စိတ္ပညာ

တစ်ခါတလေ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အချိန်မှန် စကားတစ်ခွန်းပြောဖို့ အရေးကြီးသလို တစ်ခါတရံ တိတ်ဆိတ်မှုက ရွှေရောင်ပါပဲ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲမှာ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောမထွက်သော အတွေးများ ရှိနေသေးသည်။ ဤနေရာတွင် ၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေးကို မမြင်နိုင်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ မစဉ်းစားတာက ဘာကောင်းလဲ။

1. "ငါတို့ ဘာဖြစ်တာလဲ"

သို့မဟုတ် ဤကဲ့သို့ပင်—“ငါတို့အချစ်က ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။”

စကားအလုံအလောက် မပြောနိုင်ဘဲ လက်မခွဲနိုင်တဲ့အချိန်တွေလည်း ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကို ဘယ်လိုပြန်ပေးရမလဲ။ နည်းလမ်းမရှိ။ အစပိုင်းတွင်ရှိခဲ့သော ဆက်ဆံရေးတွင် အသစ်အဆန်းနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုသည် နေ့သစ်တိုင်းတွင် ခံစားချက်အသစ်များဖြင့် အစားထိုးလာမည်ဖြစ်သည်။ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအသစ်တွေ ရှိလာမယ်။

အတိတ်ကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ဖို့ အရေးကြီးပြီး ဘယ်သူမှ အဲဒီနေရာကို နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်မလာတော့ဘူးဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကွာရှင်းခြင်းကုထုံးဆိုင်ရာ ပါရဂူ Abby Rodman မှ စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Abby Rodman က အတိတ်ကို မှန်ကန်သောရှုထောင့်မှကြည့်ပါ- အပြုံးဖြင့်သော်လည်းကောင်း မျက်ရည်မကျပါ။

"ကျွန်ုပ်တို့၏အချစ်သည် အစတွင်မဟုတ်" ဟူသောစကားစုတွင် ဝမ်းနည်းမှုမရှိကြောင်းကို လက်ခံပါ။ ဒါအမှန်ပါပဲ- မင်းရဲ့အချစ်တွေ ကြီးထွားလာပြီး မင်းနဲ့အတူ ပြောင်းလဲနေတယ်။

Abby Rodman က “တစ်ခါတလေ ငါပြန်ကြည့်ပြီးတော့ ငါ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို ဒီလိုပြောတယ်– “မင်းနဲ့ငါအရင်က ဘယ်လိုဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်ဆိုတာ မှတ်မိလား။ .. ”

သူက ပြုံးပြီးပြောတယ် “ဟုတ်တယ်။ အဲဒါကောင်းတယ်"။ ဒါပေမယ့် "ငါတို့ဘာလို့ဒီလိုမလုပ်ရမှာလဲ" ဒါမှမဟုတ် “… ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါမှတ်မိတယ်။ ငါတို့နဲ့ ငါတို့အချစ်က ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။

ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ ဒါက အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ပါပဲ။

2. "N က အိပ်ယာထဲမှာ ဘာရှိလဲလို့ သိချင်နေတာလား။"

သံသယမရှိသော လက်တွဲဖော်သည် အနီးနားတွင် ရှိနေသောအခါ ထိုကဲ့သို့သော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများသည် အခြားအရာများထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ဆက်ဆံရေးကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Kurt Smith မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ သူသည် လူတို့ကို အကြံပေးသောကြောင့်၊ သူ၏အကြံဉာဏ်သည် သူတို့အတွက် အဓိကဖြစ်သည်။ “မင်းထင်ထားသလို လုပ်စရာတစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဝေးကွာတာမဟုတ်ဘူး” ဟု ၎င်းက ရှင်းပြသည်။

3. "သူသာ N နဲ့ ပိုတူရင်"

ထူးဆန်းသည်မှာ၊ မိသားစု စိတ်ပညာရှင်များက ထိုကဲ့သို့သော အတွေးများသည် အလွန်အပြစ်ကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ သူတို့က သရုပ်ဆောင်တွေနဲ့ တခြားနာမည်ကျော်တွေ ပါလေ့ရှိတာကြောင့်၊ မင်းရဲ့ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ အရူးအမူး ဒါမှမဟုတ် အထက်တန်းကျောင်းသူဟောင်းတွေရဲ့ အရူးအမူးကို မကြာခဏ သရုပ်ဖော်ထားတာကြောင့်ပါ။

မင်းရဲ့ အိပ်မက်တွေက မင်းကို အဝေးကြီး မယူသွားပါစေနဲ့။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတို့ကို နှစ်သက်သည့် အင်္ဂါရပ်များသည် သင့်အဖော်ထံတွင်လည်း ရှိသည် — အနည်းငယ်နည်းသော်လည်း အရာအားလုံးသည် သင့်လက်ထဲတွင် ရှိနေကြောင်း ကောင်းစွာထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။

4. "သူက အမြဲတမ်း အလျင်လိုနေတယ်"

သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းများတွင် ကွဲလွဲမှုတစ်ခုနှင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ လိင်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် စမ်းသပ်မှုများအတွက် အကောင်းဆုံးပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဝမ်းလျှောပြီး စပယ်ကို စပပ်လို့ခေါ်ရင် အိပ်ခန်းတံခါးခုံမှာသာမက ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်အိမ်မှာ ငြီးငွေ့လာမှုကို ခွင့်မပြုသင့်ပါဘူး။

5. “ကျွန်တော် မဖြေဘူး။ ဒုက္ခရောက်ပါစေ”

ဒါပေမယ့် အဲဒါ မတရားဘူး! ရင်ကြားစေ့ရေးကို လိုက်ရှာရင်း၊ ရင်ကြားစေ့ဖို့ ကြိုးစားရင်း၊ ပွေ့ဖက်မခွာပါနဲ့၊ မင်းပြုံးတယ်- ပြန်ပြုံးပြတယ်။ မြန်မြန်ညှိနှိုင်းဖို့ လိုတယ်။

လိင်မှုကိစ္စ၊ အစားအသောက် သို့မဟုတ် အပြုံးဖြင့် အပြစ်ပေးခြင်းသည် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။ “အမျက်ဒေါသကို နေမ၀င်စေနှင့်” ဟူသော သမ္မာကျမ်းစာတွင် ဉာဏ်ပညာများစွာ ရှိပါသည်။

6. "သူ ငါ့ကို မချစ်တော့ဘူး"

အဲဒါကို မကြာခဏ တွေးကြည့်မိရင် နောက်ဆုံးမှာ သစ္စာအရှိဆုံး အချစ်ကို သံသယဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ ပြေပြစ်သော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိပါသည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို "ပြောပါ မင်းငါ့ကိုချစ်လား" မမေးပါနဲ့။ "ငါမင်းကိုချစ်တယ်" နဲ့ ဖုန်းစကားပြောတာကို အဆုံးသတ်ပါ ဒါမှမဟုတ် သူ့ကို နမ်းလိုက်ရုံပါပဲ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave