ချောကလက် – ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပအတွက် ချိုမြိန်မှု အနည်းငယ်

ချောကလက်ကို အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတစ်ခုအနေနဲ့သာမက စားသုံးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို အချိန်အတော်ကြာအောင် လူသိများခဲ့ပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ အလှပြင်ဆိုင်တော်တော်များများမှာ ထုံးစံအတိုင်း အလှပြင်ဆိုင်တွေ လျှောက်လှမ်းနေကြပါပြီ။ ထို့အပြင် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် သို့မဟုတ် တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေရန် အမျိုးမျိုးသောပြင်ဆင်မှုများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် ပါဝင်ပါသည်။ အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ၎င်းကိုအမြောက်အမြားစားရန်မလိုအပ်ပါ။ Cosmetology တွင် အခြေအနေ ကွာခြားသည် - ဤနေရာတွင် ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး ဂုဏ်သတ္တိများကို ကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲ မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှတရားသည် ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့မှုမှ အဘယ်အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိသနည်း။

ချောကလက်၏ကျန်းမာရေးဖွဲ့စည်းမှု? ဒဏ္ဍာရီ ဒါမှမဟုတ် အမှန်တရားလား။

ချောကလက်တစ်တုံးကို အရသာရှိရှိစားနိုင်စေရန်အတွက် ပဲများကို ကိုကိုးပင်မှ ဦးစွာထုတ်ယူပြီး နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်မှုအတိုင်း လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ယူထားသော အစေ့အဆန်များကို အချဉ်ဖောက်ပြီး အခြောက်လှန်းကာ လှော်ကာ ၎င်းတို့ထဲမှ အဆီများကို ညှစ်ထုတ်ကာ ပျော့ဖတ်ကို ဖန်တီးသည်။ နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ သကြား၊ နို့မှုန့်၊ ရေနဲ့ ရောစပ်ပြီး တူညီတဲ့ အစုလိုက်အပြုံလိုက် ဖွဲ့ပါ။ ချောကလက်မှာ စားကောင်းသောက်ဖွယ်များနှင့် အားပေးသူများစွာရှိနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အချိန်အတော်ကြာကတည်းက သိထားသည်။ သို့သော်လည်း အလှကုန်ပညာတွင် အောင်မြင်စွာအသုံးပြုနိုင်သည့် ၎င်း၏အခြားဂုဏ်သတ္တိများကို မကြာသေးမီက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒီ အနက်ရောင်ချောကလက်ဖွဲ့စည်းမှု အလှကုန်များစွာ၏ တန်ဖိုးရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ (မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံဓာတ်)၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် flavonoids များစွာပါဝင်သည်။ ချောကလက်တွင် ကဖင်းဓာတ် ၎င်းကို ဂရုစိုက်သော ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ထင်ရှားသည် - ၎င်းကြောင့် ချောကလက်ကို အရေပြားကို ချောကလက်၊ စိုစွတ်စေပြီး အာဟာရဖြစ်စေရန် အသုံးပြုပါသည်။ နောက်တစ်ခုက ချီးကျူးတယ်။ ချောကလက်ပါဝင်ပစ္စည်း theobromine ရွှတ်။ Theobromine ဂုဏ်သတ္တိများ အရေပြားကို ပိုမို elastic နှင့် တင်းမာစေပြီး cellulite ပျောက်စေပြီး ပုံသဏ္ဌန်ပိုမိုပါးလျလာသည်။ ထို့အပြင် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုလျှံနေသော ရေနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

မှော်ချောကလက်

ချောကလက်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ အလှပြင်ဆိုင်များတွင် ချောကလက်အသုံးပြုမှုနှင့် အဓိကဆက်စပ်နေပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကိုကိုး၊ ကိုကိုးထောပတ်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် နို့တို့ကို ရောနှောအသုံးပြုသည့် ချောကလက်ကုသမှုများကို မကြာခဏလုပ်ဆောင်ကြသည်။ အများစုမှာ၊ ထိုသို့သောကုသမှုကို cocoa bean အခွံခွာခြင်းဖြင့် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး နောက်ဆုံးတွင် ချောကလက်မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းခြင်းဖြင့် ရှေ့တွင်ပြုလုပ်လေ့ရှိပါသည်။ တခါတရံတွင် ချောကလက်ပူပူကို နှိပ်နယ်ပေးလေ့ရှိသည်။ ထိုသို့သော ကုသမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သာမက အာရုံများပေါ်တွင်ပါ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအချက်တွင် စတင်လုပ်ဆောင်သည့် cellulite ဆန့်ကျင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်များအပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းရင်းစေကာ ချောကလက်အနံ့ လှပစွာပါရှိသော မျက်နှာဖုံးများသည် ပြေလျော့စေခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို သက်ရောက်စေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ချောကလက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးက ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းရင်းစေရုံသာမကပါဘူး။ ၎င်း၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း - ကိုကိုးစေ့သည် အသားအရေကို တောက်ပစေခြင်း၊ လန်းဆန်းစေခြင်း၊ တောက်ပမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေခြင်းအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော အာနိသင်ရှိသည်။ ထို့အပြင် ချောကလက်၏ အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၊ အသားအရေကို ချောမွေ့စေခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ အပြုသဘောဆောင်သည့် အာနိသင်ကိုလည်း အတည်ပြုထားသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကိုကိုးစေ့၏ အာနိသင်ကို အားကောင်းစေရန်အတွက် ချောကလက်အလှကုန်များနှင့် မျက်နှာဖုံးများသည် နို့နှင့် ကြွယ်ဝသောကြောင့် အရေပြားကို စုပ်ယူရန်နှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည့်အတွက်ကြောင့် မကြာခဏဆိုသလို၊ အလှကုန်ကမ်းလှမ်းချက်တွင် အောက်ပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်- ဗာလစံး၊ ရေချိုးလိမ်းဆေးများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းနို့ သို့မဟုတ် ထောပတ်များ၊ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်များ၊ လက်ခရင်မ်များ၊ မိတ်ကပ်အရည်များနှင့် နှုတ်ခမ်းနီများ။ ချောကလက်ကို မကြာခဏ ဖော်စပ်ထားတယ်ဆိုတာ မမေ့သင့်ပါဘူး။ ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း. တွင် ပါဝင်သည်။ တန်းစီသည် ခြော့ကလကျ ဆယ်လီနီယမ်နှင့် ဇင့်တို့သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အာရုံကြောရောဂါများကို တိုက်ထုတ်သည့် endorphin ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ချောကလက်စားခြင်းက စိတ်ခံစားမှုကို သက်သာစေပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို သက်သာစေကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။