အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။
ဇယားတွင်အာဟာရများ (ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ) ၏ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။ 100 ဂရမ် စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်း။
| အာဟာရဓာတ် | အရေအတွက် | ပုံမှန် ** | 100 ဂရမ်အတွက်စံ၏% | 100 kcal အတွက်စံ၏% | 100% ပုံမှန် |
| ကယ်လိုရီတန်ဖိုး | 125 kCal | 1684 kCal | 7.4% | 5.9% | 1347 ဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 15.7 ဂရမ် | 219 ဂရမ် | 7.2% | 5.8% | 1395 ဂရမ် |
| အရက် (ethyl အရက်) | 9.6 ဂရမ် | ~ | |||
| ရေ | 74.6 ဂရမ် | 2273 ဂရမ် | 3.3% | 2.6% | 3047 ဂရမ် |
| ပြာ | 0.1 ဂရမ် | ~ | |||
| ဗီတာမင်များ | |||||
| ဗီတာမင် B1, thiamine | 0.001 မီလီဂရမ် | 1.5 မီလီဂရမ် | 0.1% | 0.1% | 150000 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် B2, riboflavin | 0.001 မီလီဂရမ် | 1.8 မီလီဂရမ် | 0.1% | 0.1% | 180000 ဂရမ် |
| pantothenic ဗီတာမင် B5 | 0.007 မီလီဂရမ် | 5 မီလီဂရမ် | 0.1% | 0.1% | 71429 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် B6, pyridoxine | 0.003 မီလီဂရမ် | 2 မီလီဂရမ် | 0.2% | 0.2% | 66667 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် B9, ဖောလိတ် | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.2% | 40000 ဂရမ် |
| အက်စ်ကောဘစ်၊ | 1.3 မီလီဂရမ် | 90 မီလီဂရမ် | 1.4% | 1.1% | 6923 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် PP၊ | 0.014 မီလီဂရမ် | 20 မီလီဂရမ် | 0.1% | 0.1% | 142857 ဂရမ် |
| Macronutrients | |||||
| ပိုတက်စီယမ်, K | 11 မီလီဂရမ် | 2500 မီလီဂရမ် | 0.4% | 0.3% | 22727 ဂရမ် |
| မဂ္ဂနီစီယမ်, Mg | 1 မီလီဂရမ် | 400 မီလီဂရမ် | 0.3% | 0.2% | 40000 ဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ်, Na | 40 မီလီဂရမ် | 1300 မီလီဂရမ် | 3.1% | 2.5% | 3250 ဂရမ် |
| ဖော့စဖရပ်, P | 2 မီလီဂရမ် | 800 မီလီဂရမ် | 0.3% | 0.2% | 40000 ဂရမ် |
| Element တွေကို Trace | |||||
| သံ၊ Fe | 0.01 မီလီဂရမ် | 18 မီလီဂရမ် | 0.1% | 0.1% | 180000 ဂရမ် |
| မန်းဂနိစ်, Mn | 0.005 မီလီဂရမ် | 2 မီလီဂရမ် | 0.3% | 0.2% | 40000 ဂရမ် |
| ကြေးနီ၊ | 16 μg | 1000 μg | 1.6% | 1.3% | 6250 ဂရမ် |
| ဆယ်လီနီယမ်, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 ဂရမ် |
| သွပ်, Zn | 0.03 မီလီဂရမ် | 12 မီလီဂရမ် | 0.3% | 0.2% | 40000 ဂရမ် |
စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၇၃ kcal ဖြစ်သည်။
- fl oz = ၂၉.၆ ဂရမ် (၀.၃ kCal)
- can (6.8 fl အောင်စ, 200 ml) = 207 ဂရမ် (258.8 kCal)
Tags: ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၁၂၅ kcal၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ Daiquiri ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ၊ စည်သွပ်ဘူးများ၊ ကယ်လိုရီများ၊ အာဟာရများ၊ Daiquiri ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ