သူငယ်ချင်းများနှင့် ပဋိပက္ခများ — ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုကို မည်သို့ကယ်တင်မည်နည်း။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက၊ ဉာဏ်ပညာနဲ့ ဉာဏ်ပညာအကူအညီနဲ့ မိနစ် 30 ကြာ ဇာတ်လမ်းတွဲအဆုံးသတ်တိုင်း သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပဋိပက္ခအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးရတဲ့ ဇာတ်ကောင်တွေနဲ့မတူဘဲ၊ အဲဒီလို ကျေးဇူးတရားနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာအားလုံးကို ပြေလည်အောင် မဖြေရှင်းနိုင်ပါဘူး။

တကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အမြင်တွေပါ။, ရှုမြင်ပုံနှင့် လုပ်ဆောင်ချက် ကွဲပြားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အကြာကြီး ခင်မင်ရင်းနှီးနေပါက ပဋိပက္ခများသည် ရှောင်လွှဲ၍မရပေ။

မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ တင်းမာမှုများ ကြီးထွားလာချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို မသိဘဲ ထိတ်လန့်တတ်သည်- ပြဿနာကို လျစ်လျူရှုပြီး နောက်ဆုံးတွင် သူ့ဘာသာသူ ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်နေပါသည်။ အရာအားလုံးကို ဆွေးနွေးဖို့ ကြိုးစားမလား? စောင့်ပြီး ဘာဖြစ်သွားလဲ ?

ပဋိပက္ခကို ရှောင်ရှားတတ်သည် ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် သူငယ်ချင်းများနှင့် ခပ်ဝေးဝေးနေရန် အလိုလိုကြိုးစားပါ။ အစတွင်၊ ဤအရာသည် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဟု ထင်ရနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ အကွာအဝေးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို မလိုအပ်သော ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမှ ကယ်တင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို တွန်းပို့ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကို စွန့်လွှတ်ကာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို လုံးဝဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ ပြောရမလို၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ စုစည်းမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစေသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သူငယ်ချင်းမဆုံးရှုံးစေဘဲ ပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများရှိသည်။ ဤတွင် ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ဖြစ်သည်။

1. လက်ရှိအခြေအနေမှန်ကို ဆွေးနွေးပါ။

ပဋိပက္ခအစတွင် စိတ်ခံစားမှုများ မြင့်မားလာသောအခါ ဆက်သွယ်မှုတွင် ခေတ္တရပ်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်၏။ ဤအခိုက်အတန့်တွင် သင်ရော သင့်သူငယ်ချင်းရော အချင်းချင်း၏ အမြင်ကို နားထောင်ရန်နှင့် လက်ခံရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသည်မှာ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီခေတ္တရပ်တာက သိပ်အကြာကြီး မဖြစ်သင့်ပါဘူး။

ဆက်ဆံရေးတွင် ပဋိပက္ခ သို့မဟုတ် တင်းမာမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားသည့်နေ့တွင်၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် စာတိုပေးပို့ပြီး သင်ဝမ်းနည်းကြောင်းနှင့် သင်အလိုရှိသောအရာကို ရိုးရှင်းသောစကားလုံးများဖြင့် ဖော်ပြပါ- "ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေအတွက် စိတ်မကောင်းပါဘူး၊ အရာအားလုံးကို ပြင်ချင်ပါတယ်"၊ ငါတို့ရဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုက ငါ့အတွက် အရေးကြီးတယ်"၊ "အရာရာကို အမြန်ဆုံး ဆွေးနွေးကြရအောင်။"

၂။ ပြဿနာအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် ဆွေးနွေးဖြေရှင်းရန် မလိုအပ်ပါ။

တခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေး၏ အနာဂတ်တစ်ခုလုံးသည် အလွန်လေးနက်ပြီး ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော စကားဝိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင် လုံးလုံးလျားလျားမူတည်နေပုံရသည်။ သို့သော် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ပြဿနာများ၏ ပြီးပြည့်စုံသော အဖြေသည် အချိန်ယူရသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြဿနာကို တိုတိုတုတ်တုတ် ဆွေးနွေးရန်၊ ၎င်းကို စဉ်းစားရန် အချိန်ယူကာ နောက်ပိုင်းတွင် ဤစကားဝိုင်းသို့ ပြန်သွားရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ပြဿနာတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြေရှင်းတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

3. သင့်သူငယ်ချင်း၏ခံစားချက်ကို စာနာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ သူငယ်ချင်းများ၏ မှတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ကောက်ချက်များအား သဘောမတူသည့်တိုင် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို နားလည်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။ စကားစမြည်ပြောနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အသံနေအသံထားနှင့် မျက်နှာအမူအရာတို့ကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု၊ မသက်မသာဖြစ်စေမှု သို့မဟုတ် ဒေါသလက္ခဏာများကို တုံ့ပြန်ရန်ကြိုးစားပါ ("မင်းစိတ်ဆိုးနေတာကို ငါနားလည်ပါတယ်၊ မင်း စိတ်မကောင်းဖြစ်မိတဲ့အတွက် ငါအရမ်းတောင်းပန်ပါတယ်")။

4. နားထောင်နည်းကို သိပါ။

သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား ရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် မနှောင့်ယှက်ဘဲ သင့်အား ပြောသမျှကို နားထောင်ပါ။ သူ့စကားထဲက တစ်ခုခုက သင့်ကို ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင် သင့်သူငယ်ချင်းက သင်ပြောပြချင်တဲ့ အရာအားလုံးကို အပြည့်အဝ နားလည်တဲ့အထိ ထိန်းထားနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ တစ်စုံတစ်ရာ မရှင်းလင်းပါက ထပ်မေးပါ။ ဒီစကားဝိုင်းကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ သင့်သူငယ်ချင်းက ဘာမျှော်လင့်ထားလဲ ဒါမှမဟုတ် သူ့ကိုယ်သူ ပိုကောင်းလာဖို့ လိုအပ်တာတွေကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။

5. ရှင်းရှင်းလင်းလင်း တိုတိုတုတ်တုတ်ပြောပါ။

သင် နှောက်ယှက်ခြင်းမရှိဘဲ သင်ပြောချင်သမျှကို နားထောင်ပြီးနောက် သင့်ခံစားချက်နှင့် အတွေးအမြင်များကို မျှဝေရန် သင့်အလှည့်ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်ကို မထိခိုက်စေဘဲ အတတ်နိုင်ဆုံး ပြတ်ပြတ်သားသား ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ထုတ်ပြောဖို့ ကြိုးစားပါ။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ မင်းရဲ့ခံစားချက်နဲ့ အတွေ့အကြုံတွေအကြောင်း ပြောပြီး စွပ်စွဲပြောဆိုတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ "သင်အမြဲဤသို့လုပ်သည်" သို့မဟုတ် "သင်ဘယ်တော့မှဒီလိုမလုပ်" ကဲ့သို့သောစကားစုများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည်သာပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးပဋိပက္ခဖြေရှင်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလိမ့်မည်။

6. မတူညီသောအမြင်ကိုယူကြည့်ပါ။

သူငယ်ချင်းများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲသဘောမတူသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကွဲလွဲသော ထင်မြင်ယူဆချက်အပေါ် ၎င်းတို့၏အခွင့်အရေးကို အသိအမှတ်ပြုနိုင်ရပါမည်။ သူငယ်ချင်းများ၏ အမြင်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် သဘောထားကွဲလွဲခွင့်ကို လေးစားရမည်။ ငါတို့သူငယ်ချင်းပြောသမျှကို ငါတို့သဘောမတူဘူးဆိုရင်တောင်မှ ငါတို့သဘောတူဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ သူ့စကားထဲမှာ တစ်ခုခုတော့ရှိနိုင်တယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ လတ်တလော ပဋိပက္ခတွေ တတ်နိုင်သမျှ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေး အပြည့်အဝ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်ပေးပါ။ အတူတူလုပ်ရတာ ဝါသနာပါတာကို ဆက်လုပ်ပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်သွယ်မှုကနေ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေက ကျန်နေတဲ့ တင်းမာမှုတွေကို ပြေလျော့စေပါလိမ့်မယ်။