ဒီစကားလုံးကို လူတိုင်းက ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ နားလည်ကြပါတယ်။ အချို့က ဤအရာသည် ချစ်မြတ်နိုးသူများ၏ ပကတိအခြေအနေဖြစ်သည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြပြီး အချို့က ယင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်၍ ပျက်စီးစေသော အရည်အသွေးဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Sharon Martin သည် ဤအယူအဆနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဘုံဒဏ္ဍာရီများကို အခိုင်အမာ ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။
ဒဏ္ဍာရီတစ်ခု- codependency သည် ပါတနာအား အပြန်အလှန်အကူအညီ၊ အာရုံခံစားနိုင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို ဆိုလိုသည်
ပူးတွဲမှီခိုမှုကိစ္စတွင်၊ ဤချီးကျူးဖွယ်အရည်အသွေးများအားလုံးသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦး၏ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုမြှင့်တင်ရန် အခွင့်အရေးကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍ၏ အရေးပါမှုကို အဆက်မပြတ်သံသယဝင်ကြပြီး ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ကောင်းသော စောင့်ရှောက်မှု၏မျက်နှာဖုံးအောက်တွင် ၎င်းတို့သည် ချစ်မြတ်နိုးကြောင်းနှင့် လိုအပ်ကြောင်းအထောက်အထားများကို ရှာဖွေနေကြသည်။
၎င်းတို့ပေးသော အကူအညီနှင့် ပံ့ပိုးမှုသည် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို လွှမ်းမိုးရန် ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် အတွင်းစိတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြင့် ရုန်းကန်နေကြရသည်။ မကြာခဏဆိုသလို သူတို့ကိုယ်သူတို့သာမကဘဲ ထိခိုက်နစ်နာအောင် ပြုမူတတ်သည် - နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတို့သည် မလိုအပ်သည့်အခြေအနေများတွင် စာသားအတိုင်း အသက်ရှူကြပ်စေရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
ချစ်ရသူသည် အခြားအရာတစ်ခုခု လိုအပ်နိုင်သည်—ဥပမာ၊ တစ်ယောက်တည်းနေရန်။ သို့သော် လွတ်လပ်ရေး၏ ထင်ရှားမှုနှင့် လက်တွဲဖော်တစ်ဦး၏ စွမ်းရည်ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှုသည် အထူးကြောက်စရာကောင်းသည်။
ဒဏ္ဍာရီနှစ်- လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် အရက်စွဲသည့် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားသည်။
ယောက်ျားတစ်ယောက် အရက်သောက်ခြင်း ဝေဒနာခံစားနေရသော မိသားစုများကို လေ့လာသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် စိတ်ပညာရှင်တို့ကြားတွင် codependency ၏ အယူအဆသည် အမှန်တကယ် ပေါ်ပေါက်လာပြီး အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ကယ်တင်ရှင်နှင့် သားကောင်အဖြစ် တာဝန်ယူပါသည်။ သို့သော်လည်း ဤဖြစ်စဉ်သည် ဆက်ဆံရေးပုံစံတစ်ခုထက် ကျော်လွန်သွားပါသည်။
လုံလောက်သော နွေးထွေးမှုနှင့် အာရုံစိုက်မှု မရရှိခဲ့သော သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုများ ခံရသည့် မိသားစုများတွင် ကြီးပြင်းလာလေ့ရှိသူများမှာ မကြာခဏ ကြီးပြင်းလာကြသည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင် ဝန်ခံချက်ဖြင့် သားသမီးများအပေါ် ကြီးမားသော တောင်းဆိုမှုများ ပြုလုပ်ပေးသော မေတ္တာရှိသော မိဘများဖြင့် ကြီးပြင်းလာသူများ ရှိပါသည်။ သူတို့သည် ပြီးပြည့်စုံခြင်း၏ စိတ်ဓာတ်ဖြင့် ကြီးပြင်းလာကာ အခြားသူများကို လိုအင်ဆန္ဒများနှင့် အကျိုးစီးပွားများကို အသုံးစရိတ်ဖြင့် ကူညီရန် သင်ကြားပေးခဲ့သည်။
ဤအရာအားလုံးသည် ရှားပါးသော ချီးမွမ်းမှုနှင့် ထောက်ခံမှုဖြင့်သာ သူ့အား ချစ်ရသူဖြစ်ကြောင်း ကလေးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိသာစေသည့် မိခင်နှင့် ဖေဖေတို့ထံမှ ပထမဆုံး မှီခိုအားထားမှုပုံစံများဖြစ်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် လူတစ်ဦးသည် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်အထိ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အဆက်မပြတ်ရှာဖွေသည့် အလေ့အထရှိသည်။
ဒဏ္ဍာရီ #XNUMX- မင်းရှိသည်ဖြစ်စေ မင်းမရှိသည်ဖြစ်စေ။
အရာအားလုံးက ဒီလောက်မရှင်းဘူး။ ဘွဲ့ဒီဂရီသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ မတူညီသောကာလများတွင် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် သူတို့အတွက် နာကျင်စေကြောင်း အချို့သောလူများက အပြည့်အဝ သိရှိကြသည်။ မသက်မသာခံစားချက်တွေကို ဖိနှိပ်တတ်အောင် သင်ယူပြီး တခြားသူတွေက အဲဒါကို နာကျင်စွာ ရိပ်မိမှာမဟုတ်ဘူး။ Codependency သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတွင်ရှင်းလင်းသောစံနှုန်းများကိုအသုံးပြုရန်မဖြစ်နိုင်သလို ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုအတိုင်းအတာကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်လည်းမဖြစ်နိုင်ပါ။
ဒဏ္ဍာရီ #XNUMX- Codependency သည် စေတနာအားနည်းသူများ အတွက်သာဖြစ်သည်။
မကြာခဏဆိုသလို ၎င်းတို့သည် အားနည်းသူများကို ကူညီရန် အဆင်သင့်ရှိသော ခိုင်မာသော အရည်အသွေးရှိသောသူများဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ဘဝအခြေအနေသစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်သလို မညည်းညူကြဘဲ၊ ချစ်ရသူအတွက် အရှုံးမပေးဘဲ ပြင်းပြသော စေ့ဆော်မှုတစ်ခု ရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လောင်းကစားခြင်းဖြစ်စေ အခြားစွဲလမ်းမှုတစ်ခုမှ ခံစားရသောအဖော်တစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းတွင် လူတစ်ဦးသည် ဤကဲ့သို့ထင်မြင်သည်– “ကျွန်မရဲ့ချစ်ရသူကို ကူညီရမှာပေါ့။ ငါက ပိုသန်မာတယ်၊ ထက်မြက်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကြင်နာတယ်ဆိုရင် သူက ပြောင်းလဲနေပြီ။” ဤကဲ့သို့သော ဗျူဟာသည် အမြဲတမ်းနီးပါး မအောင်မြင်သော်လည်း၊
ဒဏ္ဍာရီ #XNUMX- ၎င်းကို သင် မဖယ်ရှားနိုင်ပါ။
မျက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်ကဲ့သို့ မွေးရာပါ မှီခိုအားထားမှု အခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မပေးဆောင်ပါ။ ထိုသို့သော ဆက်ဆံရေးများသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ရင်းနှီးပြီး ချစ်ရသူဖြစ်လျှင်ပင် အခြားသူတစ်ဦးမှ ချမှတ်သည့်လမ်းကြောင်းကို မဖွံ့ဖြိုးစေရန်နှင့် လိုက်နာခြင်းမှ တားမြစ်သည်။ များမကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ယင်းသည် သင်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး ဆက်ဆံရေးကို တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးစေသည်။ codependent စရိုက်များကို အသိအမှတ်ပြုရန် ခွန်အားနှင့် သတ္တိကို သင်တွေ့ရှိပါက၊ ဤအရာသည် ပြောင်းလဲမှုစတင်ရန် ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
ကျွမ်းကျင်သူအကြောင်း- Sharon Martin သည် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်သည်။