စိတ်ခံစားချက်သော့များ

စိတ်ခံစားမှုသော့များသည် စနစ်တစ်ခုလုံးကို စတင်ရန် ကူညီပေးသည့် မျိုးပွားခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ၏ အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်- တိုက်ရိုက်စိတ်လှုပ်ရှားမှု။

အစပိုင်း စိတ်ခံစားမှု တူညီသည့် အခြေအနေတွင် စိတ်ခံစားမှု သော့များကို အသုံးပြု၍ စိတ်ခံစားမှု အများစုကို အလွယ်တကူ အစပျိုးနိုင်သည်- ကမ္ဘာ၏ ပုံတစ်ပုံ သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ပုံ၊ အတွင်းစာသား (အထူးသဖြင့် ပြင်ပ စာသား) နှင့် လိုချင်သော စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေသော kinesthetics- ဖော်ပြမှု အမူအရာ၊ အသက်ရှူ နှင့် မျက်နှာအမူအရာများ (စိတ်ခံစားမှုများနှင့် မျက်နှာအမူအရာများ၏ ဆက်စပ်မှုကို စမ်းသပ်အတည်ပြုချက်၊ ဆောင်းပါး « စိတ်ခံစားချက်များ။ တုံ့ပြန်ချက်ဆိုင်ရာ အယူအဆ (GFP)») ကို ကြည့်ပါ။

စက်ဆုပ်ရွံရှာစပြုရန်၊ အပေါ်နှုတ်ခမ်းကို မော့၊ ရှူသွင်းပြီး အနံ့အသက်ကို မှတ်မိရန် လုံလောက်ပါသည်။ ပျော်ရွှင်မှုစတင်ရန် — မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မျက်လုံးများ၊ စူးရှသောအသက်ရှုသံများနှင့် တက်ကြွသောခန္ဓာကိုယ်ကို ကြိုဆိုသည့်လက်များ။ အသေးစိတ်အတွက် သီးခြားစိတ်ခံစားမှုသော့များကို ကြည့်ပါ။

စိတ်ခံစားမှုသော့များသည် အမြဲတမ်း အလုပ်မလုပ်ပါ။ ဤနည်းစနစ်ကို အကျိုးသက်ရောက်စေရန်အတွက်၊ သင်သည် ပထမဦးစွာ သင့်ကိုယ်သင် ကြားနေအခြေအနေတွင်ထားရန် လိုအပ်သည်။ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ? အလွယ်ဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ သင့်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် နက်နဲပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှူထုတ်ပြီးနောက် ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖိထားပါ…

ကနဦးတွင် ကြားနေနောက်ခံရှိခြင်းတွင်၊ လိုအပ်သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို သတိရခြင်း၏သော့ချက်- အတိတ်က အလားတူအခြေအနေတစ်ခုကို ပြန်လည်အမှတ်ရစေပါသည်။ အတိတ်က အခြေအနေတွေကို သေသေချာချာ မှတ်မိပြီး တွေ့ကြုံခံစားရရင် ရုပ်ပုံ၊ လူနဲ့ မျက်နှာတွေကို ကြည့်ပြီး ဟိုမှာပြောနေတဲ့ စကားလုံးတွေကို ကြားလိုက်၊ အဲဒီနေရာက မင်းရဲ့ အသက်ရှုသံနဲ့ ခံစားချက်တွေကို သတိရတယ်၊ အဲဒီတုန်းက ပေါ်လာတဲ့ စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေ။

သင့်အတွေ့အကြုံတွင်မရှိသော စိတ်ခံစားမှုကို တွေ့ကြုံခံစားရန် လိုအပ်ပါက (သို့မဟုတ် သင်အတိတ်က သက်ဆိုင်သည့်အခြေအနေကို သင်မမှတ်မိနိုင်ပါ)၊ သင်အလိုရှိသော စိတ်ခံစားချက်ကို စကားပြော (စကားလုံး)၊ အတွေး (ရုပ်ပုံ) နှင့် ခန္ဓာကိုယ် (မျက်နှာအမူအရာ) သော့များဖြင့် ဖန်တီးနိုင်သည်။ နှင့် pantomimics)။ လိုအပ်သော အတွင်းပိုင်းစာသားကို ပြောရန်၊ ကမ္ဘာနှင့် သက်ဆိုင်သော ရုပ်ပုံလွှာကို ကြည့်ရန်နှင့် စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော မျက်နှာအမူအရာများ ဖန်တီးရန် လိုအပ်သည် (တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ကူးကြည့်ရန် လုံလောက်သည်)။

ဥပမာအားဖြင့်၊ မှိုင်းမှိုင်းနာခံမှုအခြေအနေကိုဖန်တီးရန် သင့်အတွက်ခက်ခဲပါက၊ သင်လမ်းလျှောက်နေသည့် အဆုံးမရှိသောအနက်ရောင်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းတစ်ခု၊ ရှေ့နှင့်အောက်၊ သင့်လည်ပင်း၊ ထမ်းပိုးအောက်တွင် သင့်မျက်လုံးများ အေးခဲနေသကဲ့သို့ တွေးကြည့်ရန် လုံလောက်ပါသည်။ ဘာမှမရှိသောအချက်တစ်ခုနှင့် အတွင်းစာတွင် “ဆန္ဒဟူသည် အဘယ်နည်း၊ နှောင်ဖွဲ့မှုဟူသည်—အရေးမကြီးပါ…”

စိတ်ခံစားမှုသော့များသည် အောက်ပါအမျိုးအစားများအဖြစ် ကျရောက်သည်-

World Key ၏ရုပ်ပုံ

အာရုံစူးစိုက်မှု- သင်အာရုံစိုက်သောအရာသည် သင်မြင်သောအရာဖြစ်သည်။ သင်ဟာ ယုံကြည်မှု၊ တည်ငြိမ်ပြီး သန်မာသူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်အပေါ် သင့်အာရုံစိုက်မှုကို ပြုပြင်ပါ- သင်ဟာ ယုံကြည်မှု၊ တည်ငြိမ်ပြီး ကြံ့ခိုင်လာပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ အမှားနဲ့ အားနည်းချက်တွေကို စာရင်းပြုစုပါ — မင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးလိမ့်မယ်။

အခြေအနေ၏ပုံတစ်ပုံ- သင်မှတ်မိသောအရာ၊ သင်စိတ်ကူးယဉ်သောအရာသည် သင့်မျက်စိရှေ့တွင်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

ဥပစာစကား။

ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အဓိပ္ပါယ်။ အကြွေးမဆပ်ကြောင်း သေချာပါက နာကြည်းမှုဖြစ်နိုင်သည်။ မဟုတ်ရင် မဟုတ်ဘူး။

ရွှင်လန်းသောအခြေအနေသို့ ဝင်ရောက်ရန် သင့်ဘဝ၏ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဒီနေ့ မင်းကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် အကောင်းဆုံးအရာတွေကို သတိရလိုက်ပါ။ မကြာသေးမီက မင်းရဲ့ အောင်မြင်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာ အခိုက်အတန့်တွေကို သတိရလိုက်ပါ။ အဲဒါကို စေ့စေ့တွေးပါ၊ အသေးစိတ်တိုင်းကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

စာသားသော့ချက်

အသံထွက်နှင့်အတူ အကြံပြုချက်များ၊ စကားစုများ။ ငါတည်ငြိမ်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိတယ်။ နေ့တိုင်း ငါ့ရဲ့လုပ်ငန်းက ပိုကောင်းလာတယ်...

သော့ "ဂီတ"

စည်းမျဥ်း၊ တေးသွား… မိုးခြိမ်းသံ ချီတက်မှုအောက်မှာ ငိုကြွေးမြည်တမ်းဖို့ ကြိုးစားပါ — ရွှင်လန်းစေသည် သို့မဟုတ် အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန် ချီတက်မှုကို ပိတ်လိုက်ပါ။

သော့ "Kinesthetics"

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်အရာအားလုံး- အသက်ရှုခြင်း၊ ပြေလျော့ခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ မျက်နှာအမူအရာ၊ လှုပ်ရှားမှုများစသည်ဖြင့် အားကစားရုံသို့သွားပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် မှန်မှန်ကန်ကန်တင်ပြီး ကုန်းနှီးတင်ကြည့်ပါ။ အများစုမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် အိပ်ပျော်သွားလိမ့်မည်၊ သို့သော် ဝမ်းနည်းမည်မဟုတ်ပါ။ → ကြည့်ပါ။

သော့များအသုံးပြုခြင်း။

ကမ္ဘာကြီး၏ရုပ်ပုံ — သင်ဤသို့မဟုတ်ထိုစိတ်ခံစားမှုကိုခံစားခဲ့ရသည့်အခြေအနေတစ်ခုကိုစိတ်ကူးကြည့်ပါ။ အဲဒါကို အသေးစိတ်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဘယ်လိုဖြစ်ခဲ့တယ်၊ မင်းရှိခဲ့တဲ့ အခြေအနေကို သတိရလိုက်ပါ။

အတွင်းပိုင်းစာသား (စကားစု) — ဤအခြေအနေတွင် သင်ပြောလေ့ရှိသည့် ဤစိတ်ခံစားချက်နှင့် ဆက်စပ်နေသည့် စာသားကို အခြေအနေကို ပေါင်းထည့်ပါ။

မျက်နှာအမူအရာများ — သင့်ကိုယ်သင် ဤအခြေအနေတွင် သင့်အတွက် သင့်လျော်ပုံပေါ်သော မျက်နှာတစ်ခု ဖန်တီးပါ။ သင့်လျော်သောခန္ဓာကိုယ် (ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ကိုယ်ဟန်အမူအရာ) ကိုထည့်ရန်အရေးကြီးပါက - ၎င်းကိုထည့်ပါ။ အစီအစဥ်တစ်ခုကို အကြံပြုလိုသည်- ဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပုံ၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သော စကားစုတစ်ခုကို သတိရပြီး၊ ထို့နောက် မျက်နှာအမူအရာများကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ ထိုသို့သော အစီအစဥ်ဖြင့် မျက်နှာအမူအရာနှင့် စကားစုများသည် သင့်လျော်လိမ့်မည်၊ စိတ်ခံစားမှုသည် သဘာဝအတိုင်း ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှု၏ကိုယ်ခန္ဓာသော့များကို စိတ်ဝင်စားဖွယ်အသုံးပြုခြင်း- “ဆယ်ကျော်သက်သမီးတစ်ဦးသည် မှန်သို့ပြေးကာ မပျော်မရွှင်မျက်နှာဖြင့် တစ်နေ့လုံးလှည့်ပတ်ကာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် သမီးဖြစ်သူသည် မည်မျှအဆီကျသည်ကို ညည်းညူသည်။ အင်း ဟုတ်တယ် ဝု၊ ဒါပေမယ့် ဘာကို ညည်းညူရမလဲ။ သူတို့က သူမကို မှန်ထဲကနေ မောင်းထုတ်လိုက်ပြီး သူမကို ဒေါသတကြီးနဲ့ “ဘာလို့လဲ။ ငါ့မှာအခွင့်အရေးရှိတယ်!» အချည်းနှီးငြင်းခုံခြင်းမပြုရန်၊ ခွင့်ပြုထားသော်လည်း အချို့သောအခြေအနေများဖြင့် ပြောရရင် — မှန်ကိုချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုစီအတွက် — squats သုံးခု… ရလဒ်တွေက အားရစရာပါပဲ… »

အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို သင်မရရှိနိုင်ပါက ပြဿနာမရှိပါ။ တစ်ပတ်အတွင်း အခြေအနေတစ်ခု၊ ၎င်းအတွက် စကားစုနှင့် ၎င်းအတွက် မျက်နှာအမူအရာတို့ကို ရှာဖွေပါ။ ဒါက သင့်အတွက် ပျော်စရာဂိမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါစေ။