Chiropractic ကုသရာတွင် chiropractic manipulations ၏ထိရောက်မှုအထောက်အထား carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ အရမ်းပိန်နေတုန်းပဲ။². ပါဝင်သူ 91 ဦးနှင့် single-slind လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် chiropractic ကုသမှုသည် သမားရိုးကျကုသမှုတစ်ခုတည်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လက်ချောင်းများတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး အာရုံခံစားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း သရုပ်ပြခဲ့သည်³. chiropractic သည် နာကျင်မှုကို သက်သာရာရစေသည့် ကိစ္စများကို အစီရင်ခံခဲ့သည်။^4,5.

 ဗီတာမင် B6 ။ 1980 ခုနှစ်များအတွင်း သုတေသီများသည် ဗီတာမင် B6 ချို့တဲ့မှုသည် သာမန်လူများထက် carpal tunnel syndrome ရှိသူများတွင် ပိုအဖြစ်များကြောင်း သုတေသီများက သတိပြုမိခဲ့သည်။⁶. သို့သော်၊ ဗီတာမင် B6 (သို့မဟုတ် pyridoxine) ဖြည့်စွက်ဆေးများကို သောက်သုံးခြင်းသည် လက်တွေ့လေ့လာမှုများတွင် ကွဲလွဲသောရလဒ်များကို ဖြစ်စေသည်။^7-9 .

 Arnica ဘာသာရပ် ၃၇ ခုကို double-blind၊ placebo-controlled စမ်းသပ်မှုတွင် လည်ပတ်ခဲ့သည် carpal tunnel syndrome အတွက်၊ oral homeopathic arnica နှင့် herbal arnica gel တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် placebo ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါသည်။¹⁰. arnica ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အာနိသင်သည် ဂျယ်လ်၏ ဆက်စပ်မှုဟု ယူဆရပြီး၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အလားတူ စမ်းသပ်မှုတွင် ဂျယ်၏ အသုံးချမှု မပါဝင်သောကြောင့်၊ homeopathic ပြင်ဆင်မှုသည် placebo ထက် ပိုသက်ရောက်မှု မရှိခဲ့ပါ။¹⁴.

 Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ (Mentha x piperita) ကော်မရှင် E၊ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နှင့် ESCOP တို့သည် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ အာရုံကြောနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူလာနာများကို သက်သာစေရန်အတွက် ပြင်ပတွင် mint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုခြင်းကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။

ဆေးတခါသောက်

နာကျင်သောနေရာကို မရှိမဖြစ်ဆီ ၂စက် သို့မဟုတ် ၃စက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့် သန့်စင်သော သို့မဟုတ် အရောဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီပါ ၀ င်သောခရင်မ်များ၊ အဆီများ၊ လိမ်းဆေးများ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များကိုသုံးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Peppermint ဖိုင်ကို တိုင်ပင်ပါ။

 ယောဂ။ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် (လက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်များအပါအဝင်) ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံမှန်ဆန့်တန်းပေးခြင်းက နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေပါသည်။ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လက်ကောက်ဝတ်ကို သန်မာစေသည်။^{11, 12}. တစ်နေ့ကို ငါးမိနစ်လောက် ဆန့်ထုတ်တာက လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ သုတေသီ Maria Garkinkel မှ ဦးဆောင်သော အကြိုလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဘရာစီယာကို အသုံးပြုခြင်းထက် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းထက် တစ်ပတ်လျှင် 2 ကြိမ်နှုန်းဖြင့် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းက ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် carpal tunnel syndrome ၏လက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကုသမှုမရှိပါ။¹³.