ရိုးရိုးတန်းတန်းလေယာဉ်ပျံတိုတစ်စီးပင်လျှင်သွေးကြောများ၏ကျန်းမာရေးကိုဝမ်းနည်းစေသည်။ လုံခြုံစွာဆင်းသက်ရန်နှင့်ဆင်းသက်ရန်ဘာလုပ်ရမလဲ။
လေယာဉ်ပေါ်မှာရိုးရိုးတန်း
အားလပ်ရက်မှာလေယာဉ်နဲ့သွားမလား။ လမ်းမှာမင်းဘာယူသွားနိုင်လဲ…အကြိုက်ဆုံးစာဖတ်ခြင်း၊ သာယာသောအပန်းဖြေအချိုရည်တစ်ပုလင်းနှင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏မှန်ကိုမင်းရဲ့ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကိုကြည့်ပြီးမင်းအပန်းဖြေကိုချဉ်းကပ်တဲ့အခါမင်းဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲဆိုတာကိုကြည့်ပါ။ စျေးကြီးသောလက်ဆောင်တစ်ခုမျှော်လင့်ခြင်းကဲ့သို့လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောပွဲလမ်းသဘင်သို့။
သင်အကောက်ခွန်စင်္ကြံများအားလုံးကိုကျော်ဖြတ်ပြီးယခုသင်ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်သက်တောင့်သက်သာထိုင်ပြီးအနားယူရန်လိုသည်။ ဒါပေမယ့်ခရီးသည်ထိုင်ခုံမှာလုံခြုံမှုရှိဖို့ထိုင်ခုံခါးပတ်ပတ်ထားရုံနဲ့မလုံလောက်ပါဘူး၊ လေယာဉ်ပျံအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့လိုပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်ခရီးသွားခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်လေကြောင်းခရီးသည်မကြာခဏခြေထောက်များပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (သို့) ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းတို့နှင့်လိုက်ပါသွားသည်။
လူများစွာသည်စျေးကြီးပြီးစျေးသက်သာသောလက်မှတ်များအကြားခြားနားချက်သည် ၀ န်ဆောင်မှုအဆင့်တွင်ရှိသည်။ VIP ခရီးသည်များအတွက်အဓိကပေးသောအရာသည်ကျယ်ဝန်းအဆင်ပြေသောထိုင်ခုံဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်အပိုအာကာသနှင့်သင်၏ခြေထောက်များကိုဆန့်ထုတ်နိုင်မှုနှင့်မကြာခဏထုံကျင်ခြင်းတို့ကြောင့်ထုံကျင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
ရိုးရိုးတန်းသည်ခရီးသွားများအတွက်အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသည်။ ထိုင်ခုံများကိုတတ်နိုင်သလောက်ညှစ်ခြင်းဖြင့်လေကြောင်းလိုင်းများသည်ခရီးသည်များအားမလှုပ်မယှက်စေခိုင်းသည်။ ထိုင်ခုံများအကြားကွာဟချက်ကို ၂.၅၄ စင်တီမီတာတိုင်းလျှော့ချခြင်းဖြင့်သင်နောက်ထပ်အတန်း ၁-၂ ကိုရရှိနိုင်သည်။ ကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်နှစ်စဉ်လူ ၁၀၀ ခန့်သေစေသော deep venous thrombosis ဟုခေါ်သောအဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။
ဆရာ ၀ န်များကဤရောဂါကို“ စီးပွားရေးအဆင့်လက္ခဏာ” ဟုခေါ်သည်။ သို့သော်အမှန်အားဖြင့်“ စီးပွားရေးအတန်းအစား” (သို့) ဝန်ပိသောပဋိဉာဉ်ကိုပိုနှစ်သက်သူများသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။
လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည် varicose veins နှင့်သွေးပြန်ကြောအမျိုးမျိုး၏ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၂ နာရီကြာပျံသန်းမှုများနှင့်အတူသွေးပြန်ကြောများတွင်သွေးခဲခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါဖြစ်သည့်အန္တရာယ်သည်သိသိသာသာတိုးလာသည်။
မင်း Economy Class မှာထိုင်ခုံနေရာရပြီးပြီဆိုရင်၊ ထွက်ပေါက်၊ အခန်းကန့်တန်းမှာဘဲဖြစ်ဖြစ်ပထမတန်းမှာထိုင်ခုံနေရာယူဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒီမှာနေရာပိုရှိတယ်၊ မင်းခြေထောက်တွေကိုဆန့်လို့ရမလား၊ ထိုင်ခုံကနေထပြီးနည်းနည်းဆန့်နိုင်လား။
သင်လေယာဉ်မစီးမီအက်စပရင်ကိုသောက်ပါ။ ၎င်းသည်သွေးခဲများဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ သင်ဤဆေးကိုသည်းမခံလျှင် (အချို့လူများတွင်ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်အက်ဆစ်အက်ဆစ်ပန်းနာ) သို့မဟုတ်အသက်ရှူကျပ်စေသည် (သို့) အရေးကြီးသောနေ့များရှိလျှင်ဤကိစ္စတွင်သင်အက်စပရင်ကိုစွန့်လွှတ်ရလိမ့်မည်။ အရည်များများသောက်ပါ၊ အထူးသဖြင့်သံပုရာရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်: ဒီအချိုရည်ကသွေးကိုသန်စေပြီးသွေးခဲခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ လေယာဉ်ပေါ်တွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုကောင်းမွန်စေသောဒူးအမြင့်များ၊ ခြေအိတ်များသို့မဟုတ်ခြေအိတ်များကိုလေယာဉ်ပေါ်တွင်အထူးချုံ့ ၀ တ်ဆင်ပါ။
မိနစ် ၂၀-၃၀ တိုင်းခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ပထမဆုံးသင်၏ဖိနပ်ကိုချွတ်ပါ။ စကားမစပ်အတွေ့အကြုံရှိလေကြောင်းခရီးသွားများသည်ခြေဗလာနှင့်ပေါ့ပါးပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိသောခြေညှပ်ဖိနပ်ကိုစီးရန်ပိုနှစ်သက်ကြသည်၊ သူတို့သည်အရေပြားသို့မဖိမညှပ်ဘဲဆိုလိုသည်၊ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။ သင်၏ဖိနပ်ကိုချွတ်ပြီးနောက်သင်၏ခြေချောင်းများကိုဆန့်ထုတ်ပြီးအကြိမ် ၂၀ ကွေးပါ။ မျက်လုံးများကိုမှေးမှိန်ရန်မဖြစ်နိုင်သောဤရွေ့လျားမှုများကိုသွေးပြန်ကြောလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သောကြွက်သားများစွာဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကတော့မင်းခြေထောက်တွေကိုတတ်နိုင်သမျှရှေ့ကိုဆန့်ထုတ်ပါ။ သင်၏လက်ဖဝါးများကိုဒူးအထက်တွင် တင်၍ သင်၏ခြေထောက်များကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေစဉ်တင်ပါးကိုညင်သာစွာဖိပါ။
ဒါတွေအားလုံးကမင်းရဲ့ခြေထောက်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းရုံတင်မကခရီးသွားနေတဲ့အချိန်မှာပါအထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါဆို - မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်ပျံသန်းပါ။