပြီးအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသည်။

သခွားသီးလုပ်သူများသည်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပေးလိမ့်မည်။ သခွားသီးကိုကြိတ်ချေပြီးနွားနို့ပူပူ ၁ ခွက်နှင့်လောင်း၊ ဆူအောင်လုပ်ပြီး ၅ မိနစ်ထားပါ။ အရောကို cheesecloth မှတဆင့်အအေးခံပြီးအအေးခံပါ။

ပူစီနံကဲ့သို့ပူနွေးသောအရာသည်ဘာမျှမလန်းဆန်းပါ။ ပျားရည် ၂ ဇွန်းကိုရေနွေး ၂ ခွက်နှင့်လောင်းပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ ဌ calendula ၏ tincture, 2 tbsp ။ ဌ အရက်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း သံပုရာရည်၊ ထို့နောက်စစ်ထုတ်ပါ။ ဤ tonic ဖြင့်အရေပြားသည်ချောမွေ့တင်းရင်းလာလိမ့်မည်။  

အဆီပြန်သူများနှင့်ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက်အကောင်းဆုံးဆုမှာ citrus tonic ဖြစ်သည်။ ပျားရည် ၁ ဇွန်း၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ သံပုရာရည်နှင့်ကျွဲကောသီးတို့ကိုရောပါ။ အရောအနှောကိုသတ္တုဓာတ်ရေ½ခွက်နှင့်ဖြည့်ပြီးတစ်နေ့လုံးသောက်ပါ။ လုပ်သူများနေ့စဉ်တစ်ပတ်ခန့်သုံးပြီးနောက်အဆီပြန်ခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။

ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကိုနူးညံ့စွာဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းသည်သူမ၏ပန်းရောင်ဆေးရည်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ 1 tbsp လောင်း။ ဌ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူပွင့်ချပ်ပွတ်ဆူဆူအောင်ဆောင်ခဲ့။ , 15 မိနစ်အဖုံးအောက်မှာအခိုင်အမာနှင့် cheesecloth မှတဆင့်အရောအနှော filter ။

လူငယ်များ၏တကယ့် elixir ကိုမိခင်နှင့်မိထွေးပန်းပွင့်ခြောက်များ၊ St. John's wort, sage and mint တို့မှရရှိသည်။ 1 tbsp ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယူ v ဗော့ဒ်ကာတစ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုငါသွန်းလောင်း, အဖုံးပိတ်နှင့်တစ်ပါတ်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အသုံးပြုမှုမပြုမီ, 2 tbsp ။ ဌ။ အဆိုပါပြုတ်ရည်၏ရေတူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူရောဖြစ်ပါတယ်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ဆေးများကိုအသုံးပြုပါ။ သင်၏အသားအရေသည်အမြဲတမ်းလတ်ဆတ်ကာမတောက်ပနိုင်တော့ပါ။

အသွင်ပြောင်းမျက်နှာဖုံးများ

နွေရာသီတွင်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများကိုစဉ်းစားစွာရွေးချယ်သင့်သည်။ သူတို့က moisturizing, ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်အလင်းနှင့်ကောင်းစွာစုပ်ယူဖြစ်သင့်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မျက်နှာအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်လုံလောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။

ဘယ်ရီသီးများသည်ဤကိစ္စတွင်စံပြပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Raspberries သည်အသားအရေကိုဖြူဝင်းစေပြီးပြန်လည်လန်းဆန်းစေသည်၊ blueberries သည်အစိုဓာတ်ကိုအပြည့်အ ၀ ပေးပြီးအာဟာရဖြည့်ပေးသည်၊ ဆီးဖြူသီးသည်ဆဲလ်များကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည်၊ blueberries သည်သူတို့၏အိုမင်းမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ 2 ဇွန်းယူပါ။ ဌ သင့်အတွက်သင့်တော်သောဘယ်ရီသီးများကိုသန့်စင်သောအရာထဲသို့မွှေပြီး 2 tbsp နှင့်ရောပါ။ ဌ ဒိန်ချဥ်။

apricot mask သည်အသားအရေကိုအစိုဓာတ်ပြည့်ဝစေသည်။ အစေ့မှည့်သောအသီး ၄ လုံးမှအစေ့များကိုဂရုတစိုက်ကြိတ်။ ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့်ရောပါ။ ဌ အဆီမုန့် Velvety သည် apricot ကဲ့သို့အရေပြားကိုပထမအကြိမ်လိမ်းပြီးနောက်ပေးသည်။

အပူပိုင်းဒေသအသီးအနှံများသည်သစ္စာမဲ့သောဝက်ခြံများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အခွံနွှာထားသောငှက်ပျောသီးနှင့်ကီဝီသီးသန့်တစ်ဝက်ကို blender ဖြင့်သံပုရာရည် ၁ ဇွန်းထည့်ပြီးရောမွှေပါ။ သင့်အသားအရေသည်ပြန်လည်နုပျိုစေသောအာနိသင်လိုအပ်ပါသလား။ ပြီးရင်ထောပတ်သီးအသီးရဲ့လေးပုံတစ်ပုံကိုဒီမှာထည့်ပါ။

အဆီပြန်လွန်းသောအသားအရေသည်မူလသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျက်နှာဖုံးကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ လတ်ဆတ်သော zucchini, sauerkraut, ပန်းသီး၊ မက်မွန်သီး ၅၀ ဂရမ်တို့ကို blender တစ်ပန်းကန်လုံးထဲတွင်ပေါင်းစပ်ပြီးအရာအားလုံးကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုသန့်စင်သောအရာအဖြစ်ပြောင်းပါ။  

အထူးသဖြင့်နေပူတွင်ခရမ်းချဉ်သီးမျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပြီးအထူးကောင်းမွန်စေသည်။ အရည်ရွှမ်းသောမှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်လောင်းပါ၊ အရေခွံကိုဖယ်လိုက်ပြီးခက်ရင်းဖြင့်ချေပေးပါ။ 1 ဇွန်းထည့်ပါ။ ဌ curdled နို့နှင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက် ၅ မိနစ်ထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုသန့်စင်ထားသောအသားအရေပေါ်တွင် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။

သင်၏မျက်နှာအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်မည်သည့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်သင်၏ piggy bank တွင်ရှိသနည်း။ ငါတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေပြီးအိမ်မှာအလှပြင်ဆိုင်ကိုမကြာခဏစီစဉ်ပေးကြပါစို့။ ဒီနွေရာသီမှာပျော်မွေ့စရာအမှတ်အသားအောက်မှာပါစေ။