မုန်လာဥနီဟင်းချို

ဒီရိုးရှင်းတဲ့မုန်လာဥနီဟင်းချိုကမင်းမီးဖိုချောင်အံဆွဲထဲမှာမင်းမေ့သွားတဲ့မုန်လာဥတွေကိုသုံးဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 1 ဇွန်းထောပတ်
• 1 ဇွန်းအပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်, ကုန်တယ်
• တရုတ်နံနံပင် ၁ ပင်ကိုအတုံးလိုက်လှီးထားပါ
• minced 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့,
• လတ်ဆတ်သောကုန်တယ်စမုန်ဖြူ (သို့) နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• မုန်လာဥနီ ၅ ခွက်
• ရေ 2 ခွက်
• ဆားအနည်းငယ်ကြက်သား (သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစပ် ၄ ခွက် (မှတ်စုများကိုကြည့်ပါ)
• မုန့် ၁/၂ ခွက်ကိုနွားနို့နှင့်ရောပါ
• ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂
• အရသာအတွက်လတ်ဆတ်သောမြေငရုတ်ကောင်း

၂။ မုန်လာဥနီကိုအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ ဟင်းရည်နှင့်ရေကိုလောင်း။ မြင့်သောအပူတွင်ဆူအောင်တည်ပါ။ ထို့နောက်အပူလျှော့။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအလွန်နူးညံ့သည်အထိ ၂၅ မိနစ်ခန့်ဆက်လက်ချက်ပြုတ်ပါ။

၃။ အရာအားလုံးကို blender နှင့် puree သို့လွှဲပြောင်းပါ (ပူသောအရည်များကိုင်တွယ်ရာတွင်သတိထားပါ) ။ မုန့်နှင့်နို့၊ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုထည့်ပါ။

မှတ်ချက်။ ၎င်းတွင်မပါ ၀ င်သောကြက်သားအရသာဟင်းရည်ရှိပါသည်။ သက်သတ်လွတ်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုပိုမိုပြင်းထန်သောအရသာနှင့်အနံ့ရရှိရန်မကြာခဏသုံးသည်။

ဗီတာမင်အေ (၂၆၉% DV)