အဆိုးမှ အကောင်းသို့ ပြောင်းလဲခြင်း။

တိုင်ကြားခြင်းကိုရပ်လိုက်ပါ

အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ရိုးရှင်းသော အကြံဉာဏ်တစ်ခု၊ သို့သော် လူအများစုအတွက်၊ ညည်းညူခြင်းသည် အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်လာနေပြီဖြစ်သောကြောင့် ဖယ်ရှားပစ်ရန်မှာ မလွယ်ကူလှပေ။ အနည်းဆုံး အလုပ်တွင် "မကျေနပ်ခြင်း" စည်းမျဉ်းကို အကောင်အထည်ဖော်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲအတွက် အထောက်အကူအဖြစ် တိုင်ကြားချက်များကို အသုံးပြုပါ။ Boston's Beth Israel Deaconess Medical Center သည် ဤစည်းမျဉ်းကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း၏ စံနမူနာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန့်မှန်းထားသော ၀င်ငွေသည် ခန့်မှန်းထားသည့် ကုန်ကျစရိတ်ထက် များစွာနိမ့်သောကြောင့် စင်တာ၏ စီမံခန့်ခွဲမှုသည် ဝန်ထမ်းအများအပြားကို အလုပ်ထုတ်တော့မည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် CEO Paul Levy က ဘယ်သူ့ကိုမှ အလုပ်မထုတ်ချင်တာကြောင့် ဆေးရုံဝန်ထမ်းတွေကို သူတို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်နဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေကို မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် နောက်ထပ်တစ်ရက် အလုပ်လုပ်လိုကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့ပြီး သူနာပြုဆရာမက အားလပ်ရက်နှင့် ဖျားနာခွင့်ကို စွန့်လွှတ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ပြောကြားခဲ့သည်။

Paul Levy သည် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများဖြင့် တစ်နာရီလျှင် မက်ဆေ့ခ်ျတစ်ရာခန့် လက်ခံရရှိကြောင်း ဝန်ခံခဲ့သည်။ ဤအခြေအနေသည် ခေါင်းဆောင်များက ၎င်းတို့၏ဝန်ထမ်းများကို ညည်းညူနေမည့်အစား ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရန် ခွန်အားပေးသည့် ခေါင်းဆောင်များ မည်သို့ခေါ်ဆောင်လာပုံ၏ ပြီးပြည့်စုံသော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အောင်မြင်မှုအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင် ဖော်မြူလာကို ရှာဖွေပါ။

စီးပွားရေးအခြေအနေ၊ အလုပ်သမားဈေးကွက်၊ အခြားသူများ၏ လုပ်ရပ်များကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အချို့သောဖြစ်ရပ်များ (C) ကို ကျွန်ုပ်တို့ မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်နှင့် ဖြစ်ပျက်သောအရာများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏တုံ့ပြန်မှုများ (R) ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး နောက်ဆုံးရလဒ် (R) ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အောင်မြင်မှုအတွက် ပုံသေနည်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်- C + P = KP ။ မင်းရဲ့တုံ့ပြန်မှုက အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်နေရင် နောက်ဆုံးရလဒ်က အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်သွားလိမ့်မယ်။

မလွယ်ပါဘူး။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကို မတုံ့ပြန်ဖို့ ကြိုးစားရင်း လမ်းတလျှောက်မှာ အခက်အခဲတွေ ကြုံတွေ့ရလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာကြီးက မင်းကို ပုံသွင်းခွင့်ပေးမယ့်အစား မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကမ္ဘာကို စတင်ဖန်တီးလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ဖော်မြူလာက ဒါကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကို သတိထားပါ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက သင့်ကိုလွှမ်းမိုးမှု မခံပါနဲ့။

မင်းခေါင်းကို သဲထဲထည့်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်ဘဝအတွက် ထက်မြက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် သို့မဟုတ် သင်သည် အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်ဖြစ်လျှင် သင့်ကုမ္ပဏီအတွက် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို သင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့် အချက်အလက်အချို့ကို သိပြီးတာနဲ့ တီဗီကိုပိတ်၊ သတင်းစာ ဒါမှမဟုတ် ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ပိတ်လိုက်ပါ။ မေ့ပစ်လိုက်ပါ။

သတင်းကိုစစ်ဆေးခြင်းနှင့် စေ့စေ့စပ်စပ်ကြားတွင် လိုင်းကောင်းတစ်ခုရှိသည်။ သတင်းဖတ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ကြည့်ရှုနေစဉ်တွင် သင့်ဝမ်းများ ကျဉ်းလာသည်ဟု ခံစားရသည်နှင့် တပြိုင်နက် သို့မဟုတ် သင်သည် ဖြည်းဖြည်းချင်း အသက်ရှုလာသည်နှင့်အမျှ ဤလုပ်ဆောင်မှုကို ရပ်လိုက်ပါ။ ပြင်ပကမ္ဘာက သင့်ကို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ လွှမ်းမိုးမှုကို မခံပါနဲ့။ အဲဒါကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ ခံစားရမယ်။

သင့်ဘဝထဲက စွမ်းအင်စုပ်ဖုတ်ကောင်တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

သင့်လုပ်ငန်းခွင် သို့မဟုတ် ရုံးတွင် “စွမ်းအင်စုပ်ဖုတ်ကောင်များထံ တင်းကြပ်စွာ ဝင်ခွင့်မပြုပါ” ဟူသော ဆိုင်းဘုတ်ကိုပင် သင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူတဲ့ လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ ထူးခြားမှုကို မကြာခဏ သတိပြုမိကြပါတယ်။ ပြီးတော့ သူတို့က အဲဒါကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ပြင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ဂန္ဒီက၊ မင်းခွင့်မပြုဘူး။

စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်အများစုသည် မကောင်းဆိုးဝါးများမဟုတ်ပါ။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ အဆိုးမြင်သံသရာထဲမှာပဲ ပိတ်မိနေခဲ့တယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်သဘောထားက ကူးစက်တတ်တာပါပဲ။ စွမ်းအင်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်များသည် ၎င်းတို့၏ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ထက် ပိုမိုအားကောင်းသင့်သည့် အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်ဖြင့် ကျော်လွှားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို စာသားအရ ရောထွေးစေသင့်သော်လည်း သင့်စွမ်းအင်ကို မစွန့်လွှတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ အပျက်သဘောဆောင်သော ပြောဆိုမှုများတွင် ပါဝင်ရန် ငြင်းဆန်ပါ။

သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် စွမ်းအင်မျှဝေပါ။

မင်းကို စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ အားပေးတဲ့ သူငယ်ချင်းအုပ်စုဆိုတာ သေချာပါတယ်။ သင့်ပန်းတိုင်များအကြောင်း သူတို့ကိုပြောပြပြီး သူတို့၏အကူအညီကိုတောင်းပါ။ သူတို့ရဲ့ ပန်းတိုင်နဲ့ ဘဝတွေမှာ သူတို့ကို သင် ဘယ်လို ပံ့ပိုးပေးနိုင်မလဲ မေးပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ကုမ္ပဏီအဖွဲ့ဝင်အားလုံးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုပေးသည့် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ဖလှယ်မှု ရှိသင့်သည်။

ဂေါက်သမားလိုတွေးပါ။

လူတွေက ဂေါက်ရိုက်တဲ့အခါ အရင်က ဆိုးတဲ့ရိုက်ချက်တွေကို အာရုံစိုက်လေ့မရှိပါဘူး။ သူတို့သည် ဂေါက်ရိုက်ခြင်းကို စွဲလမ်းစေသည့် အစစ်အမှန်ရိုက်ချက်အပေါ် အမြဲအာရုံစိုက်နေကြသည်။ အပေါက်ထဲကို ဘောလုံးရောက်ဖို့ ကြိုးစားတိုင်း အထပ်ထပ်အခါခါ ကစားကြတယ်။ ဘဝနဲ့ အတူတူပါပဲ။

နေ့တိုင်းမှားနေတဲ့အရာတွေကို တွေးနေမယ့်အစား အောင်မြင်မှုတစ်ခုရဖို့ကိုပဲ အာရုံစိုက်လိုက်ပါ။ အရေးကြီးသော စကားပြောဆိုမှု သို့မဟုတ် အစည်းအဝေးဖြစ်ပါစေ။ အကောင်းဘက်ကတွေးပါ။ တစ်နေ့တာ၏အောင်မြင်မှုကို ဖော်ပြသည့် ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းထားပါ၊ ထို့နောက် သင့်ဦးနှောက်သည် အောင်မြင်မှုအသစ်များအတွက် အခွင့်အလမ်းများကို ရှာဖွေမည်ဖြစ်သည်။

စိန်ခေါ်မှုမဟုတ်ဘဲ အခွင့်အရေးကို လက်ခံပါ။

ယခုတော့ စိန်ခေါ်မှုများကို လက်ခံရန် အလွန်ရေပန်းစားလာကာ ဘဝကို အရူးအမူးဖြစ်စေသော လူမျိုးတစ်မျိုးအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ ဒါပေမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေ မဟုတ်ဘဲ ဘဝမှာ အခွင့်အလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်ထက် ပိုမြန်အောင် ဒါမှမဟုတ် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ မကြိုးစားသင့်ပါဘူး။ ကိုယ့်ထက်တောင် ပိုကောင်းပါတယ်။ သင့်ဘဝကို ပိုကောင်းလာစေမယ့် အခွင့်အလမ်းတွေကို ရှာဖွေပြီး အဲဒါတွေကို အသုံးချလိုက်ပါ။ သင်သည် စွမ်းအင်ပိုမိုသုံးစွဲပြီး စိန်ခေါ်မှုများကို မကြာခဏ ကြောက်ရွံ့နေချိန်တွင် အခွင့်အလမ်းများသည် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များဖြင့် သင့်ကို အားဖြည့်ပေးလေ့ရှိသည်။

အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။

အဝေးက အရာတွေကို အနီးကပ်ကြည့်တယ်။ ပြဿနာတစ်ခုကို တစ်ချိန်တည်းမှာ ကြည့်စမ်းပါ၊ ပြီးရင် နောက်တစ်ခုဆီ ဆက်သွားပါ၊ ပြီးတော့ ပုံကြီးတစ်ခုဆီကို ကြည့်ပါ။ "ချုံ့ချဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု" ရန် သင့်ခေါင်းထဲတွင် အပျက်သဘောဆောင်သော အသံများကို ပိတ်ရန်၊ လုပ်ငန်းကို အာရုံစိုက်ပြီး အရာအားလုံးကို စတင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ ကြီးပွားတိုးတက်ဖို့အတွက် သင်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေထက် ဘာမှ အရေးမကြီးပါဘူး။ မနက်တိုင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် မေးခွန်းထုတ်ပါ- “အနာဂတ်မှာ အောင်မြင်မှုရရှိဖို့ ကူညီပေးမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေက ဘာတွေလဲ၊ ငါ ဒီနေ့လုပ်ဖို့ လိုအပ်နေပြီလား။”

သည်းထိတ်ရင်ဖိုရုပ်ရှင်မဟုတ်ဘဲ သင့်ဘဝကို စိတ်အားတက်ကြွစေတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုအဖြစ် ကြည့်ပါ။

ဒါဟာ သူတို့ဘဝနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ညည်းညူနေတဲ့ လူအများစုရဲ့ အမှားပါပဲ။ သူတို့ဘဝဟာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဘေးဒုက္ခ၊ ကျရှုံးမှု၊ ထိတ်လန့်စရာလို့ ပြောကြတယ်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ သူတို့ဘ၀မှာ ဘာမှ မပြောင်းလဲပါဘူး၊ သူတို့ကိုယ်တိုင်က အဲဒါအတွက် အစီအစဉ်ဆွဲထားတာကြောင့် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ထိတ်လန့်စရာအဖြစ် ကျန်နေပါသေးတယ်။ သင့်ဘဝကို စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဇာတ်လမ်း သို့မဟုတ် ဇာတ်လမ်းတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် အရေးကြီးသောအရာများကို နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ကာ ပိုကောင်းလာကာ ပိုထက်မြက်လာပြီး ပိုလိမ္မာလာစေရန် အဓိကဇာတ်ကောင်အဖြစ် ရှုမြင်ပါ။ သားကောင်အဖြစ်သရုပ်ဆောင်မည့်အစား တိုက်ခိုက်ရေးသမားနှင့် အောင်နိုင်သူဖြစ်ပါစေ။

သင်၏ "အကောင်းမြင်သောခွေး" ကိုကျွေးပါ

ပညာရှိတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် ရွာတစ်ရွာသို့ ဝိညာဉ်ရှာဖွေသူတစ်ဦးအကြောင်း ပုံဥပမာတစ်ခုရှိသည်။ သူသည် ပညာရှိအား “ငါ့ရင်ထဲမှာ ခွေးနှစ်ကောင်ရှိနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ တစ်ကောင်က အပြုသဘောဆောင်တဲ့ မေတ္တာ၊ စေတနာရှိပြီး စိတ်အားထက်သန်တယ်၊ ပြီးတော့ ရက်စက်တယ်၊ ဒေါသ၊ မနာလို၊ အဆိုးမြင်တဲ့ ခွေးတစ်ကောင်လို ခံစားရတယ်။ ဘယ်သူအနိုင်ရမယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်မသိပါဘူး။” ပညာရှိကြီးက ခဏလောက်စဉ်းစားပြီး “မင်းအများဆုံးကျွေးတဲ့ခွေးက အောင်နိုင်လိမ့်မယ်” လို့ပြန်ဖြေတယ်။

ခွေးကောင်းတစ်ကောင်ကို ကျွေးဖို့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သင်နှစ်သက်သော တေးဂီတကို နားထောင်ခြင်း၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုတောင်းခြင်း၊ ချစ်ရသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အရာတိုင်းကို အပျက်သဘောမဟုတ်ဘဲ လုပ်ဆောင်ပါ။ ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေကို အလေ့အထဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝထဲကို ပေါင်းစည်းဖို့ပဲလိုပါတယ်။

တစ်ပတ်ကြာ “မကျေနပ်စရာမရှိ” မာရသွန်ပြိုင်ပွဲကို စတင်ပါ။ ရည်မှန်းချက်မှာ သင့်အတွေးများနှင့် လုပ်ရပ်များ မည်ကဲ့သို့ အပျက်သဘောဆောင်နိုင်သည်ကို သတိပြုမိရန်နှင့် ၎င်းတို့အား အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထများဖြင့် အစားထိုးခြင်းဖြင့် အဓိပ္ပာယ်မဲ့ မကျေနပ်မှုများနှင့် အဆိုးမြင်အတွေးများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် အချက်တစ်ချက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ-

နေ့ 1: မင်းရဲ့ အတွေးနဲ့ စကားလုံးတွေကို ကြည့်ပါ။ သင့်ခေါင်းထဲမှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာကို အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။

နေ့ 2: ကျေးဇူးတင်ကြောင်းစာရင်းရေးပါ။ ဒီဘဝအတွက် ဆွေမျိုးတွေနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ရေးပါ။ ညည်းညူချင်နေတာတွေ့တဲ့အခါ၊ ကျေးဇူးတင်ထိုက်တဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။

နေ့ 3: ကျေးဇူးသိတတ်ဖို့ လမ်းလျှောက်ပါ။ လမ်းလျှောက်ရင်း သင်ကျေးဇူးတင်တဲ့အရာအားလုံးကို တွေးကြည့်ပါ။ ပြီး​တော့ အဲဒီ​ကျေးဇူးတင်​တဲ့​ခံစားချက်​ကို တစ်နေ့တာလုံး မင်း​ဆီ သယ်ဆောင်​သွားပါ။

နေ့ 4: သင့်ဘဝရဲ့ မှန်ကန်တဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ သူတစ်ပါးကို ဝေဖန်တာထက် ချီးမွမ်းပါ။ သင် လက်ရှိလုပ်နေတဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ပါ၊ သင်လုပ်ရမယ့်အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။

နေ့ 5: အောင်မြင်မှုဒိုင်ယာရီကို သိမ်းထားပါ။ ဒီနေ့ သင်အောင်မြင်ခဲ့တဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို အဲဒီထဲမှာ ချရေးပါ။

နေ့ 6: သင်တိုင်ကြားလိုသည့်အရာများ စာရင်းပြုလုပ်ပါ။ မည်သည့်အရာများကို သင်ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာများကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ယခင်အတွက်၊ ဖြေရှင်းချက်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဥ်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ၊ နောက်တစ်ခုအတွက်၊ စွန့်လွှတ်ရန် ကြိုးစားပါ။

နေ့ 7: ရှူ။ သင့်အသက်ရှုခြင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး 10 မိနစ်လောက် တိတ်ဆိတ်နေလိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်း စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စောဒကတက်ချင်ပါက 10 စက္ကန့်လောက်ရပ်ပြီး အသက်ရှုပါ။