ဘယ်လို ဦးစားပေးရမလဲ မသိဘူးလား? ဒီရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းကိုသုံးပါ။

ကမ္ဘာကြီးသည် နေရေးထိုင်ရေး နှင့် နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် သဘောထားများ နှစ်မျိုးလုံး ရှေ့သို့ လျှောက်လှမ်းနေသည်မှာ ကြာခဲ့ပြီ။ ကျွန်မတို့မှာ ဘာမျှ အချိန်မရှိဘူးလို့ အဖွားတွေကို ရှင်းပြဖို့ မလွယ်ပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့ဟာ အရာအားလုံးကို စီမံခန့်ခွဲရတဲ့အတွက် - အလုပ်လုပ်ဖို့၊ အိမ်မှုကိစ္စ၊ မိသားစုတွေကို ကျွေးမွေးဖို့၊ သို့သော် ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် အချိန်၊ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအမျိုးမျိုးတို့သည် တွင်းထဲတွင် ဆေးကြောနိုင်သည့်စွမ်းရည်ထက် ပို၍တန်ဖိုးရှိသည်။ ယနေ့ခေတ် ပန်းကန်ဆေးခြင်း နှင့် ပန်းကန်ဆေးခြင်းများကို အိမ်သုံးပစ္စည်းများထံ "လွှဲအပ်ခြင်း" လုပ်နိုင်သည် (ထို့နောက် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ညစ်ပတ်သောအဝတ်များကို ဗုံထဲသို့ထည့်ကာ ပန်းကန်ဆေးပြီးနောက် ပန်းကန်များကို သုတ်ရပါမည်)၊ သို့သော် ဘဝအတွက် ပို၍အရေးကြီးသောအလုပ်များ မလုပ်နိုင်ပါ။

"ပိတ်ဆို့ခြင်း" ၏သားကောင်မဖြစ်စေရန်၊ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ခြင်း (ကျွန်ုပ်တို့သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တာဝန်များအကြောင်းပြောနေသည်ဆိုပါက) နှင့်ယခုအချိန်တွင်ဆန္ဒ၏အမှန်တရားဖြင့်အလုပ်များကိုခွဲထုတ်ရန်သင်ယူရကျိုးနပ်သည် (ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားနေလျှင်၊ တစ်နေ့တာကို ဘယ်လိုဖြတ်သန်းရမလဲ။)

အလုပ်များကို ဖြန့်ဝေရန်၊ Eisenhower matrix သည် စီစဉ်မှုနည်းပညာကို အသုံးပြုရန် အဆင်ပြေသည်။ ဖန်တီးရတာ တော်တော်လွယ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လုပ်ဆောင်စရာများစာရင်းကို ရေးပြီး တစ်ခုစီ၏ဘေးတွင် အမှတ်အသားပြုပါ- အရေးကြီးသလား၊ မရှိဘူးလား။ အရေးတကြီးဖြစ်စေမလား။ ပြီးလျှင် ဤကဲ့သို့ ဇယားဆွဲပါ။

Quadrant A - အရေးကြီးပြီး အရေးပေါ်ကိစ္စများ

ဤအရာများမှာ ဖြည့်ဆည်းမပေးပါက သင်၏ပန်းတိုင်များနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အလုပ်များဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ အရေးပေါ်စာများ၊ အရေးတကြီးပေးပို့ရန် လိုအပ်သော ပရောဂျက်များ၊ စူးရှသောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် ယိုယွင်းပျက်စီးမှုများ။

စံပြစီမံကိန်းဖြင့်၊ အလျင်စလိုဖြေရှင်းရမည့်အလုပ်များကို မစုဆောင်းမိသောကြောင့် ဤလေးထောင့်ကွက်သည် ဗလာဖြစ်နေပါသည်။ ဤနေရာတွင် အချို့အချက်များပေါ်လာပါက ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့ထဲမှ အနည်းငယ်သာရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ မဟုတ်ပါက သင်သည် သတ်မှတ်ရက်များနှင့် အမှုတွဲများ၏ စာရင်းကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

Quadrant B - အရေးကြီးသော်လည်း အရေးတကြီးမဟုတ်ပါ။

မကြာခဏဆိုသလို ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်- နောက်ဆုံးရက်မရှိသော အရေးကြီးကိစ္စများတွင်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့ကို စိတ်အေးလက်အေးဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းတို့သည် အစီအစဉ်ဆွဲရန် လိုအပ်ပြီး ဗျူဟာမြောက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို ရည်ရွယ်သော ပန်းတိုင်များဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေး ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည့်အရာများ ဥပမာ- ဟောပြောပွဲ နားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမသွားခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း၊ ဆွေမျိုးများကို ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း။

သင်သတိထားရန်လိုသည်၊ အကြောင်းမှာ သင်သည် ဤလေးထောင့်ကွက်မှ အလုပ်များကို ပြီးမြောက်ရန် နှောင့်နှေးနေပါက ၎င်းတို့သည် A quadrant သို့ "ကျော်" သွားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Quadrant C — အရေးတကြီးဖြစ်သော်လည်း အရေးမကြီးပါ။

အနှောင့်အယှက်များအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေသည်- ဤ quadrant ၏တာဝန်များကို ပြီးမြောက်စေခြင်းသည် ပန်းတိုင်ကိုအောင်မြင်ရန် အထောက်အကူမပြုသော်လည်း ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောအရာကို အာရုံစိုက်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကို လျော့နည်းစေပြီး သင့်အား ပင်ပန်းစေသည်။ အများစုမှာ၊ ဤအရာများသည် ပုံမှန်အလုပ်များဖြစ်သည်၊ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်အချိန်များကို မညှာမတာ “စားပါ” ဟူသော ပုံမှန်အလုပ်များဖြစ်သည်။

ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့သည် ၎င်းတို့အား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးပါမည်- ဥပမာ၊ သင်သည် အိမ်တွင် အစီရင်ခံစာတစ်ခုပြီးသောအခါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်အား ခွေးကို လမ်းလျှောက်ခိုင်းရန် သို့မဟုတ် ငွေပေးချေရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်။ အဓိကအချက်မှာ A quadrant တွင်ရှိသင့်သည့်အလုပ်များနှင့် ၎င်းတို့အား မရောထွေးစေရန်ဖြစ်သည်- အလုပ်များသည် အမှန်တကယ်အရေးမကြီးကြောင်း သေချာပါစေ။

Quadrant D — အရေးမကြီး နှင့် အရေးမကြီးသောအရာများ

ဤအရာသည် အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော quadrant တစ်ခုဖြစ်သည်- အသုံးမဝင်သော အရာများ ဤနေရာတွင် စုစည်းထားသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်နှစ်သက်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးမျိုးသောဆိုက်များကို လေ့လာခြင်းနှင့် instant messenger များတွင် မက်ဆေ့ချ်များဖတ်ခြင်း—ကျွန်ုပ်တို့အများအားဖြင့် “သင် ခဏခဏအနားယူရန် လိုအပ်သည်” ဟုခေါ်သောအရာဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို ဤလုပ်ဆောင်ချက်များသည် အခြားအလုပ်များမှ အချိန်ယူရတတ်ပါသည်။

ဒါက ဖျော်ဖြေရေးကို လုံးဝ စွန့်လွှတ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပေမယ့် quadrant တစ်ခုစီမှာ မျှတမှု ရှိဖို့တော့ လိုပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်တွင် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အရေးကြီးသောတင်ဆက်မှုတစ်ခုရှိပါက D quadrant မှအရာများကို အချိန်ဖြုန်းပါက နောက်ပိုင်းတွင် သင် A quadrant တွင် အလျင်စလိုဖြစ်လာနိုင်ချေရှိသည်။

မက်ထရစ်၏နမူနာက ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီအတွက် လွှဲအပ်ပေးနိုင်ရန်နှင့် အကူအညီတောင်းနိုင်စေရန် အရေးကြီးကြောင်း ပြသထားသည်။ ဒါက တခြားသူတွေရဲ့အမြင်မှာ ကျွန်တော်တို့ကို အမြဲတမ်း အားနည်းစေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ယင်းအစား၊ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်များကို လုံလောက်စွာအကဲဖြတ်နိုင်ပြီး အချိန်နှင့် အရင်းအမြစ်များကို ခွဲဝေပေးနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

အချိန်ဆွဲခြင်းအကြောင်းကော။

တခါတရံမှာ ဒီလိုမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်- အရာတွေက လည်ချောင်းအထိ ရောက်နေပေမယ့် ဘာမှ မယူချင်တော့တဲ့အတွက် ဘာမှ မလုပ်တတ်ပါဘူး။ ဆိုရှယ်မီဒီယာဖိဒ်များမှတဆင့် လှိမ့်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် စီးရီးကို ကပ်နေပါ။ ဤအရာအားလုံးသည် အချိန်ဆွဲခြင်းနှင့် အလွန်ဆင်တူသည် — အရေးကြီးပြီး အရေးတကြီးအရာများကိုပင် အဆက်မပြတ် ပယ်ရှားလိုသည့်သဘောဖြစ်သည်။

အချိန်ဆွဲခြင်းသည် အနားယူရန်နေနေသာသာ ပျင်းရိခြင်းနှင့် အဓိပ္ပါယ်တူသည်။ လူတစ်ဦးသည် ပျင်းရိသောအခါတွင် အဆိုးမြင်စိတ်များ မခံစားရဘဲ မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကို မကြုံတွေ့ရပေ။ အနားယူသည့်အခါတွင် ၎င်းသည် စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ပေးဆောင်သည်။ နှောင့်နှေးနေသည့်အခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိပ္ပါယ်မဲ့လှုပ်ရှားမှုများကို ဖြုန်းတီးပြီး အရေးကြီးသောအရာများကို နောက်ဆုံးအခိုက်အတန့်အထိ ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာအားလုံးကို မလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သည်များကို မလုပ်ဆောင်ပါ၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ ညံ့ဖျင်းစွာလုပ်ဆောင်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို လျော့နည်းစေပြီး အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားချက်များ၊ ဖိစီးမှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားများ ဆုံးရှုံးစေသည်။

စိတ်အားထက်သန်သူများနှင့် ပြီးပြည့်စုံသောသူများသည် အချိန်ဆွဲရန် ပိုများသည်၊ အလုပ်တစ်ခုကို လုံး၀လုပ်ဆောင်လိုသော သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အစီအစဉ်ကို ကမ္ဘာပုံသဏ္ဌာန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံအောင် မပြီးမြောက်နိုင်ပါက အဆက်မပြတ်ရွှေ့ဆိုင်းမည့်သူများဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးတွင်၊ အရာများကို ကောင်းမွန်စွာ စီစဉ်ဆောင်ရွက်ခြင်း၊ ၎င်းတို့ကို မြင်နိုင်စေရန် ယုံကြည်စိတ်ချရသူတစ်ဦးကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် ဆင့်ပွားအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ခြင်းက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင့်ကိုယ်သင် မေးသင့်သည့်မေးခွန်းဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်အား ကိစ္စရပ်များကို အဘယ်အရာက နှောင့်နှေးစေသနည်း။ အဲဒါကနေ ငါဘာရလဲ။

အကယ်၍ သင်သည် အလုပ်များကို စီစဉ်ခြင်းနှင့် ပြီးမြောက်ရန် ခက်ခဲနေပြီး အချိန်ဆွဲခြင်းကိုလည်း အပြစ်ပေးသည်ဟု သံသယရှိပါက၊ ပြီးပြည့်စုံခြင်း နှင့် အမှားများလုပ်မိမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း နှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် လက်တွဲကြည့်ပါ။ အဲဒါပြီးရင် မင်းရဲ့ဘဝကို တည်ဆောက်ရတာ ပိုလွယ်လိမ့်မယ်။