ကြီးထွားနို့ရည်၏စိတ်ပါဝင်စားမှုကို လူတိုင်းမသိသာပါက၊ ကလေးများ၏ ကြီးမားသောသံဓာတ်လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာခဏ နွားနို့ဖြင့် စောလွန်းသဖြင့် အစားထိုးလိုက်သော ဤနို့သည် သင့်ကလေး၏ အသက် 3 နှစ်အထိ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို မြန်မြန်မစွန့်ပါနှင့်။

သက်ကြီးနို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးနှင့် ကလေးအစားအစာ ကျွမ်းကျင်သူများအကြား ကွဲပြားသော အမြင်များ ရှိသည်။ ကလေး၏ အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် လုံလောက်သော ကွဲပြားသော အစားအစာသည် လုံလောက်သည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။

၎င်း၏စိတ်ဝင်စားဖွယ် ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီ ပါဝင်မှုထက် ကျော်လွန်၍ စစ်မှန်သော ငြင်းမရနိုင်သော ငြင်းခုံချက်မှာ ကြီးထွားနို့ရည်တွင် သံဓာတ်ပါဝင်မှုကို အလေးထားပါသည်။ ဤအချက်နှင့်ပတ်သက်သည့် ထင်မြင်ယူဆချက်များမှာ တညီတညွတ်တည်းနီးပါးဖြစ်သည်- တစ်နှစ်ထက်ကျော်လွန်သော ကလေးတစ်ဦး၏ သံဓာတ်လိုအပ်မှုသည် မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာကို ရပ်တန့်ပါက ကျေနပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ လက်တွေ့တွင်၊ တစ်နေ့လျှင် အသား 100 ဂရမ်နှင့် ညီမျှသည် ၊ သို့သော် အဆိုပါ ပမာဏသည် အသက် 3 နှစ် သို့မဟုတ် 5 နှစ်အရွယ် ကလေးများ၏ ပရိုတင်း လိုအပ်ချက်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်၊ နွားနို့သည် အာဟာရဆိုင်ရာ မှန်ကန်သော အဖြေမဟုတ်ပါ- ကြီးထွားနို့ရည်ထက် သံဓာတ် ၂၃ ဆ လျော့နည်းပါသည်။

ထို့ကြောင့် မွေးကင်းစကလေးအာဟာရဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက ကလေးသည် ကွဲပြားသော အစားအသောက်များရရှိပြီး ဤနို့ကိုဆက်လက်ရရှိနေချိန်တွင် ဒုတိယအရွယ်နို့ရည်မှ ကြီးထွားနို့ရည်သို့ပြောင်းရန် အကြံပြုထားသည်။ 3 နှစ်ပေါင်းအထိ.

Growth milk သည် ၎င်း၏အမည်အရ နို့သည် ကလေး၏ အကောင်းဆုံးကြီးထွားမှုကို ခွင့်ပြုရန် အထူးသင့်လျော်သော နို့ဖြစ်သည်။

ကြီးထွားနို့ရည်နှင့် နွားနို့ကြားတွင် အထူးသဖြင့် lipid၊ သံဓာတ်နှင့် ဇင့်တို့၏ အရည်အသွေးနှင့်ပတ်သက်လာသောအခါတွင် အလွန်ကြီးမားသော ကွာခြားချက်များရှိသည်။

ထို့ကြောင့် ကြီးထွားနို့ရည်တွင် ပါဝင်သော

• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်ထက် 6 ဆ ပိုများသည်- Omega-000 မိသားစုမှ linoleic acid နှင့် Omega-6 မိသားစုမှ alpha-linoleic acid တို့သည် အာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ကလေး၏ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
• ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် သွေးအားနည်းခြင်းကြောင့် မလိုလားအပ်သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကလေးငယ်၏ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သံဓာတ် 23 ဆ ပိုပါသည်။ တိတ်တိတ်နေနိုင်သော လက္ခဏာများစွာရှိသော်လည်း ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။
• ဇင့် 1,8 ဆ ပိုမိုပါဝင်ပြီး ကလေးငယ်များ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

နွားနို့ထက် ကယ်လ်စီယမ် အနည်းငယ် လျော့နည်းပါက နို့တွင် စုပ်ယူမှု လွယ်ကူစေသည့် ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ကြီးထွားနို့ရည်မှာ ဗီတာမင် A နဲ့ E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အမြင်အာရုံအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ ၎င်းသည် နွားနို့ထက် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့် ကလေး၏ပျက်စီးလွယ်သောကျောက်ကပ်များကို နှမြောစေပါသည်။

ရည်ညွှန်းချက်များအပေါ်မူတည်၍ ၎င်းတို့အားလုံးသည် အမှုန့် သို့မဟုတ် အရည်ပုံစံနှင့် တူညီပါက၊ 1st age၊ 2nd age နှင့် 3rd age နို့တစ်မျိုးစီတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားချက်ရှိပြီး ကလေးဘဝ၏ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်များတွင် မိတ်ဆက်ပေးရပါမည်-

• အသက် 0 မှ 6 လအတွင်း မွေးကင်းစကလေးငယ်များအတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ပထမအရွယ်နို့ (သို့မဟုတ် မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ) သည် မိခင်နို့ကို အစားထိုးခြင်းဖြင့် မွေးကင်းစကလေးအာဟာရ၏အခြေခံအဖြစ် ကိုယ်တိုင်ဖွဲ့စည်းနိုင်ပါသည်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်၏ အာဟာရလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဗီတာမင် D နှင့် ဖလိုရိုက် ဖြည့်စွက်ရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ဒုတိယအရွယ်နို့နှင့် ကြီးထွားနို့ရည်များသည် ကလေး၏လိုအပ်ချက်များကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အတွက်ကြောင့် အစားအသောက် ကွဲပြားမှုရှိမှသာ ပေးဆောင်နိုင်သည်-

• 6 လမှ 10-12 လအတွင်း ကလေးများအတွက် ရည်ရွယ်သည့် ဒုတိယအရွယ်နို့ (သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြင်ဆင်မှု) သည် နို့တစ်မျိုးတည်းသာဖြစ်ပြီး နို့တစ်မျိုးတည်းနှင့် ကလေးတွင် စုံလင်စွာကွဲပြားနေချိန်ကြားတွင် အကူးအပြောင်းနို့တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကလေးအား ပုလင်း သို့မဟုတ် နို့မတိုက်ဘဲ တစ်နေ့လျှင် အစားအသောက် အပြည့်အစုံစားပြီးသည်နှင့် မိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။ ဤသဘောအရ၊ ၄င်းကို 4 လမတိုင်မီ မည်သည့်အခါမျှ မမိတ်ဆက်သင့်ပါ။
• အသက် 10 လ မှ 12 လ မှ 3 နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်များအတွက် ရည်စူးထားသော ကြီးထွားနို့ရည်သည် စုံလင်စွာကွဲပြားသော ကလေးများ၏ အာဟာရဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုများကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သောနို့တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များတွင် သံဓာတ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် ဇင့်တို့ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ လုံလောက်စွာ ကွဲပြားပြီး မျှတသော အစားအသောက်များ ရှိနေသော်လည်း ဤအသက်အရွယ်တွင် စားသုံးမိသော ပမာဏကြောင့် ဖြည့်ဆည်းရန် ခက်ခဲသော လိုအပ်ချက်များ၊

နွားနို့သည် အသက် ၁ နှစ်မှ ၃ နှစ်အထိ ကလေးများ၏ အာဟာရလိုအပ်ချက်ကို အပြည့်အဝ မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ကြောင်း၊ အသီးအရွက်ဖျော်ရည်များ (ဗာဒံစေ့၊ ပဲပိစပ်၊ oats၊ စာလုံးပေါင်း၊ hazelnut စသည်) သည် ကလေး၏လိုအပ်ချက်အတွက် မသင့်လျော်ပါ။.

အဲဒီအချိုရည်တွေတောင် ရှိတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ ပြင်းထန်သော ချို့ယွင်းမှုအန္တရာယ်များ၊ အထူးသဖြင့် သံဓာတ်သည် ဤအသက်အရွယ်တွင် မမွေးဖွားမီ အရန်ဓာတ်များ ကုန်ဆုံးသွားသည်။

ဤအချိုရည်များမှာ-

• ချိုလွန်းတယ်။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်ဆစ်နည်းပါးသည်။
• Lipids နည်းပါးခြင်း။
• ကယ်လ်စီယမ်နည်းတယ်။

ဤတွင် အလွန်သိသာထင်ရှားသော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်- ဗာဒံပင်အရက် 250 မီလီဂရမ် + သစ်အယ်ပင်အဖျော်ရည် 250 မီလီလီတာသည် ကယ်လစီယမ် 175 မီလီဂရမ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အသက် 1 နှစ်မှ 3 နှစ်ကြား ကလေးတစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် 500 မီလီဂရမ် လိုအပ်ပါသည်။ ကလေးသည် ကြီးထွားမှုအပြည့်နှင့် ဤအသက်အရွယ်တွင် အထင်ကြီးစရာကောင်းလောက်အောင် ပြောင်းလဲလာသော အရိုးစုတစ်ခုရှိကြောင်း သတိပြုမိသောအခါ အဖိုးတန်ချို့တဲ့မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပဲပိစပ်အချိုရည်များနှင့်ပတ်သက်၍ ပြင်သစ်ကလေးအထူးကုအသင်း၏ အာဟာရကော်မတီက အသက် ၃ နှစ်အောက် ကလေးများတွင် ပဲပိစပ်အချိုရည်များ သုံးစွဲခြင်းကို တားမြစ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

• ပရိုတင်းဓာတ်များလွန်းခြင်း။
• Lipids နည်းပါးခြင်း။
• ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ချို့တဲ့တယ်။

၎င်းတို့တွင်ပါရှိသော phytoestrogens ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့လည်း ရှုမြင်မှုကင်းမဲ့ပါသည်။

အသီးအရွက် ဗာဒံသီး သို့မဟုတ် သစ်အယ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ပတ်သက်၍ မိသားစုဝင်များမရှိခြင်းနှင့် အသက် 3 နှစ်ကျော်ပါက ၎င်းတို့ကို အသက်တစ်နှစ်မတိုင်မီ ကလေး၏အစားအသောက်တွင် ထည့်သွင်းမစားသုံးသင့်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပုံရသည်။ မိသားစုဝင်များသည် ဤအခွံမာသီးများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုရှိသည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းများအတွက်လည်း သတိထားပါ။

ဒါပေမယ့်သင့်ကလေးကြီးထွားမှုကိုနို့မပေးချင်ဘူးဆိုရင်အဲဒါကိုရွေးချယ်တာအကောင်းဆုံးပါ နွားနို့တစ်ခြမ်းလုံး (အနီထုပ်) ထက်အဆီတစ်ဝက်နို့ (အပြာထုပ်) အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပိုမိုကြွယ်ဝသောကြောင့်၊ သင့်ကလေး၏ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။