မျက်စိ

မျက်စိရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာများ

ဤရောဂါနှင့်အတူ၊ သင့်လျော်သောနှင့်ကျန်းမာသောအာဟာရသည်မျက်စိ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်၊ မျက်မြှေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အုပ်စု A နှင့် D ပါရှိသော ဗီတာမင်များ- အဆီများသောငါး၊ ငါးရှဉ့်နှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကမာကောင်၊ ငါးကြီးအသည်း၊ ဟင်းရွက်ဆီများ၊ နှမ်းစေ့များ၊ နေကြာစေ့နှင့် ရွှေဖရုံစေ့များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (feta cheese၊ ထောပတ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ မုန့်၊ ) ကြက်ဥ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ viburnum berries နှင့် တောကြက်သွန်ဖြူ။

မျက်စိရောဂါအတွက်ရိုးရာဆေး

• မျက်မှန်၊ chamomile၊ စမုန်နက်၊ နံ့သာရည်တို့ကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ အအေးခံထားသောဆေးရည်ဖြင့်မျက်လုံးကို ၂ နာရီခြားတစ်ခါသုတ်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ပြင်၎င်းကိုမျက်လုံး၏အတွင်းဘက်ထောင့်၌ပြုလုပ်ရပါမည် (ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင်အပြင်ဘက်ထောင့်မှသုတ်ရန်လိုသည်) ။
• ပိတ်ထားသောမျက်လုံးများပေါ်တွင် colloidal silver aerosol ကိုလေပေါ်မှာပ။ ၎င်းကိုအထူးကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်များတွင်တွေ့နိုင်သည်။
• ပျားပျားရည်မျက်စိပေါက်။ ပျားရည်အနည်းငယ်ကိုယူပြီးလျှင်နွေးသော (အစဉ်မပြတ်အသားပြုတ်သော) ရေများဖြင့် ၂ ကြိမ်ဖြေးပါ။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်မြှုပ်နှံခဲ့သည်။ အားလပ်ချိန်များတွင်ဤပစ္စည်းသည်မျက်လုံးကိုသုတ်ရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
• အလတ်စားအာလူးတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်၊ ဓါးသွားများနှင့်ရောစပ်ပြီးပရိုတိန်း ၁ လုံးထည့်ပါ။ လက်သုတ်ပဝါကိုယူ။ သူတို့အဘို့အလွတ်လွတ်လပ်လပ်လျှောက်ထား, 1 မိနစ်မျက်လုံးမှလျှောက်ထားပါ။ လဲလျောင်းနေစဉ်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေရပါမည်။
• မုန်လာဥ၊ ဆလတ်၊ တရုတ်နံနံနှင့်နံနံပင်တို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအရည်များကိုရောသောက်ပါ။ မုန်လာဥနီဖျော်ရည်သည်အခြားဖျော်ရည်များထက် ၄ ဆပိုသင့်သည်။ (ကျန်အမျိုးအစားများကိုအညီအမျှခွဲယူသင့်သည်) ။ အစာမစားခင်မိနစ် (၂၀ မှ ၃၀)၊ ၁၀၀ မီလီလီတာ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမုန်လာဥနီနှင့်နံနံပင်ဖျော်ရည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်။ ထိုအခါအချိုးသည် ၃ မှ ၁ ဖြစ်သင့်သည်။
• ထုထည်ကြီးမားသောအရွက် ၄ ခုကိုယူပြီးလျှင်သေးငယ်သောခုတ်ပါ။ ထို့နောက် 4 ml ရေနွေးကိုလောင်း။ မိနစ် ၃၀ မှ ၃၅ မိနစ်အထိထည့်သွင်းပါ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်မျက်စိကိုဆေးကြောရန်ဤမင်တုံတာကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ကပ်တုတ်ထဲ၌ပတ်တီးကိုစိုစွတ်ပြီး ၂၅ မိနစ်ခန့်မျက်စိဖြင့်လိမ်းသင့်သည်။
• ခြောက်သွေ့ပြီးကြိတ်ခွဲထားသောနှင်းဆီပွင့်များမှပြင်ဆင်ထားသောပြုတ်ရည်တစ်ခုမှချုံ့ရန်လိုအပ်သည်။ (ရေနံတစ်ခွက်တွင်ပွင့်သောရေနံတစ်ပွင့်များအတွက်ပွင့်သောရေနံတစ်မျိုးလိုအပ်သည်) ။ ထိုဟင်းရည်ကိုနာရီဝက်ခန့်ထိုးသင့်သည်။ တူညီသောပမာဏကိုမျက်စိပေါ်တွင်ထားသင့်သည်။

မျက်စိရောဂါလက္ခဏာများကိုကာကွယ်ရန်သင်လိုအပ်သည်မှာ -

1. 1 ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလိုအပ်သောဗီတာမင်ပမာဏ၊
2. 2 ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအစားအစာများကိုမစားသုံးပါနှင့်သို့မဟုတ်ဓါတ်မတည့်မှုများစွာရှိသည့်နေရာများတွင်အချိန်ဖြုန်းခြင်း၊
3. 3 သန့်ရှင်းရေးနှင့်သန့်ရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာရန်၊
4. 4 သင်၏မျက်လုံးများကိုမသန့်ရှင်းသော၊ ညစ်ပတ်စေသောလက်များဖြင့်မထိရ။
5. 5 နာတာရှည်ရောဂါများသို့မစီးဝင်စေရန်ရောဂါအားလုံးကိုအချိန်မီကုသပါ။
6. 6 အခြားသူများ၏ပစ္စည်းများ (အထူးသဖြင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက် မသုံးပါနှင့်)။
7. 7 အသုံးမပြုမီဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုအလံျှပယ်၊

မျက်စိရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

• အလွန်ငန်သောအစားအစာများ (ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများစားသုံးခြင်းသည်မျက်စိခြောက်သွေ့မှုကိုဖြစ်စေပြီးပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်);
• အရက်ယမကာများ (၄ င်းတို့ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကအစားအစာမှမျက်စိအတွက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များဖြစ်သောရိဘီဖလိုဗင်ကဲ့သို့သော)
• ကော်ဖီ (ကော်ဖီအချိုရည်များအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကမျက်လုံးသွေးကြောများကျဉ်းခြင်းနှင့်မျက်စိသို့သွေးဖြည့်တင်းခြင်း);
• ပရိုတိန်း (ပရိုတိန်းများပိုလျှံခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အဆိပ်များဖွဲ့စည်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်မျက်စိဖိအားတိုးမြှင့်သောကြောင့်, ချုပ်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ);
• ချိုမြိန်သည် (ခန္ဓာကိုယ်၏ slags ဖြစ်သောကြောင့်လိုအပ်သောဗီတာမင်ပမာဏမထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့်);
• ပိုလျှံသောမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များ (၎င်းတို့သည်မျက်စိဘောလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်မြင်လွှာ၏အခြေအနေအပေါ်ဆိုးရွားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောဓာတ်များပါ ၀ င်သည်);
• “E” ကုဒ်ပါသည့် ထုတ်ကုန်များ (croutons၊ ချစ်ပ်များ၊ ငံပြာရည်များ၊ ဆိုဒါများ၊ တိုဟူးအစာများနှင့် အခြားအရာများ)။

ဤထုတ်ကုန်များအားလုံးသည် မျက်ကြည်လွှာနာတာရှည် သို့မဟုတ် မျက်စိ၏မျက်ကြည်လွှာသို့ ရောက်သွားနိုင်သောကြောင့် မျက်စိ၏အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေသည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ