စစ်မှန်တဲ့ လာဗင်ဒါဆီရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက ဘာတွေလဲ။

စစ်မှန်သောလာဗင်ဒါ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ (lavandula angustifolia) သည် အာရုံကြောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေသည်ဟု လူသိများပြီး စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် အကြံပြုထားသည်။ 2012 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သော လေ့လာမှုများစွာကို စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။¹ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအပေါ် လာဗင်ဒါဆီ၏ ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အတည်ပြုခဲ့သည်။ 2007 ခုနှစ်တွင် gerbils နှင့်ပတ်သက်သောလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။² စစ်မှန်သောလာဗင်ဒါ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့် အနံ့ခံထိတွေ့ခြင်းက စိတ်ကျရောဂါရှိသော benzodiazepine မိသားစုမှဆေးဖြစ်သည့် Diazepam နှင့်ညီမျှသော သက်သာစေသည့်အာနိသင်ရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော ဂုဏ်သတ္တိများက အိပ်မပျော်ခြင်း ပြဿနာများကို ကုသရာတွင်လည်း ထိရောက်မှု ရှိစေပါသည်။³.

စစ်မှန်တဲ့ လာဗင်ဒါဆီ ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်သောကအခြေအနေများတွင်၊ စစ်မှန်သောလာဗင်ဒါ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအား ရှူရှိုက်ရာတွင် အဓိကအားဖြင့်အသုံးပြုသည်- diffuser တွင် ၂ မှ ၄ စက် သို့မဟုတ် ပျက်သွားပါက ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဇလုံကြီးတစ်ခုမှ အငွေ့များကို အစက်အနည်းငယ်ထပ်ထည့်ကာ ညှစ်ထုတ်ပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ။ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ရှူရှိုက်မိပါသည်။

s Perry R၊ Terry R၊ Watson LK၊ et al.၊ လာဗင်ဒါသည် စိတ်အားထက်သန်စေသောဆေးဖြစ်ပါသလား။ ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ၊ Phytomedicine ၊ 2012 Bradley BF၊ Starkey NJ၊ Brown SL၊ et al.၊ Mongolian gerbil elevated plus ဝင်္ကပါရှိ Lavandula angustifolia အနံ့၏ Anxolytic သက်ရောက်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း d'emploi၊ Marabout၊ ၂၀၀၁