အူထဲမှာကျန်နေတဲ့ အစာအကြွင်းအကျန်တွေဟာ မလိုလားအပ်တဲ့ ဝေဒနာများစွာကို ဖြစ်စေတဲ့အပြင် ကင်ဆာနဲ့ အဝလွန်ခြင်း အပါအဝင် ရောဂါတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ နိမ့်ကျစေပါတယ်။
သိုလှောင်ထားသော အစာအကြွင်းအကျန်များသည် အကျိအချွဲအမြှေးပါးနှင့် အူဆဲလ်များကို အပျက်သဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော လုပ်ငန်းစဉ်များကို လုပ်ဆောင်သည်။ အစားအစာဖြင့် စုပ်ယူသော အဆိပ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကြာချိန်သည် တာရှည်ခံသည်၊ ၎င်းတို့တွင် အချိုဓာတ်၊ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ၊ ပြုပြင်ပြီးသော အစားအစာမှ ဆိုးဆေးများ၊ အသားများမှ နိုက်ထရိတ်နှင့် အကြော်နှင့်ကင်သည့် ထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသော PAHs များ။
peristalsis ချို့ယွင်းခြင်း။
အစာကြေညက်ခြင်းမရှိသော အကြွင်းအကျန်များနှင့် အတူရှိနေသော မစင်ကျောက်များသည် အစာခြေလမ်းကြောင်းကို peristalsis ပြဿနာများဖြစ်စေသည်။ သန့်စင်ရန်အချိန်တန်ပြီဟု ကျွန်ုပ်တို့ကို အသိပေးသည့် လက္ခဏာများမှာ- ဖောရောင်ခြင်း၊ ခံတွင်းထဲတွင် သတ္တုအရသာ၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အဆိပ်အတောက်များကို သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူသွားသောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်သည် ဖောရောင်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းနှင့် စိတ်အခြေအနေ အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်လာစေသည်။ အညစ်အကြေးတွေ စုပုံနေတဲ့ အူတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ခေါင်းကိုက်စေတယ်။
အစားထိုး၍မရသော သန့်ရှင်းမှု အစားအသောက်
မနှစ်မြို့ဖွယ် လက္ခဏာများ လျော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါများ တိုးပွားလာခြင်းတို့နောက်တွင် အဆိပ်ဖြေခြင်းအား ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်၊ muesli၊ groats၊ ဆန်လုံးညို၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာဖြင့် ဦးစားပေးသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည် အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ထိရောက်စွာ သန့်စင်ပေးပါသည်။ အူလမ်းကြောင်းကို မြန်မြန်ထွက်သွားစေမယ့် အပိုင်းလေးတွေကို စားဖို့ အရေးကြီးသလို တစ်နေ့ကို သတ္တုဓာတ်ရေ ၂ လီတာ၊ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားတဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်နဲ့ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်တို့လည်း သောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်စေသော နည်းလမ်းသုံးမျိုး
- သန့်စင်မှုကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် ပန်းသီးနှင့် beetroot ဖျော်ရည်ကို အနှေးဖျော်စက်ဖြင့် ပြင်ဆင်ရကျိုးနပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို 4:1 အချိုးဖြင့်အသုံးပြုပြီး အိပ်ရာထပြီးနောက် သောက်သုံးရန် 500 ml လုံလောက်ပါသည်။
- စိုက်ပျိုးရန် အကြံပြုထားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှာ- ကြက်ဆူစေ့၊ မာရှမေလို၊ အနက်ရောင်ဆူးပွင့်၊ အုန်းပင်အမြစ်နှင့် buckthorn။
- Hydroclonotherapy သည် ၎င်း၏ တခေတ်ဆန်းချိန်ကို ကြုံတွေ့နေရသည်။ Colonic ဆည်မြောင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အာဟာရစုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အစားအစာအကြွင်းအကျန်များနှင့် မှို သို့မဟုတ် ကပ်ပါးပိုးများကိုပင် ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ အများအားဖြင့် အင်ဇိုင်းများ၊ ပရိုဘိုင်အိုတစ် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါရှိသော ဖြေရှင်းချက်အား ဖိအားအောက်တွင် လောင်းထည့်ခြင်းဖြင့် အူမကြီးအတွင်းသို့ တစ်ခါသုံးပြွန်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်အချိန်တစ်နာရီခန့်ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ကုန်ကျစရိတ်မှာ PLN 150 မှ 300 အထိရှိသည်။