အခိုက်အတန့် ပျော်ရွှင်မှု- ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းက ဘာကြောင့်အသုံးဝင်တာလဲ။

တစ်ချိန်က ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းသည် တန်ဖိုးကြီးသော ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခု ဓာတ်ပုံရိုက်ရန် လိုအပ်သည်မှာ စမတ်ဖုန်းတစ်လုံး၊ မန်မိုရီကတ်တွင် နေရာလွတ်နှင့် cappuccino ခွက် ဓာတ်ပုံရိုက်ရန် အတင်းအကြပ် ကြည့်ရှုခိုင်းသည့် သူငယ်ချင်း၏ စိတ်ရှည်သည်းခံမှုတို့ ဖြစ်သည်။

ကယ်လီဖိုးနီးယားတောင်ပိုင်း တက္ကသိုလ် (USA) မှ ပါမောက္ခ Kristin Diehl မှ ပါမောက္ခ Kristin Diehl က “အဆက်မပြတ် ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းက ကမ္ဘာကြီးကို အပြည့်အ၀ ရိပ်မိအောင် တားဆီးပေးတယ်လို့ မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိပါတယ်” ဟု University of Southern California (USA) မှ ပါမောက္ခ Kristin Diehl က ဆိုသည်။ မှန်ဘီလူးသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် လက်တွေ့ကမ္ဘာကြားတွင် အတားအဆီးတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။”

Christine Deal သည် စမ်းသပ်မှု ကိုးခုကို ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။¹ဓာတ်ပုံရိုက်တဲ့လူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို စူးစမ်းလေ့လာတယ်။ ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် လူများကို ပိုပျော်ရွှင်စေပြီး အခိုက်အတန့်ကို ပို၍ မျက်ဝါးထင်ထင် တွေ့ကြုံခံစားနိုင်စေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

“မင်း ဓာတ်ပုံရိုက်တဲ့အခါ ကမ္ဘာကြီးက နည်းနည်း ကွဲပြားတာကို တွေ့ရတယ်” လို့ Christine Deal က ရှင်းပြတယ်၊ သင်ဖမ်းယူလိုသော အရာများအပေါ်တွင် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကြိုတင်အာရုံစိုက်ထားပြီး ထို့ကြောင့် မှတ်ဉာဏ်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဒါက ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို အပြည့်အ၀ နှစ်မြှုပ်နိုင်စေပြီး အမြင့်ဆုံးခံစားချက်တွေကို ရရှိစေပါတယ်။

ဥပမာ ခရီးသွားခြင်း နှင့် လည်ပတ်ခြင်း ။ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင် Christine Diehl နှင့် သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် လူ 100 ကို နှစ်ထပ်ခရီးသွားဘတ်စ်ကားများပေါ်တွင် တင်ကာ Philadelphia ၏ ရှုခင်းသာဆုံးနေရာများသို့ အလည်အပတ်ခရီးထွက်ခဲ့ကြသည်။ ဘတ်စ်ကားတစ်စီးပေါ်တွင် ယာဉ်များကို တားမြစ်ထားပြီး အခြားတစ်ဖက်တွင် ပါဝင်သူများကို ဒစ်ဂျစ်တယ်ကင်မရာများ ပေးအပ်ကာ ခရီးစဉ်အတွင်း ဓာတ်ပုံရိုက်ခိုင်းသည်။ စစ်တမ်း၏ရလဒ်များအရ ဒုတိယဘတ်စ်ကားမှလူများသည် ခရီးစဉ်ကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ ထို့အပြင်၊ သူတို့သည် ပထမဘတ်စ်ကားမှ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပိုမိုပါဝင်နေသည်ဟု ခံစားခဲ့ရသည်။

ထူးဆန်းစွာ၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ရှေးဟောင်းသုတေသနနှင့် သိပ္ပံပြတိုက်များ၏ ပျင်းစရာကောင်းသော လေ့လာရေးခရီးစဉ်များတွင်ပင် အလုပ်လုပ်သည်။ ထိုသို့သော ပြတိုက်များသို့ လေ့လာရေးခရီးတွင် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ ငေးကြည့်ရာလမ်းကြောင်းကို ခြေရာခံနိုင်သော အထူးမျက်မှန်များပါသော မှန်ဘီလူးများပါရှိသည့် ကျောင်းသားတစ်စုကို စေလွှတ်ခဲ့သည်။ ဘာသာရပ်တွေကို သူတို့ လိုချင်သလောက် ဓာတ်ပုံရိုက်ခိုင်းတယ်။ စမ်းသပ်မှုအပြီးတွင် ကျောင်းသားအားလုံးသည် လေ့လာရေးခရီးကို အလွန်နှစ်သက်ကြောင်း ဝန်ခံခဲ့သည်။ အချက်အလက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်တွင် ပါဝင်သူများသည် ကင်မရာဖြင့် ရိုက်ကူးရန် စီစဉ်ထားသည့် အရာများကို အချိန်ကြာကြာ စိုက်ကြည့်နေကြသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Christine Diehl သည် Instagram (ရုရှားတွင်တားမြစ်ထားသောအစွန်းရောက်အဖွဲ့အစည်း) သို့မဟုတ် Snapchat တွင်နံနက်စာမျှဝေခြင်းကိုနှစ်သက်သောသူတို့အား Instagram တွင်နေ့လည်စာဓာတ်ပုံရိုက်လိုသူများအတွက်စိတ်ကျေနပ်စေရန်အလျင်လိုနေသည်။ ပါဝင်သူများသည် အစားအသောက်တစ်ခုစီတွင် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်ပုံသုံးပုံ အနည်းဆုံးယူရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဒါက ရိုးရိုးစားတဲ့သူတွေထက် သူတို့ရဲ့အစားအစာကို ပိုပျော်အောင် ကူညီပေးတယ်။

Christine Diehl ၏ အဆိုအရ ၎င်းသည် ရိုက်ကူးရေးလုပ်ငန်းစဉ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆွဲဆောင်သည့် သူငယ်ချင်းများထံမှ “အကြိုက်များ” ပင်မဟုတ်ပေ။ အနာဂတ်ရိုက်ချက်တစ်ခုစီစဉ်ခြင်း၊ ဖွဲ့စည်းမှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ပြီးသွားသောရလဒ်ကိုတင်ပြခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေသည်၊ သတိရှိစွာနေထိုင်ပြီး ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ပျော်ရွှင်စေသည်။

ဒါကြောင့် အားလပ်ရက်တွေမှာ လူမှုကွန်ရက်တွေကို မမေ့ပါနဲ့။ ကင်မရာမရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ Christine Diehl က “စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ” ဟု ခရစ္စတင်း ဒိုင်းဟေးလ်က အကြံပေးသည်။

¹ K. Diehl et. အယ်လ်။ «ဓာတ်ပုံများရိုက်ခြင်းသည် အတွေ့အကြုံများ၏ ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးမြင့်စေသည်»၊ Personality and Social Psychology ဂျာနယ်၊ 2016၊ № 6။