အားလုံးက တော်ရုံတန်ရုံနဲ့ စားလို့ကောင်းတယ် … လက်ဖက်စိမ်းပင်

လက်ဖက်စိမ်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ epigallocatechin gallate (EGCG) ဟုခေါ်သော catechin ၏ မြင့်မားသော ပါဝင်မှု ကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ လက်ဖက်စိမ်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အားကောင်းသည့် catechins၊ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပစ္စည်းများကြောင့် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ လက်ဖက်စိမ်းသည် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးကာ ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားမှုကို တားဆီးပေးကာ ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေကာ အရေပြားကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ လက်ဖက်စိမ်းမှာ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် လက်ဖက်စိမ်းဟာ ကော်ဖီအတွက် အစားထိုးတစ်မျိုးဟုတ်မဟုတ်ဆိုတာ ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်ဖက်စိမ်း ၈ အောင်စ (၂၂၆ ဂရမ်) မှာ ကဖင်းဓာတ် ၂၄-၂၅ မီလီဂရမ် ပါဝင်ပါတယ်။ ကဖင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ •အိပ်မပျော်; • အာရုံကြော၊ • hyperactivity; • cardiopalmus; •ကြွက်သား spasm; • စိတ်တိုခြင်း၊ • ခေါင်းကိုက်ခြင်း။

tannin ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ တစ်ဖက်တွင်၊ လက်ဖက်စိမ်းကို အရသာခံပေးသည့် tannin ဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ လေးလံသောသတ္တုများကို ဖယ်ရှားပေးကာ တစ်ဖက်တွင် အစာမကြေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်နေ့ကို ရေနွေးကြမ်း ၅ ခွက်ထက် ပိုသောက်ရင် အော့အန်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာ၊ ပျို့အန်တာ၊ ဝမ်းချုပ်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ ဗိုက်ထဲက ရေနွေးကြမ်းသောက်ဖို့ မထောက်ခံပါဘူး။ Green Tea သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သံဓာတ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း ၂၀၀၁ ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော သုတေသနပြုချက်အရ လက်ဖက်စိမ်းတွင်ရှိသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် အစားအစာများမှ သံဓာတ်စုပ်ယူနိုင်မှုကို ခန္ဓာကိုယ်၏ သံဓာတ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ သို့သော်၊ မကြာသေးမီက သုတေသနပြုချက်သည် ဤပြောဆိုချက်ကို ငြင်းဆိုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လက်ဖက်စိမ်းကို မထောက်ခံပါ။ ကဖိန်းဓာတ်ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကို လက်ဖက်ရည်ကြမ်း သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန်နှင့် တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည် တစ်ခွက် (၂၀၀ မီလီလီတာ) ထက် ပိုမသောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ဒါပေမယ့် ပိုအန္တရာယ်များတာက လက်ဖက်စိမ်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သန္ဓေသား၏ လျင်မြန်သောဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ကြီးထွားမှုအတွက် လုံလောက်သော ဖောလစ်အက်ဆစ်ပါဝင်မှု ရှိရပါမည်။ လက်ဖက်စိမ်းနှင့် ပေါင်းစပ်ဆေးများ အကယ်၍ သင်သည် ဆေးဝါးတစ်ခုခုသောက်နေပါက ရေနွေးကြမ်းမသောက်မီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်စိမ်းထုတ်သည့် ဖြည့်စွက်အားဆေးများ မသောက်သုံးမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစစ်ဆေးပါ။ လက်ဖက်စိမ်းသည် adenosine၊ benzodiazepines၊ clozapine နှင့် သွေးကျဲဆေးများ၏ အာနိသင်များကို ဟန့်တားကြောင်း လူသိများသည်။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ! အရင်းအမြစ်: blogs.naturalnews.com ဘာသာပြန်: Lakshmi