ကန်ထရိုက်တာ

စာချုပ်အတွက် အသုံးဝင်သော ထုတ်ကုန်များ

ဒဏ်ရာများ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာများနှင့် အခြားဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီးနောက် ကျုံ့ခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရန်အတွက်၊ ပိုလျှံနေသော ဖော့စဖရပ်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သံဓာတ်ဖြင့် mucopolysaccharides (အဆစ်များအတွက် သဘာဝချောဆီ) ပါသော အစားအစာများကို စားရန် လိုအပ်ပါသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ် (၎င်းတို့သည် အာရုံကြောစနစ်အတွက် တာဝန်ရှိသည်) နှင့် ဗီတာမင်များ။ ဤထုတ်ကုန်များသည်-

• ပင်လယ်စာများ (mackerel, ပုစွန်, sardines, mussels, seaweed);
• ဂျယ်လီပြုတ်ထားသော အသားများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ (အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်သော);
• gelatin;
• buckwheat ပျားရည်;
• ပဲပင်များ၊
• ဂျုံယာဂု (အထူးသဖြင့်ထဲမှာပါတဲ့);
• ဖွဲနုမုန့်နှင့်ဂျုံပိုး;
• သစ်သီးခြောက် (တံစဉ်များကို၊ apricots၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ ရက်စွဲများ) နှင့်အခွံမာသီး၊
• ကိုကိုးနှင့်ချောကလက်အမည်းရောင်;
• အိမ်လုပ်ဂျယ်လီ၊ ဂျယ်လီ၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊

ကြော်ထားသောဟင်းလျာများကိုသတ္တုပါး၊ ပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်တွင်ဖုတ်ထားသောအစားထိုးများထက်ပိုကောင်းသည်။ စည်သွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသီးများကိုအေးခဲအောင်လုပ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများအပူကုသမှုကိုလျှော့ချပါ။ Soda ကိုအရည်များ (ပိုမိုကောင်းမွန်သောလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသည့်)၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဂျယ်လီများဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။

ကန်ထရိုက်တာများအတွက်တိုင်းရင်းဆေး

ရှေးရိုးစွဲဆေးသည်ဤရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်လမ်းညွှန်များကိုစီစဉ်ပေးသည်။

1. 1 Physiotherapy... ၎င်းသည်သွေးကြောများအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်၊ ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ကျုံ့ခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်လုံးဝပျောက်သွားလိမ့်မည်။
2. 2 နှိပ်နယ် - ၎င်းကိုအဆင့် ၂ ဆင့်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ပထမ ဦး စွာနှိပ်နယ်ခြင်းကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်၊ ထို့နောက်ပွတ်တိုက်ပါ။ နှိပ်နယ်ခြင်းအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သော (အိမ်လုပ်) ထောပတ်ကိုစားခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ လက်၊ ခြေထောက်၊ လက်ဖျံ၊ ဒူး (သို့) အခြားပျက်စီးနေသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီအတွက်အနည်းဆုံး ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်အချိန်ယူပါ။
3. 3 ပူနွေးသောအရောအနှောများ (ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်) နှင့်ရွှံ့ကုထုံး (သင်မည်သည့်ရွှံ့ဖြင့်လည်းသုံးနိုင်သည်) ။
4. 4 Phytotherapy…၎င်းတွင်ဆူး၊ chamomile၊ lovage၊ ထင်းရှူးပင်များ၊ alfalfa၊ birch ဘူးများ၊ lingonberry အရွက်၊ ယူကလစ်၊ chaga မှအပင်များပါ ၀ င်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ အထက်ပါဆေးဘက်ဝင်အပင်များမှပြုတ်ရည်နှင့်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်သင့်သည်။ ထို့အပြင်ပင်လယ်သေများနှင့်ပင်လယ်သေဆားများ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ငွေရောင်ဆာလဖာတို့နှင့်အတူမွှေးကြိုင်သောအဆီများပါ ၀ င်ခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးတောင့်တင်းခြင်းကိုသက်သာစေရန်ရေချိုးနေစဉ်ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ပါ။ ရေနွေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်တင်းအားနှင့်တောင့်တင်းမှုကိုသက်သာစေသည်။
5. 5 လက်နှင့်ခြေအဘို့ရေချိုး၅ လီတာအိုးထဲသို့ထည့်၊ ဆားတစ်ဇွန်းနှင့်အိုင်အိုဒင်း ၂၀-၂၅ ပေါက်တို့ထည့်ပြီးအခွံခွာပြီးသည်အထိပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ပြုတ်ရည်သည်ခံနိုင်ရည်ရှိသောအပူချိန်သို့အေးသွားသည်အထိစောင့်ပြီးလက်သို့မဟုတ်ခြေကို ၁၂-၁၅ မိနစ်ထားပါ။ ထိုသို့ရေချိုးနေစဉ်သင်နာကျင်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိနေစဉ်ခြေလက်များကိုဆုပ်နယ်ပြီးဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုသည်။ ရေချိုးပြီးနောက်ခြေထောက်များထိခိုက်ပါကအနွေးထည်ခြေအိတ် ၀ တ်ပါ၊ စုတ်တံကိုနွေးသောစောင်ဖြင့်အုပ်ပါ။

စာချုပ်တွင် အန္တရာယ်ရှိသော ထုတ်ကုန်များ

• မီးခိုး၊ ငါးခြောက်နှင့်အသား၊
• ကြော်အစားအစာများ;
• မွှေးဆိုဒါ၊
• ကဏန်းတုတ်များ၊
• နို့ရည်;
• မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ​​အစားအစာအရောင်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောနှင့်အတူပြင်ဆင်ဟင်းလျာများ;
• ပြုပြင်ထားသောနှင့် glazed ထောပတ်ဒိန်ခဲ;
• ဝက်အူချောင်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊
• ရေကြောင်း၊
• အရက်ယမကာ;
• တစ်ပိုင်းကုန်ချောထုတ်ကုန်များနှင့် အမြန်အစားအစာ၊
• sorrel, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, မုန်လာဥ (၎င်းတို့တွင်ပါ ၀ င်သော oxalic အက်ဆစ်သည်သွေးကြောများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုဖျက်ဆီးသည်) ။

ဤထုတ်ကုန်အားလုံးသည် အဆစ်များ၏အခြေအနေ၊ ၎င်းတို့၏သွေးထောက်ပံ့မှုအပေါ် ထိခိုက်စေပါသည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ