ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်
ဤသည်အမျိုးသမီးများအတွက်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကို, ရာသီရာသီအတွင်းသိသိသာသာနာကျင်မှု syndrome ရောဂါဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။[3]... အမျိုးသမီးတစ်ဝက်နီးပါးသည်ဤရောဂါခံစားနေရပြီး၎င်းတို့ထဲမှ ၁၅% သည်မသန်စွမ်းသူများဖြစ်သည်။
နာကျင်မှုခံစားရခြင်းသည်ပြင်းထန်မှုအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည် - ပျော့ညံ့သောမသက်မသာမှုမှပြင်းထန်သော paroxysmal နာကျင်မှုအထိဖြစ်သည်။
များသောအားဖြင့်ဤရောဂါသည်အာဟာရပြည့်ဝသော dystonia နှင့်အတူစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေရှိလူနာများခံစားနေရသည်။
dysmenorrhea ကိုစစ်ဆေးသောအခါပထမခြေလှမ်းမှာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာမီးယပ်ဆိုင်ရာပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသားအိမ်သို့မဟုတ်အတင်းအကျပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
သာမန်အားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ခဲယဉ်းသောနေ့ရက်ကာလ၌ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုမခံစားရသင့်ပါ။ ထိုသို့ဖြစ်ခဲ့လျှင်၎င်းသည်မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
Dysmenorrhea ခွဲခြား
မူလပုံစံ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်, နာကျင်မှု Syndrome ၏ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်။ လျော်ကြေးငွေနှင့်လျော်ကြေးငွေနိုင်ပါတယ်။ မူလပုံစံကိုလူနာ ၅၀% ကျော်တွင်တွေ့ရှိရပြီးလိင်ဆက်ဆံခြင်းစတင်ခြင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်သည်။
အလယ်တန်းပုံစံ မီးယပ်ဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရာသီလာခြင်းသံသရာ၏လည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပြီးပုံမှန်အားဖြင့်အသက် ၃၀ ကျော်အမျိုးသမီးများတွင်ရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယပုံစံသည်အမျိုးသမီး ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကိုသက်ရောက်သည်။
dysmenorrhea ၏အကြောင်းရင်းများ
- 1 ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်းအထူးသဖြင့်အီစထရိုဂျင်ပိုလျှံမှုနှင့်ပရိုဂျက်စတီရုန်းမပါခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဤသည်ကွဲပြားခြားနားသောပြင်းထန်မှု၏နာကျင်မှု syndrome ရောဂါနှင့်အတူသားအိမ်၏သေံနှင့်ချောင်းဆိုးတစ် ဦး တိုးစေပါတယ်။ မကြာခဏကလေးမမွေးဖွားပြီးနောက်ဤမညီမျှမှုပျောက်ကွယ်သွားသည်၊
- 2 မွေးရာပါကွဲလွဲချက်များ အရေးပါသောနေ့ရက်ကာလ၌သွေးစီးဆင်းမှုအတွက်အခက်အခဲဖြစ်ပေါ်စေသည့်ပြည်တွင်းရေးလိင်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး။ ဥပမာအားဖြင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းတစ်ခုကြောင့်ရာသီလာသည့်သွေးသည်အခေါင်းနှစ်ခုအတွင်းစုပြုံသွားခြင်းကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုပျောက်ဆုံးခြင်းအထိအာရုံကြောများနှင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုပိတ်မိစေသည်။
- endometriosis က dysmenorrhea ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်;
- သားအိမ်ကင်ဆာ၊
- သားအိမ် fibroids;
- သားအိမ်ထုတ်ကိရိယာ;
- ကလေးမွေးဖွားမှုသမိုင်း၊
- ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်ကော်;
- သျှင်ရောဂါများ;
- လိင်အင်္ဂါစိတ်ဒဏ်ရာ;
- သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ;
- မျိုးရိုးဗီဇဖြစ်စဉ်၊
- မိန်းကလေးငယ်များတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးခြင်း၊
- အဆိုပါ fallopian ပြွန်ရောင်ခြင်း;
- မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု;
- အနားယူခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းစနစ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
- ထွင်ထားခြင်း၏ varicose သွေးပြန်ကြော;
- အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏တီဘီ။
ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း
ဒီရောဂါဗေဒကိုကျဉ်းကျပ်တဲ့သို့မဟုတ် spastic သဘောသဘာဝသိသာနာကျင်မှု syndrome ရောဂါဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ပထမလက္ခဏာများသည်များသောအားဖြင့်ရာသီမစတင်မီသို့မဟုတ်တစ်ရက်အလိုတွင်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်လူနာများနှင့်အတူမကြာခဏလိုက်ပါသွားကြသည်
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၁;
- 2 ဖောင်း;
- ၃ အော့အန်ခြင်း၊
- 4 အစာအိမ်စိတ်ဆိုး;
- 5 ယေဘုယျအားနည်းချက်;
- 6 အစာစားချင်စိတ်သို့မဟုတ် bulimia မရှိခြင်း;
- ၉ အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ၊
- ၈ ဖျားနာခြင်း၊
- ခြေလက်အင်္ဂါ 9 ထုံ;
- "wadded" ခြေ 10 ခံစားချက်;
- မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း၊
- 12 bradycardia သို့မဟုတ် tachycardia;
- မူးဝြေခင်း၊
- အရသာ 14 ကောက်ချက်ချ;
- 15 ဆီးဖို့တိုက်တွန်းတိုးမြှင့်;
- 16 မျက်ရည်။
ရောဂါ၏ဒုတိယပုံစံသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
dysmenorrhea ၏ရှုပ်ထွေးမှုများ
လူနာများစွာက dysmenorrhea ကိုရောဂါတစ်ခုဟုမယူမှတ်ကြပါ။ သို့သော်ဤအရာသည်လုံးဝအချည်းနှီးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်သည်ရာသီလာခြင်းကာလအတွင်းနာကျင်မှုဝေဒနာကိုသက်သာစေခြင်းမပြုပါကစိတ်ကျဝေဒနာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသည်သူတို့၏နောက်ခံကိုဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်သည်။
ဒုတိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကြောင့်နောက်ခံရောဂါသည်ကင်ဆာရောဂါပုံစံအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။
အမျိုးသမီးများအတွက်ခက်ခဲသောနေ့များ၌ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကအမြဲတမ်းမသန်စွမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
dysmenorrhea ကာကွယ်တားဆီးရေး
ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ရည်ရွယ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများပါဝင်သည်
- စက်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှုများသည်ကြီးလေးသောချိုးဖောက်မှုများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။
- ကလေးမွေးပြီးမှသာ IUD ကိုသန္ဓေတားနည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါ။
- တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းကိုအချိန်မီကုသခြင်း၊
- သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်မှန်မှန်သွားပါ၊
- မှန်ကန်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
- အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသမီးများအတွက် - ပုံမှန်လိင်ဘဝ၊
- အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊
- မျှတသောအစားအစာ၊
- အကျင့်ဆိုးများကိုငြင်းပယ်ခြင်း၊
- အိပ်မောကျ;
- ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာလျှင်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။
- စိတ်ဖိစီးမှု၏ရှောင်ရှားခြင်း။
ခေတ်ရေစီးကြောင်းဆေးပညာ dysmenorrhea ကုသမှု
အဓိကရောဂါဗေဒပုံစံကိုကုထုံးသည်ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်၊ အထွေထွေအကြံပြုချက်များမရှိပါ။ ကုသမှုကိုမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကရွေးချယ်သည်။
ဗီတာမင်ကုထုံးသည်ကုသမှု၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, B သည်ဗီတာမင် cortical-subcortical ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်။
ဒီရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုအတွက်ရလဒ်ကောင်းများကို psychotherapy မှပေးသည်။ စိတ်ရောဂါဆရာဝန်သည်နာကျင်မှု၏တုန့်ပြန်မှုအစိတ်အပိုင်းကိုတိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သော antipsychotics စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးများကိုညွှန်ကြားသည်။
ရောဂါ၏အဓိကပုံစံကိုကုသရန်အတွက် non-shpa နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြု၍ ဆေးဝါးများကို အသုံးပြု၍ အာရုံခံဆဲလ်များ၏စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်မီးယပ်သားဖွားမီးယပ်အထူးကုသည်သားဥအိမ်၏ဟော်မုန်းလုပ်ဆောင်မှုများကိုတားဆီးပေးသောပေါင်းစပ်ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးပုံစံဖြင့်ဟော်မုန်းကုထုံးကိုညွှန်ကြားသည်၊ ၎င်းသည်နာကျင်မှုအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသော uterus လေသံကိုလျော့နည်းစေသည်။
ဒီရောဂါကုသမှု၏ထိရောက်သောအချက်မှာဇီဝကမ္မကုထုံးသည်နိုက်ထရိုဂျင်နှင့်ထင်းရှူးပင်များ၊ heliotherapy၊ ultratonotherapy နှင့် ultrasound စသည်တို့ဖြစ်သည်။
ရောဂါပုံစံမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူနာကျင်မှုရောဂါလက္ခဏာများကိုစတီရွိုက်မဟုတ်သောရောင်ရမ်းဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်သက်သာစေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်သက်သာရာရသည်။ Hypnosis, auto- လေ့ကျင့်ရေး, အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် reflexology ကောင်းတစ် ဦး အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ရောဂါ၏ဒုတိယပုံစံတွင်ကုထုံးကိုအဓိကအားဖြင့်နောက်ခံရောဂါကုသရန်ညွှန်ကြားသင့်သည်။
dysmenorrhea အတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာများ
ရာသီလာသောအခါနာကျင်သောခံစားမှုများကိုလျှော့ချရန်အတွက်၊ Prostaglandins ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည့်အစားအစာများကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။
- gammalinolenic acid ၁ သည် prostaglandins ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိသည်၊ ၎င်းကို flaxseed ဆီနှင့်အဆီဆီငါးများတွင်တွေ့ရသည်။
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် ၂ လုံး၊ ဗာဒံစေ့၊ နေကြာစေ့နှင့်ရွှေဖရုံသီးအစေ့များသည်ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်။
- 3 ပျားရည်, walnuts, olive and sunflower oil သည် prostaglandins ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။
- prostaglandins များပေါင်းစပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးသောမပြည့်ဝဆီဖက်တီးအက်စစ် ၄ မျိုးကိုငါး၊ ငါး၊ ဆယ်လ်မွန်၊ ငါးသေတ္တာ၊ ငါးသေတ္တာ၊ တူနာငါး၊
- ၅ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်သားအိမ်ကြွက်သားများကိုထိရောက်စွာဖြေလျော့ပေးသည်။ ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်ကိုချယ်ရီသီးများ၊ oatmeal, နှံစားပြောင်း, buckwheat နှင့်ပဲပိစပ်တို့တွင်တွေ့ရသည်။
- သံပုရာ ၆ လုံး၊ မက်မွန်၊ လိမ္မော်၊ ကိုကိုးတို့သည်သံစုပ်ယူရန်ကူညီပေးသည်။
- ၇ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သော durum ဂျုံခေါက်ဆွဲများ၊ ဖွဲနုများနှင့်ဂျုံမှုန့်လုံးများအားလုံးသည် serotonin ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။
dysmenorrhea များအတွက်တိုင်းရင်းဆေး
သမားရိုးကျကုသမှုနည်းလမ်းများသည်ရိုးရာကုထုံးနှင့်ပေါင်းစပ်။ ရလဒ်ကောင်းများရရှိစေသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထိုးသွင်းခြင်းသည်သားအိမ်၏အသံကိုလျှော့ချရန်၊ လျှော့ချရန်နှင့် analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- သေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့် 1-2 ရက်ကြာမုန်လာဥမျိုးစေ့များဖယ်ရှားပေးပါ။
- ၃၅ ဂရမ်ကုန်တယ် lovage အမြစ်များကို thermos ထဲထည့်ပြီး ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်ပါ၊ ၁၂ နာရီထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက် 35 tbsp ကိုသောက်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ဌ ၄ ကြိမ်၊
- တစ်နေ့တာလက်ဖက်ရည်ကြမ်းအနေဖြင့် Raspberry ရွက်ဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။
- Lemon balm အရွက်မှလက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။
- ဗိုက်ဆာနေလျှင် oregano အရွက်ပြုတ်ရည်ကိုယူပါ။
- chamomile decoction နှင့် enemas သည်ကောင်းသော analgesic အာနိသင်ရှိသည်[2];
- သွေ့ခြောက်သောအပင်ယုန်ဂေါ်ဖီထုပ်တစ် decoction လျှို့ဝှက်ချက်များကိုပမာဏကိုလျှော့ချ;
- ဓမ္မတာမလာမီတစ်ပတ်အလိုတွင် motherwort နှင့် valerian ကို အခြေခံ၍ tinctures ကိုသောက်ပါ။
- နာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချရန်, ခြေထောက်ရေပူရေပုလင်းလျှောက်ထား;
- နွေးမလတ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သားအိမ်aရိယာတွင်ချုံ့ပါ။
- စတော်ဘယ်ရီရွက်၏ decoction ရာသီလာခြင်းနာကျင်မှုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးပါတယ်[1].
dysmenorrhea အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ
နာကျင်ပြီးလေးလံသောအချိန်များတွင်အောက်ပါအစားအစာများကိုရှောင်သင့်သည်။
- သန့်စင်ပြီးသကြား၊ သကြားလုံးများ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ ချောကလက်များသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။
- ရာသီလာသောအခါနာကျင်မှုဖြစ်စေသောအီစရိုဂျင်ပမာဏတိုးမြင့်စေသောကြော်အစားအစာများ၊
- တစ်ပိုင်းကုန်ချောထုတ်ကုန်များနှင့် စည်သွတ်ဘူးများတွင် ဆားများစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအရည်များကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း၊
- အဆီများပါဝင်ပြီးအစာမကြေစေရန် ဦး ဆောင်သောအမြန်အစားအစာ၊
- အာရုံကြောစနစ်စိတ်လှုပ်ရှားစေသောအရက်ဖယ်ထုတ်;
- ထောပတ်၊ အဆီများသောအသားနှင့်အခြားတိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ;
- အဝလွန်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်၊ စပ်။ ဆေးလိပ်သောက်သောအစားအစာများကိုရှောင်ပါ။
အာရုံစူးစိုက်မှု,
ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!