အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။
ဇယားတွင်အာဟာရများ (ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ) ၏ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။ 100 ဂရမ် စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်း။
အာဟာရဓာတ် | အရေအတွက် | ပုံမှန် ** | 100 ဂရမ်အတွက်စံ၏% | 100 kcal အတွက်စံ၏% | 100% ပုံမှန် |
ကယ်လိုရီတန်ဖိုး | 51 kCal | 1684 kCal | 3% | 5.9% | 3302 ဂရမ် |
ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 12.6 ဂရမ် | 219 ဂရမ် | 5.8% | 11.4% | 1738 ဂရမ် |
Alimentary ဖိုင်ဘာ | 0.2 ဂရမ် | 20 ဂရမ် | 1% | 2% | 10000 ဂရမ် |
ရေ | 86.9 ဂရမ် | 2273 ဂရမ် | 3.8% | 7.5% | 2616 ဂရမ် |
ဗီတာမင်များ | |||||
အက်စ်ကောဘစ်၊ | 0.9 မီလီဂရမ် | 90 မီလီဂရမ် | 1% | 2% | 10000 ဂရမ် |
Macronutrients | |||||
ပိုတက်စီယမ်, K | 10 မီလီဂရမ် | 2500 မီလီဂရမ် | 0.4% | 0.8% | 25000 ဂရမ် |
ကယ်လ်စီယမ်, Ca | 2 မီလီဂရမ် | 1000 မီလီဂရမ် | 0.2% | 0.4% | 50000 ဂရမ် |
ဆိုဒီယမ်, Na | 2 မီလီဂရမ် | 1300 မီလီဂရမ် | 0.2% | 0.4% | 65000 ဂရမ် |
ဖော့စဖရပ်, P | 2 မီလီဂရမ် | 800 မီလီဂရမ် | 0.3% | 0.6% | 40000 ဂရမ် |
Element တွေကို Trace | |||||
သံ၊ Fe | 0.1 မီလီဂရမ် | 18 မီလီဂရမ် | 0.6% | 1.2% | 18000 ဂရမ် |
Digestible ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | |||||
ဓာတ်နှင့် dextrins | 2 ဂရမ် | ~ | |||
Mono- နှင့် disaccharides (သကြား) | 10.6 ဂရမ် | max 100 ဂ |
စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၇၃ kcal ဖြစ်သည်။
Tags: ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၅၁ kcal၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ Cranberry ငံပြာရည် ၂-၁၁၂ တွင်အသုံးဝင်ပုံ၊ ကယ်လိုရီ၊ အာဟာရ၊ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ Cranberry ငံပြာရည် ၂-၁၁၂