ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်နောက်ကျရခြင်း၊ ဘာလုပ်ရမလဲအကြောင်းပြချက်

ဆယ်ကျော်သက်များတွင်နှောင့်နှေးစေသောအကြောင်းရင်းများ

ပထမဆုံးစိုးရိမ်ရသောနေ့ရက်များကိုများသောအားဖြင့်အသက် ၁၂-၁၃ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးများတွင်တွေ့ရတတ်သည်။ ထိုမတိုင်မီနှစ်အနည်းငယ်ကအနာဂတ်အမျိုးသမီး၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဟော်မုန်းအားဖြင့်ပြန်လည်စီစဉ်သည်။ ဤကာလအတွင်းမှန်ကန်သောနေ့စဉ်စားသုံးမှုပုံစံနှင့်အာဟာရ၊ ရောဂါများကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုအထူးအရေးကြီးသည်။

ဆယ်ကျော်သက်များတွင်ရာသီမမှန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းအရင်းတစ်ခုမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အမြန်အစားအစာနှင့်အချိုများနှစ်သက်ခြင်းကအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ မျက်နှာဖုံးမှမော်ဒယ်ကဲ့သို့ကြည့်လိုစိတ် - အလွန်အကျွံပါးလွှာခြင်းနှင့် anorexia ဤအစွန်းနှစ်ခုစလုံးသည်မျိုးပွားစနစ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်ဓမ္မတာလာရန်နှောင့်နှေးလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

ပုံမှန်နှောင့်နှေးမှုများနှင့် ပို၍ နာကျင်စေသောခံစားချက်များနှင့်အတူသင်ကိုယ်တိုင်ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဖြတ်ရန်မစောင့်သင့်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သောသားဖွားမီးယပ်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

- သူတို့ရဲ့ဓမ္မတာလာပုံတွေကိုနာကျင်စွာမပြောင်းလဲဘဲလက်ခံနိုင်အောင်ကူညီပေးဖို့ဓမ္မတာကြိုပြောသင့်တယ်။ သူကအဆင်ပြေပါတယ်၊ အခုသူ့မှာသံသရာတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာကိုကလေးကိုရှင်းပြပါ။ အမျိုးသမီးသဘာဝသည်လကိုလွှမ်းမိုးမှုအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ယခုမူသူမသည်သူမ၏သံသရာကိုသိလျက်၊ ၎င်းကိုဂရုပြုနိုင်သည်။ သဘာဝ၌ဆောင်းရာသီ၊ နွေ ဦး၊ နွေရာသီ၊ ဆောင်း ဦး တို့ကဲ့သို့နှေးကွေးသောနေ့ရက်များစွာရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်၏ biorhythm ကိုရာသီနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဓမ္မတာသည်ဆောင်းရာသီဖြစ်သည်။ ဤအချိန်၌ခန္ဓာကိုယ်သည်စင်ကြယ်သွားပြီးစိတ်ဓာတ်သည်နှေးကွေးလာပြီးဤကာလသည်လှုပ်ရှားမှုများကိုလျှော့ချရန်၊ တစ် ဦး တည်းနေရန်နှင့်အဖြစ်အပျက်များကိုပယ်ဖျက်လိုသောဆန္ဒများဖြင့်လိုက်ပါလာနိုင်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်ယခုသူဘာလုပ်ချင်သလဲဟုမေးရန်ထိုက်တန်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်အနားယူပြီးတီထွင်ဖန်တီးမှုကို ၀ ါသနာပါ ၀ င်ပါ။ အကြမ်းဖက်မှုကို ၀ မ်းမြောက်စွာနဲ့ဒီပွဲကိုကျင်းပဖို့နဲ့“ ဂုဏ်ပြုပါတယ်၊ မင်းမိန်းကလေးဖြစ်သွားပြီ” လို့ပြောဖို့မထိုက်တန်ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ချက်ခြင်းကြီးကနေ“ ဖြစ်လာတယ်” ကိုလွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ဖြစ်လာတယ်လို့လွယ်လွယ်ကူကူမပြောနိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်လစဉ်သံသရာရဲ့အစရဲ့အကောင်းမြင်လက္ခဏာတွေကဒီအချိန်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းရဲ့စည်းမျဉ်းတွေကိုပြောဖို့လိုသေးတယ်။ သံသရာအချိန်များကိုသတိပြုပါ။ ၎င်းကိုမညှိမချင်းသင်၏ Cycle Calendar application ကို download လုပ်ပါ။