အမျိုးအစား 50+ ရှိ မျက်နှာဖုံး- အိမ်လုပ် သို့မဟုတ် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ

အရွယ်ရောက်ပြီးသော အသားအရေသည် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အစိုဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များစွာ လိုအပ်နေပါသည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ Mask တွေမှာပါ၀င်ပါတယ်။ မီးဖိုချောင်မှာ ဝယ်ထားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ချက်ပြုတ်တာက ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းမလဲ၊ အဲဒါကို အခုချက်ချင်း ဆုံးဖြတ်လိုက်မယ်။

နှစ် 50 ပြီးနောက်ဘာကြောင့်မျက်နှာဖုံးများလိုအပ်တာလဲ။

နှစ် 50 ကြာပြီးနောက်၊ အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အီစထရိုဂျင် ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလာသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဟော်မုန်းများ ချို့တဲ့ပါက အရေပြားပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေသည်

  • turgor လျော့နည်း;

  • အရေးအကြောင်းများ၏အသွင်အပြင်;

  • မျက်နှာ၏ ဘဲဥပုံ လျော့ရဲခြင်းနှင့် လျော့ရဲခြင်း၊

  • အရေပြားပါးလွှာခြင်း။

ဒီအသက်အရွယ်မှာ ဂရုစိုက်မှုဟာ အတတ်နိုင်ဆုံး အဓိပ္ပါယ်ရှိရမယ်။ ယခုအချိန်မှစ၍ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည့် အလှကုန်များသည် သင့်အဆက်မပြတ်အဖော်ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ Mask သည် ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော ပြင်းထန်စွာသရုပ်ဆောင်နိုင်သော အလှကုန်အမျိုးအစားတွင်သာရှိသည်။ ပြီးတော့ အဲဒါက အမြဲတမ်း စိတ်အားထက်သန်တယ်။
မာတိကာသို့ ပြန်သွားရန်

ဖွဲ့စည်းမှု

အမျိုးသမီး 50+ အတွက် မျက်နှာဖုံးများသည် များသောအားဖြင့် ငယ်ရွယ်သော အမျိုးသမီးများအား ပေးဆောင်ထားသော ထုတ်ကုန်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုကြွယ်ဝပြီး ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားသည် နုပျိုလာရုံသာမက ပိုတောင်းဆိုလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သူမသည် ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။

  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီး အကာအကွယ်ပေးသော အတားအဆီးများကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။

  • Ceramides lipid mantle ၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းပါ။

  • hyaluronic acid ကို အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အရေးအကြောင်းများကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။

  • ဗီတာမင် A သက်တမ်းတိုးခြင်းကို အားပေးသည်၊ အရေပြားဘောင်ကို အားကောင်းစေသည်။

  • တက်ကြွသောမော်လီကျူးများနှင့် peptides ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး elasticity ကိုတိုးစေသည်။

မာတိကာသို့ ပြန်သွားရန်

အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံး သို့မဟုတ် ဝယ်ယူသည်- ကျွမ်းကျင်သူထင်မြင်ချက်

အိမ်လုပ်ပြင်ဆင်မှုများနှင့် အလှကုန်စတိုးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူသည့်မျက်နှာဖုံးများကို အဓိကကန့်သတ်ချက်နှစ်ခုဖြင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ကြပါစို့။

ဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားမှုများ

ဝယ်ယူ

"မျက်နှာဖုံး 50+ အတွက်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဂရုစိုက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်များသည် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဗီတာမင် A ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများသည် ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ကြိုဆိုကြသည်။ ခြောက်သွေ့လွယ်သော အသားအရေကို ညင်သာစွာ ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသော အဆီများသည်လည်း သက်ဆိုင်သည်” ဟု L'Oréal Paris မှ ကျွမ်းကျင်သူ Marina Kamanina က ပြောကြားခဲ့သည်။

အိမ်လုပ်

မှန်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပျိုစင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကို ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် ရောနှောကာ ဆေးဆိုင်မှ ဗီတာမင်များနှင့် သဲလွန်စဒြပ်စင်များကြွယ်ဝသော အော်ဂဲနစ်အသီးအနှံများကို ထည့်နိုင်သည်။ ကြည့်ရတာ အံ့မခန်းလား? ဖြစ်ကောင်း။ သို့သော် ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုကို အတည်မပြုသောကြောင့် ဝယ်ယူထားသော မျက်နှာဖုံးမှ ရရှိသည့် အကျိုးကျေးဇူးများထက် အဆများစွာ လျော့နည်းနေသောကြောင့် အချိုးအစားများကို တိကျစွာ တွက်ချက်၍ လေ့လာနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ထိရောက်မှု

အိမ်လုပ်

အရေပြားကို အရေးတကြီး စိုစွတ်ဖို့ လိုအပ်လျှင် ထိုကဲ့သို့ မျက်နှာဖုံးများ တည်ရှိခွင့်ရှိသည်၊ သို့သော် လက်ထဲတွင် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်မရှိပါ။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများအတွက်အစိတ်အပိုင်းများရွေးချယ်မှုအလွန်ကန့်သတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့နားလည်ထားရပါမည်။

ဝယ်ယူ

အဆင်သင့်လုပ်ထားသော မျက်နှာဖုံးများ တွင် ရှုပ်ထွေးသော ဖွဲ့စည်းမှု ရှိပြီး အရေးအကြီးဆုံးမှာ ရှုပ်ထွေးသော ဓာတ်ခွဲခန်းနည်းလမ်းဖြင့် ရရှိသော အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်စွမ်းသည် အရေးကြီးပါသည်။”

မာတိကာသို့ ပြန်သွားရန်

50 နောက်ပိုင်းမျက်နှာဖုံးများ- ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။

ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးအားလုံးကို ချိန်ဆပါ၊ ရလဒ်များကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ပါ။

Anti-wrinkle mask

အက်ဥပဒေ အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး ချောမွေ့စေကာ ပေါ့ပါးစွာ ဖယ်ရှားပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

  • ထောပတ်ခွက်တစ်ဝက်;

  • oat မုန့်ညက် 2 ဇွန်း;

  • သံလွင်ဆီ ၁ ဇွန်း;

  • ဗာဒံဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။

သံလွင်ဆီသည် အရေပြားအတွက် အာဟာရဓာတ်ကို အပြည့်အဝပေးသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

  1. ထောပတ်နှင့် ဂျုံမှုန့်တို့ကို ရောမွှေပြီး oatmeal ပျော့သွားသည်အထိ အပူပေးလိုက်ပါ။

  2. ဆီထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။

  3. 5-10 မိနစ်ခန့် အအေးခံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အပူချိန်သို့ ထားပါ။

ဘယ်လိုသုံးစွဲဖို့

မျက်လုံးနဲ့ နှုတ်ခမ်းတဝိုက်ကလွဲလို့ မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို လိမ်းပြီး မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

အယ်ဒီတာ့အာဘော်။ အားလုံးပဲ အာဟာရပြည့်တဲ့ Mask ပါ။ လွန်စွာလွန်ကဲသည် - နောက်ဆုံးရာစုမတိုင်မီ။ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောအဆီများနှင့် oats ၏အာဟာရနှင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုမထိခိုက်စေဘဲ၊ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် probiotics နှင့်သဘာဝအဆီများပါသောခေတ်မီအဆင်သင့်လုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဝေးကွာသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ထို့အပြင် သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် ဂျုံမှုန့်ဖြင့် တိုက်ခန်းတစ်ဝိုက်တွင် သွားလာခြင်းမပြုရ။ လှဲလျောင်းပြီး အပန်းဖြေတာက ကောင်းပေမယ့် နာရီဝက်လောက်ကြာရင် အသားအရေအတွက် ပိုအကျိုးရှိပါတယ်။

တောက်ပပြီး နုပျိုသော အသားအရေအတွက် Hydrogel Mask Advanced Génifique Hydrogel Melting Mask၊ Lancôme

ပရိုဘိုင်အိုတစ် အာရုံစူးစိုက်မှု ပါ၀င်ပြီး အမြန်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် သင့်လျော်သော (10 မိနစ်ကြာ အသုံးပြုနိုင်သည်) နှင့် အထူးအစိုဓာတ်ထိန်းပေးရန်အတွက် - ဤအခြေအနေတွင်၊ မျက်နှာဖုံးကို အရေပြားပေါ်တွင် မိနစ် 20 ထားထားသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ Mask ၏ထိတွေ့မှုအချိန်သည် နာရီဝက်အထိရှိနိုင်သည်။ ဟိုက်ဒရိုဂျယ်လ်သည် မျက်နှာနှင့် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပြီး မျက်နှာဖုံးသည် ချော်ထွက်ခြင်းမရှိပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်အဆင်ပြေပြီးသာယာသည်၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ ရလဒ်သည်သိသာသည်။

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်အရေပြားအတွက် Mask

အက်ဥပဒေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့စေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

  • လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ဝက်ခွက်;

  • သံလွင်ဆီ 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

"အိမ်လုပ်" လက်ဖက်စိမ်း ဖာထေးခြင်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

  1. အအေးခံထားသော လက်ဖက်ရည်ထဲသို့ သံလွင်ဆီထည့်ပါ။

  2. ဝါဂွမ်း pads ကိုတစ်ဝက်ဖြတ်;

  3. ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုထည့်ပါ။

  4. အရည်ကို စုပ်ယူသောအခါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ညှစ်ပါ။

  5. သတ္တုပြားပေါ်တွင် discs များထား;

  6. ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ နာရီဝက်ကြာအောင်ထားပါ။

ဘယ်လိုသုံးစွဲဖို့

အောက်မျက်ခွံကို မိနစ် ၂၀ လောက် လိမ်းပေးပါ။

အယ်ဒီတာ့အာဘော်။ သခွားသီးပျော့ဖတ်၊ ပျားရည်၊ လက်ဖက်ခြောက်၊ ပန်းပွင့်နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အစား အမျိုးမျိုးနှင့် ဖြည့်စွက်နိုင်သည့် အံ့သြဖွယ် အိမ်လုပ် အလှပြင်နည်း။ ဘတ်ဂျက်၊ သို့သော် ထိရောက်မှုအရ၊ အိမ်လုပ်ဖာထေးမှုများသည် ဝယ်ယူထားသည့်အရာများထက် နိမ့်ပါးပါသည်။ အထူးသဖြင့် Anti-aging care နဲ့ပတ်သက်လာရင်။

Advanced Génifique ဖာထေးမှုများ၊ Lancôme ရှိ မျက်လုံးမျက်နှာဖုံး ဝါဂွမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ ပေါင်းစပ် whey ဖြင့် ရောထားသော နည်းပညာမြင့် ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ 10 မိနစ်အတွင်း ဖာထေးမှုများသည် အသားအရေကို နှစ်သိမ့်မှုနှင့် လန်းဆန်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အသက် 50 ကျော်သူများအတွက် Lifting Mask

အက်ဥပဒေ လန်းဆန်းစေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အရေပြား elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

  • ဒိန်ချဉ် ¼ ဖန်ခွက်;

  • ထောပတ်သီး;

  • ဂျုံမှုန့်ဖျော်ရည် 2 ဇွန်း။

ဘယ်လိုပြင်ဆင်ပြီး အသုံးပြုရမလဲ

အားလုံးကို ရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ မိနစ် 15 ထားပါ။

အယ်ဒီတာ့အာဘော်။ ဒီ mask က အရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးသလို ထောပတ်သီးက ဒိန်ချဉ်ရဲ့ကျေးဇူးကြောင့် ပေါ့ပါးတဲ့ exfoliating effect ပါရှိပါတယ်။ Mask သည် အရောင်ထွက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး အစိုဓာတ်နှင့် ပြည့်ဝစေပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် အရေပြား elasticity ကို တိုးတက်စေသည်။ သို့သော် ဤ "ဟင်းပွဲ" သည် စားသုံးရန် ပိုမိုသင့်လျော်သည်ဟု သံသယရှိသေးသည်။
Vichy အရေပြား၏ပြင်းထန်သောအောက်ဆီဂျင်ရရှိရန်ညဘက်ခရင်မ်နှင့်မျက်နှာဖုံး

ဆဲလ်များကို အောက်ဆီဂျင်နှင့် ပြည့်ဝစေပြီး oxidative stress ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ကော်ဖီရောင်ဂျယ်လ်တွင် resveratrol၊ baicalin၊ bifidobacteria lysate၊ ကဖင်း၊ niacinamide ပါ၀င်သည်။ ကွာခြားမှုကို ခံစားပါ။

အသက် 50 ကျော်သူများအတွက် Anti-aging Mask

အက်ဥပဒေ အာဟာရဖြည့်ပေးတယ်၊ သက်သာစေတယ်၊ ​​ခြောက်သွေ့တာကို သက်သာစေပြီး ပေါ့ပါးစွာ ဖယ်ရှားပေးတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

  1. အုန်းဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;

  2. ½ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကိုကိုးမှုန့်;

  3. ပျစ်သော ရိုးရိုးဒိန်ချဉ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို အခန်းအပူချိန်တွင် ချောမွေ့သည်အထိ ရောမွှေပါ။

အုန်းဆီသည် အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုအတွက် အကြိုက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုသုံးစွဲဖို့:

  1. မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် décolleté ဧရိယာကို ပါးလွှာသောအလွှာဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။

  2. 20 မိနစ်ထားခဲ့;

  3. ပျော့ပျောင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြု၍ ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။

  4. ခြောက်သွေ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် စက္ကူသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။

အယ်ဒီတာ့အာဘော်။ Cocoa သည် ဤနေရာတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အုန်းဆီသည် အရေပြားကို ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးကာ ခြောက်သွေ့မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ဒိန်ချဉ်ဟာ အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပြီး နုပျိုစေပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက ကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် အသက် 50 နောက်ပိုင်း အရေပြားရဲ့ "နုပျိုခြင်း" အတွက် မလုံလောက်ဘူးဆိုတာ ထင်ရှားပါတယ်။
Night-aging anti-aging cream-mask "Revitalift Laser x3" L'Oréal Paris
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ- Centella Asiatica ထုတ်ယူ- ပျော့ပြောင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန်၊ Proxylan မော်လီကျူး- ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန်၊ hyaluronic acid - အရေပြားကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အရေးအကြောင်းတွေ ဖြည့်ပေးတယ်။ lipohydroxy acid နှင့် အရေပြားကို အသစ်တဖန်ပြန်လည်၍ ချောမွေ့စေပါသည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်၌ အသုံးပြုသော်လည်း ထူထဲသောအလွှာတွင် လိမ်းပြီး ကျန်အကြွင်းအကျန်များကို လက်သုတ်ပဝါဖြင့် ဖယ်ရှားပါက နေ့ဘက်တွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

နှစ် 50 ပြီးနောက် Nourishing mask

အက်ဥပဒေ ခြောက်သွေ့မှုကို တိုက်ဖျက်သည်၊ ချောမွေ့စေသည်၊ ပျော့ပြောင်းသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

  • ထောပတ်သီးပျော့ဖတ် 2 ဇွန်း;

  • ထောပတ်သီးဆီ 2 ဇွန်း;

  • အဆီထဲတွင် ဗီတာမင် E ၃စက်၊

ဘယ်လိုပြင်ဆင်ပြီး အသုံးပြုရမလဲ

အားလုံးကို ရောပြီး မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။

အယ်ဒီတာ့အာဘော်။ အဆီများနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည့် ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုသည် စည်းကမ်းအတိုင်း ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ခံစားရသည့် အိုမင်းရင့်ရော်သော အသားအရေကို သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ပိုကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုကို ကျွန်တော်တို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အာဟာရမျက်နှာဖုံး၊ Kiehl's ထုတ်ယူခြင်းနှင့် ဆီအပြင် ထောပတ်သီးတွင် ညနေခင်း primrose ဆီပါရှိသည်။ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။

မာတိကာသို့ ပြန်သွားရန်

နည်းဥပဒေများနှင့်အကြံပြုချက်များ

  1. အိမ်တွင် Mask ပြုလုပ်ရန် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာ ရွေးချယ်ပါ။

  2. နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးပါ။

  3. အအေးခံထားသောဆီများကိုသုံးပါ။

  4. အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးအပြင် အဆင်သင့်လုပ်ထားသည့်အရာသည် အပိုစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စနစ်ကျသောနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုကို အစားထိုးမရနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

မာတိကာသို့ ပြန်သွားရန်

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave