ကျော် (ရှားစောင်းလက်ပတ်) ဤအပင်ကို ကမ္ဘာ့ပူပြင်းသော ဒေသများတွင် နေရာတိုင်းလိုလို စိုက်ပျိုးကြသည်။ အရေပြားပြဿနာတွေကို သက်သာစေတယ်လို့ လူသိများပါတယ်။ သုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တည်းက ပြုလုပ်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုနှစ်ခုတွင် လိင်အင်္ဂါရေယုန် ပထမအဖုပေါက်သည့် အမျိုးသား ၁၈၀ ခန့် ပါဝင်ခဲ့သည်။^1,2. အသုံးပြုကြောင်းပြသခဲ့ကြပါသည်။ မုန့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူမှု၏ 0,5% ပါဝင်သော သည် placebo ထက် သိသိသာသာ ပိုထိရောက်သည်။⁶.

ဆေးတခါသောက်

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ထိခိုက်နေသော အစိတ်အပိုင်းများသို့ လိမ်းပါ။ လိုအပ်သလို တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြန်လုပ်ပါ။

 Melissa (Melissa officinalis) In vitro အချက်အလက်တွင် သံပရာရည်မှထုတ်နှုတ်ထားသော သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် လိင်အင်္ဂါရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပွားခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည်^3,4. သို့သော်လည်း အအေးမိအနာစိမ်းများအတွက် စမ်းသပ်မှုများထက် ခိုင်လုံမှုနည်းပါးသည်- ၎င်းတို့သည် အရေအတွက်နည်းပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။¹⁴.

 Propolis. ပရိုပိုလစ် (Propolis) သည် ဘူးသီးနှင့် အခေါက်များမှ စုဆောင်းရရှိသော သစ်စေးမှ ပျားများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုက ဖော်ပြသည်။ လိမ်းဆေး propolis (3% propolis) သည် လိင်အင်္ဂါရေယုန်၏လက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန် acyclovir လိမ်းဆေးနှင့် placebo ထက်ပိုမိုထိရောက်သည်။⁵. သို့သော် ဤလေ့လာမှု၏ နည်းစနစ်သည် များစွာ လိုလားနေပါသည်။

 နေခြည် (Eleutherococcus senticosus) Eleutherococcus ကို အစဉ်အလာအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်တိုးစေရန် အသုံးပြုသည်။ လိင်အင်္ဂါရေယုန်များ ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားနေသော ဘာသာရပ် 93 ခုကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ eleutherococcus (တစ်နေ့လျှင် 2 ဂရမ်) ထုတ်ယူခြင်းသည် placebo ထက် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအကြိမ်ရေနှင့် ပြင်းထန်မှုကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လျော့နည်းစေသည်ဟု ဖော်ပြသည်။⁶.

 အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ။ စိတ်ဖိစီးမှုသည် ရေယုန်တိုက်ခိုက်ခြင်းအတွက် အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပါသည်။ သို့သော်လည်း ယခုအချိန်အထိ၊ အချို့သော လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများသည် လက္ခဏာပြန်ဖြစ်ခြင်းအပေါ် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ပြေလျော့စေသည့်နည်းလမ်းများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စမ်းသပ်ခဲ့ကြသည်။

• ပဏာမလေ့လာမှု 4 တွင်ဆောင်ရွက်သောဘာသာရပ်အချို့၏ပုံစံကိုညွှန်ပြသည်။ ကြွက်သားအပန်းဖြေ လိင်အင်္ဂါရေယုန်ပြန်ဖြစ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။⁹;
• လေ့လာမှုတစ်ခု⁷ ဘာသာရပ် (၂၄) ခုနှင့် ပဏာမလက်တွေ့ စမ်းသပ်မှု ဘာသာရပ် (၂၀) ​​ခု၊⁸ hypnotherapy သည် လိင်အင်္ဂါရေယုန်ဖြစ်ပွားမှုနှင့် အကြိမ်ရေကို လျှော့ချနိုင်သည်ကိုပြသပါ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း လူနာများ;
• စမ်းသပ်မှု 2 ခုတွင် တစ်ဦး၏ သက်ရောက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် သိမြင်မှု-အပြုအမူဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှု HIV နှင့် လိင်အင်္ဂါရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံထားရသော အမျိုးသား ၁၁၂ ဦးနှင့် အပန်းဖြေနည်းဖြင့် တွဲထားသည်။ ထိန်းချုပ်သည့်အဖွဲ့နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကုသမှုခံယူသူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များ ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်ကို တွေ့မြင်ရပြီး သွေးစစ်ချက်များအရ ဗိုင်းရပ်စ်သည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။^{10, 11}. 6 လနှင့် 12 လအကြာတွင်နောက်ဆက်တွဲအနေဖြင့်ဤဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှစ်ခုလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားကြောင်းပြသခဲ့သည်။¹².

 licorice (Glycyrrhiza glabra) glycyrrhizinic acid (licorice extract) ကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်မှု လိမ်းဆေးသည် herpes simplex virus ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော labial သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါ ဒဏ်ရာများကို သက်သာစေရန် ရိုးရာဆေးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။¹⁵. 1980 ခုနှစ်များအတွင်း ပြုလုပ်ခဲ့သော လက်တွေ့လေ့လာမှုများအရ အဆိုပါအပလီကေးရှင်းများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို အမှန်တကယ်သက်သာရာရစေနိုင်သည်။¹⁵.

ဆေးတခါသောက်

စျေးကွက်တွင်၊ ဆပ်ပြာ၊ ခရင်မ်များ သို့မဟုတ် မွှေးကြိုင်သောဆေးမဟုတ်သော နွယ်ချိုကိုအခြေခံ၍ လိမ်းဆေးများရှိသည်။ ထုတ်လုပ်သူ၏ညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာပါ။

 အစားအသောက်အကြံပြုချက်များ။ ဓာတ်စာ lysine ကြွယ်ဝ American naturopath JE Pizzorno ၏အဆိုအရ လိင်အင်္ဂါရေယုန်ဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက်ကို လျှော့ချနိုင်သည် ။¹³. Lysine သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ရေး လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသည် (ကျွန်ုပ်တို့၏ Lysine စာရွက်ကိုကြည့်ပါ)။ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပွားခြင်းတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်မည့် အခြားသော အမိုင်နိုအက်ဆစ် arginine ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။

lysine အရင်းအမြစ်များ. ပါဝင်သောအစားအစာအားလုံး ပရိုတိန်း lysine နှင့် arginine နှစ်မျိုးလုံး၏ရင်းမြစ်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် lysine / arginine အချိုးမြင့်သောသူများကို ရှာဖွေရပါမည်။ အသား၊ ငါး၊ ဥနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည် lysine အလွန်မြင့်မားသည်။ အချို့သော အစေ့အဆန်များ (အထူးသဖြင့် ပြောင်းနှင့် ဂျုံပိုး) နှင့် ပဲပင်တို့သည် ကောင်းသော ပမာဏလည်း ပါဝင်ပါသည်။

ရှောင်ကြဉ်ရန်. ချောကလက်၊ အခွံမာသီးနှင့် အစေ့အဆန်များကဲ့သို့သော lysine နှင့် lysine များသောအစားအစာများသည် lysine ၏ အကျိုးပြုအာနိသင်ကို အားနည်းသွားစေရန် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

 ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။ ခုခံအားစနစ် အားနည်းလာသောအခါတွင် ဗိုင်းရပ်စ်သည် ပြန်လည်အသက်ဝင်လာတတ်သည်။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင်၏ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်ကို ကြည့်ပါ။