ကလေးများနှင့်ဓာတ်မတည့် - အဓိကသစ်သီးများမညီကြောင်း

ကလေးများနှင့်ဓာတ်မတည့် - အဓိကသစ်သီးများမညီကြောင်း

အသီးဟာခိုင်မာတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုလို့ငါတို့ထင်ခဲ့ဖူးတယ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုအလွန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲကလေးငယ်များအားပေးနိုင်ပါသည်။ ကလေးများသည်အလွန်ကြည်နူးစရာကောင်းပြီး၎င်းတို့သည်ဖြူစင်သောအသီးများနှင့်ဘယ်ရီသီးများကိုဂရုတစိုက်ကျွေးမွေးသောမိဘများနှစ်သက်သောအရသာဟင်းလျာများအားလုံးကိုစားကြသည်။ သေချာတာပေါ့၊ အချို့အသီးများသည်ဝှက်ထားသောခြိမ်းခြောက်မှုနှင့်ပြည့်နေသည်။ ကလေးတွေမှာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့အသီးတွေအကြောင်းငါတို့ပြောနေတယ်။

Citrus စိတ်တိုးပွားဖို့ Citrus

ကလေးများစားသောအသီးများတွင်မဖြစ်မနေစားသင့်သည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သူမျှငြင်းခုံမည်မဟုတ်ချေ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါရွှေစည်းမျဉ်းကိုလိုက်နာဖို့အရေးကြီးတယ်။ ကလေးရဲ့အစားအစာရဲ့အဓိကအစိတ်အပိုင်းကဒေသဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံးသူမွေးဖွားတဲ့တိုင်းပြည်ကအသီးအနှံဖြစ်ရမယ်။ တင်သွင်းသော citrus အသီးများအားအသုံးအများဆုံးဓာတ်မတည့်မှုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခြင်းမှာမတော်တဆမဟုတ်ပေ။ မြေထဲပင်လယ်အသီးများသည်နာကျင်ယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေသော်၊ ရုရှားနိုင်ငံတောင်ပိုင်းတွင်စိုက်ပျိုးသောလိမ္မော်သီးများသည်ကလေးတစ် ဦး အတွက်လုံးဝအန္တရာယ်မကင်းဟုမှတ်သားနိုင်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုကိုအတွေ့အကြုံအရသာသိနိုင်သည်။ ကလေးအားပျော့ဖတ်တစ်ပြားပေးပါနှင့်တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးမှာချို့ယွင်းချက်တစ်ခုသတိထားမိလား။ ဤအသီးကိုမီနူးမှချက်ချင်းဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ သို့ရာတွင် citrus အသီးအားလုံးသည်တူညီစွာအန္တရာယ်မပြုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံလိမ္မော်သီးသည်အနံ့ကြောင့်ကလေးများနှင့်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေသည်၊ ဥပမာ၊ ကျွဲကောသို့မဟုတ်ကျွဲကောသီးသည်ကျန်းမာရေးပြသနာများကိုမဖြစ်စေပါ။ စိတ်ချရသော citrus ကိုရှာ။ သင်၏ကလေးအားသူ၏သုခချမ်းသာအတွက်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ၎င်းနှင့်ပျော်အောင်ထားပါ။

အန္တရာယ်ရှိ exotics

Citrus အသီးများသည်ဓာတ်မတည့်မှု၏တစ်ခုတည်းသောတရားခံမဟုတ်ပါ။ အခြားထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးများစွာကိုလည်းဓာတ်မတည့်ဖြစ်စေသောသစ်သီးများအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ အများအားဖြင့်၎င်းသည်အသီးများကြောင့်မဟုတ်ဘဲသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကာလအတွင်းလတ်ဆတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်၎င်းတို့ကုသသောဓာတုပစ္စည်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါးနှစ်အောက်ကလေးများအားဤအသီးများပေးရန်ဆရာဝန်များကအပြင်းအထန်မထောက်ခံပါ။ မင်းကမင်းကလေးတွေကိုသူတို့နဲ့အပျော်အပါးလုပ်ဝံ့သေးရင်၊ အသေးငယ်ဆုံးအပိုင်းတွေနဲ့စလိုက်ပါ။ ပြီးရင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ နာနတ်သီးသည်ပြင်းထန်သောနီခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း၊ လည်မျိုရောင်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကီဝီသီးသည်အရေပြားပေါ်တွင်အနီကွက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် bronchi ၌အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့် spasms ရှိသည်။ သရက်သီးသည်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့အဖုများထွက်ခြင်း၊ နှုတ်ခမ်းများဖောင်းကားခြင်းနှင့်မသီးသေးသောအသီးများကြောင့်အစာအိမ်နာခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုဓာတ်မတည့်မှုသည်ငှက်ပျောသီးတွင်ပေါ်သည်။ အရေပြားမှပါးစပ်သို့သွားသောပြင်းထန်သောယားယံခြင်းကြောင့်၎င်းကိုမှတ်မိရန်လွယ်ကူသည်။

တားမြစ်ထားသောအသီးများ

အထူးသဖြင့်တက်ကြွသောအသီးဓာတ်မတည့်မှုသည်နွေရာသီတွင်စတင်သည်။ ကလေးများသည်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြစ်နေတတ်သည်။ စျေးဆိုင်များနှင့်စျေးဆိုင်များမှမွှေးသော velkty velricty apricots သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲသို့ပြောင်းရွှေ့သွားသည်။ သို့သော်များစွာသောကလေးတွေချစ်သောဤအသီးများသည်မတည့်သောညှင်းဆဲခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ မကြာခဏသူတို့သစ်သီးပင်များ၏ပန်းပွင့်နှင့်အတူနွေ ဦး ရာသီ၌စတင်။ နေရာအနှံ့ပျံ့နှံ့နေသည့်ဝတ်မှုန်သည်မျက်ရည်ကျခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။ သို့သော်အသီးများကိုယ်တိုင်ကအရေပြားနီရဲခြင်းနှင့်ချွဲသောအမြှေးပါးများ၊ စိတ်စွဲလမ်းခြင်းယားယံခြင်း၊ Plum, Peach, Nctarines နှင့်အခြားသစ်သီးများကိုကျောက်တုံးကြီးဖြင့်စားသောအခါအလားတူရောဂါလက္ခဏာများသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့ခံစားရစေသည်။ စကားမစပ်သတိထားသင့်တာကသူတို့တွေပဲ။ အသီးများသောကလေးငယ်များအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်နှင့်အခွံမာသီးများသည်ကလေးငယ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာထိခိုက်စေသည့်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။      

လိမ္မော်ရောင်အရေပြားရှိရန်သူ

ဂရုစိုက်တတ်သောမိဘများအနေနှင့်အခြားမည်သည့်ဓာတ်မတည့်သည့်အသီးကိုသိသင့်သနည်း။ မကြာသေးမီက persimmon ကိုသူတို့၏နံပါတ်တွင်ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ နွေရာသီမှာဒီအသီးကိုစားဖို့အခွင့်အလမ်းပိုနည်းပေမယ့်မင်းသတိဝီရိယကိုမဆုံးရှုံးသင့်ဘူး။ persimmons ၏ဓာတ်မတည့်မှုသည်အသက်ဆယ်နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ပိုဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့သည်ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ပင်း၌ကုတ်ခြင်းနှင့်မျက်ရည်ကျခြင်းတို့ဖြင့်သူတို့ကိုယ်သူတို့ထင်ရှားစေသည်။ ဤလက္ခဏာများသည်အအေးမိခြင်းကိုအလွယ်တကူရှုပ်ထွေးစေပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ဓာတ်မတည့်မှုကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးသောပုံစံတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ အန္တရာယ်မှာကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်၌ဓာတ်မတည့်မှုများများပြားလာပါက anaphylactic shock ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤလိမ္မော်သီးများနှင့်ရက်ရက်ရောရောရေလောင်းနေသောဓာတုပစ္စည်းများအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည်ဓာတ်မတည့်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အသီးကိုသေချာစွာဆေးကြောခြင်းသည်ဤကိစ္စတွင်ကလေးကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အပူကုသမှုကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကို neutralized ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ဤအသီးများမှဗီတာမင်ပမာဏလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။   

သီးအဘို့အ Passion

သင့်လျော်သောအာရုံစူးစိုက်မှုမရှိဘဲဘယ်ရီသီးကိုချန်မထားပါနဲ့။ ဤအရာများသည် အလွန်အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှုများလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက် စတော်ဘယ်ရီသီးသည် အငြင်းပွားဖွယ်မရှိသော ခေါင်းဆောင်ဖြစ်သည်။ သတိထားရမယ့် အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီဘယ်ရီသီးနဲ့ ဓါတ်မတည့်တဲ့ ဆွေမျိုးနီးစပ်တွေပါ။ ကလေးမှ ရောဂါဆက်ခံနိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။ သူ့ဟာသူ အတော်လေး စံပြပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာသည် တစ်ပြိုင်နက် သို့မဟုတ် အများအပြား ဖြစ်နိုင်သည်။ အရေပြားတွင် နီရဲခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း၊ လည်ချောင်းတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် မျက်လုံးများ ရေများထွက်ခြင်းတို့က သင့်ကလေးအား စတော်ဘယ်ရီသီးကို မည်သည့်ပုံစံဖြင့် မပေးသင့်သည်ကို ညွှန်ပြနေသည်။ စကားမစပ်၊ စတော်ဘယ်ရီနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ နို့ပရိုတင်းသည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ စတော်ဘယ်ရီ၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ ဘလက်ခ်ဘယ်ရီ၊ ဘလက်ဘယ်ရီနှင့် စပျစ်သီးမျိုးကွဲများအပြင် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို အနည်းငယ်မျှ ထိခိုက်မှုမရှိစေမည့် အခြားဘယ်ရီသီးများစွာလည်း ရှိသေးသည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ကလေးတစ် ဦး အတွက်အသီးများနှင့်ဓါတ်မတည့်မှုများသည်သဘာဝဆုကျေးဇူးများကိုတစ်ကြိမ်တစ်ခါလုံးစွန့်လွှတ်ရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ အဓိကအချက်မှာ၎င်းတို့အားဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်ဖွယ်ရာတုံ့ပြန်မှုများရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။ ထို့ကြောင့်အရသာရှိပြီးအရည်ရွှမ်းသောအသီးများရှိသောကလေးများကို ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏သတိထားမှုကိုမဆုံးရှုံးပါစေနှင့်။