သွပ်။ ၁၉၇၀ နှင့် ၁၉၈၀ ခုနှစ်များအတွင်းပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုအများအပြားတွင် zinc ဖြည့်စွက်စာများစားခြင်းသည် ၀ က်ခြံများကိုသက်သာစေသည်။ မကြာသေးမီကဘာသာရပ် ၃၃၂ ခုပါဝင်သော double-blind, placebo ထိန်းချုပ်ထားသောလေ့လာမှုတွင် ၃ လကြာ zinc zinc gluconate (၃ လုံးကိုတစ်နေ့လျှင် zinc ပမာဏ ၃၀ မီလီဂရမ်နှင့်ညီမျှသောထိုးဆေး) သုံးလကြာသောက်ပေးခြင်းဖြင့်အနာကျက်ခြင်းကို ၇၅%လျော့ကျစေသည်။ ဘာသာရပ် ၃၁ ရာခိုင်နှုန်းမှာ³မရ။ ပါးစပ်၌ပဋိဇီဝဆေး (ဤကိစ္စတွင် minocycline) သည်ပါဝင်သူ ၆၃.၄% တွင်တွေ့ရှိရသောအရေအတွက်ကိုလျှော့ချရာတွင်သိသိသာသာပိုမိုထိရောက်ခဲ့သည်။

သောက်သုံးသော: gluconate ပုံစံဖြင့်တစ်နေ့လျှင် elemental zinc ၃၀ မီလီဂရမ်သောက်ပါ။

 Melaleuca မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ (Melaleuca alternifolia) ့။ လက်ဖက်ပင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် vitro တွင် antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုနှစ်ခုအရ၎င်းသည်ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်^4,5မရ။ ဤစမ်းသပ်မှုများတစ်ခုတွင် melaleuca ၏ ၅% မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီပါ ၀ င်သည့်လိမ်းဆေးသည် benzoyl peroxide ၅% ပါသော lotion နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ထိရောက်မှုရှိသည်။⁴မရ။ melaleuca ၏အာနိသင်ပေါ်လာရန်ကြာရှည်သော်လည်း Essential oil သည် peroxide ကုသမှုထက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းသည်။

 ဂျုံ (ကောက်ရိုး) (Avena sativa) ့။ အသားကြည်ဂလင်းများအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့်အရေပြားရောဂါများကုသရာတွင်ကော်မရှင် E သည် oatmeal baths (psn) ကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။⁷မရ။ ဤရေချိုးခန်းများသည်ကိစ္စတွင်အသုံးဝင်နိုင်သည်ဝက်ခြံ ကျော၊ ရင်ဘတ် (သို့) လက်ဖျံ။ ကောက်ရိုးကိုအပင်၏ခြောက်သွေ့သောဝေဟင်အစိတ်အပိုင်းများကိုသုံးသည်။

ဆေးတခါသောက်

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၁ လီတာတွင် oat ကောက်ရိုး ၁၀၀ ဂရမ်ကိုပြုတ်ပြီးရေချိုးရေထဲသို့လောင်းပါ။

 တဆေး။ Brewer's yeast သည်အဏုကြည့်မှန်မှိုအမျိုးအစားဖြစ်သည် saccharomycesမရ။ ကော်မရှင် E သည်ဘီယာထုတ်လုပ်သူ၏တဆေးဖြည့်စွက်စာများသုံးစွဲခြင်းကိုအတည်ပြုသည် မလှုပ်မရှား နာတာရှည်ဝက်ခြံပုံစံများကိုကုသရာတွင်⁸မရ။ ဖြည့်စွက်အားဖြည့်သဘာဝအတိုင်းဗီတာမင်ဘီများစွာပါဝင်ပါတယ်။

ဆေးတခါသောက်

တစ်နေ့လျှင် ၂ ဂရမ်၊ ၃ ကြိမ်အစာကျွေးပါ။

 probioticsမရ။ ဂျာမန်ကော်မရှင် E ကိုလည်းအသုံးပြုခွင့်ပေးထားသည် တက်ကြွသောဘီယာ၏တဆေး (“ အသက်ရှင်သောတဆေး” ဟုလည်းခေါ်သည်) saccharromyces Boulardii အချို့နာတာရှည်ဝက်ခြံပုံစံများအတွက်နောက်ဆက်တွဲကုသမှုအဖြစ်

ဆေးတခါသောက်

ကျွန်ုပ်တို့၏ Probiotics စာရွက်ကိုကြည့်ပါ။

 Bardane ။ သမားရိုးကျအသုံးပြုမှုကို အခြေခံ၍ စာရေးသူအများအပြားသည်ဝက်ခြံကိုကုသရန် burdock ကဲ့သို့သန့်စင်သောအပင်များကိုသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ခါးသောဤအပင်များသည်အသည်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးသည်။ burdock ၏သန့်ရှင်းစေသောအာနိသင်များကိုလူသိများသည်။

ဆေးတခါသောက်

အမြစ်ခြောက်အမှုန့် ၁ ဂရမ်မှ ၂ ဂရမ်ကိုဆေးတောင့်တွင်တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ ရေ ၂၅၀ မီလီလီတာတွင်အခြောက်မှုန့် ၁ ဂရမ်မှ ၂ ဂရမ်မှအပူနည်းဖြင့်ပြုတ်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်တစ်ခွက်သောက်ပြီးထိခိုက်သောအစိတ်အပိုင်းများကို compresses ပုံစံဖြင့်လိမ်းပါ။

 တရုတ်ဆေးဝါးဆေးဝါး အဆိုပါ: D^r Andrew Weil သည် ၀ က်ခြံအတွက်ရိုးရာဆေးနည်းများစွာရှိသည်ဖြစ်သောကြောင့်တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းတို့ကိုအရေပြားသို့လိမ်းရန် (သို့) ပါးစပ်ဖြင့်ယူရန်ပြင်ဆင်မှုပုံစံဖြင့်လာသည်⁹မရ။ သူတို့ထဲကတစ်ယောက်က Fang Feng Tong Shen ပါ။ 

 အစားအစာနီးလာသည်။ ဝက်ခြံများဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်အစားအသောက်၏အခန်းကဏ္သည်အလွန်အငြင်းပွားစရာဖြစ်သည်¹⁰မရ။ Naturopaths နှင့်အာဟာရပညာရှင်များသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာပျောက်ကင်းရန်မျှော်လင့်ချက်တွင်အစာအပြောင်းအလဲများကိုအကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းတို့သည်မကြာခဏအစားအစာများဖြစ်သောဆား၊ အဆီသို့မဟုတ် trans အဆီပါသောအစာများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုနိုင်သည်။ အမြန်ပြင်အစားအစာမရ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့ကရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေတဲ့အိုမီဂါ -၃ ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ (အဆီများသောငါးများ၊ ပိုက်ဆန်အစေ့များ၊ အခွံမာသီးများ) ကိုပိုစားဖို့အကြံပြုနိုင်သည်။