ဤဆောင်းရာသီ၌ရုရှားနိုင်ငံ၏ရာသီဥတုသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ပြောင်းလဲနေသည်။ နှင်းခဲနှင့်ပူနွေးလာခြင်းကဲ့သို့သော“ ကော့တေး” သည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုမထိခိုက်စေဘဲမနေနိုင်ပါ။ သင်သည်မိုးလေဝသပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်လျှင်မကြာမီကာလအတွင်းရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။
ဘယ်သူမဆိုဘာပဲပြောပြော၊ ဒါပေမယ့်ဒီဆောင်းရာသီကအရင်တုန်းကနဲ့အရမ်းခြားနားတယ်။ နိုင်ငံ၏ဒေသအားလုံး၌အပူချိန်သည်အဆက်မပြတ်ခုန်နေသည်။ နေ့တွင်၎င်းသည် -5 ဒီဂရီ၊ ညတွင်နှင့်အားလုံး -30 သာရှိနိုင်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါတို့နိုင်ငံရဲ့နေရာအတော်များများမှာ၊ ဒီအခြေအနေကသူစိမ်းတစ်ယောက်မဟုတ်ဘူး။ သို့သော်လည်းအချို့သောမြို့ကြီးများတွင်အခြေအနေမှာယခင်ကထက်ပိုမိုထူးကဲပြီးစူးရှသည်။
ထို့ကြောင့်မော်စကိုနှင့် Nizhny Novgorod တွင်ရှိနေစဉ်မြို့ကြီးများတွင်ပုံမှန်အသက်တာကိုရပ်တန့်ပေးသောအဆက်မပြတ်ဆီးနှင်းများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသောအသုံးအဆောင်များသည်ပန်းများပွင့်နေပြီဖြစ်သောဆိုချီနှင့်ခရိုင်းမီးယားသို့ပုံမှန်မဟုတ်သောရာသီဥတုအေးလာသည်။
ကံကောင်းစွာမိုးလေဝသပညာရှင်များသတိပေးသည် - ရာသီဥတု၏ထူးခြားချက်သည်အချိန်တစ်ခုအထိခံနိုင်ရည်ရှိလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သောမြို့ကြီးများတွင်အားလပ်ရက်များတွင်အပူချိန်သည်ယခင်ကထက် ပို၍ ခုန်လာလိမ့်မည်၊ လေဖိအားဖိအားသည်အနိမ့်အမြင့်သို့ကျဆင်းလိမ့်မည်။ ဤကဲ့သို့ပြင်းထန်သောအပြောင်းအလဲများကို“ baric saws” ဟုခေါ်သည်။ အကျိုးဆက်များစွာရှိသည်။
ဖြစ်နိုင်ရင်အိမ်မှာနှင်းခဲတွေကိုထိုင်ကြည့်နေရုံနဲ့ပြဿနာတွေအားလုံးဘေးဖယ်ထားခံရလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ၂၁ ရာစုရဲ့အဓိကဆိုးရွားမှု - ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုအားနည်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့ခြင်းနှင့်ဖိအားများမြင့်တက်လာသောအခါမိုးလေ ၀ သမှီခိုအားထားမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။
မြို့ပြနေထိုင်သူများအကြားတွင်မိုးလေဝသမှီခိုမှုကိုသာတွေ့ရှိရသည်ဟုယုံကြည်သည်။
“ ဒါကရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုအပေါ်သွေးကြောတွေရဲ့တုံ့ပြန်မှုကြောင့်ပါ။ အအေးဒဏ်ကြောင့်ဤမျှလောက်မများဘဲဆောင်းရာသီအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်” ဟုဥရောပဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာန၏အထွေထွေအထူးကုကရှင်းပြသည်။
“ ဒါကသက်တောင့်သက်သာအဆင့်မြင့်မှုရဲ့အကျိုးဆက်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာမြို့နေလူနေမှုဘ ၀ ရဲ့ပြင်းထန်တဲ့အရှိန်အဟုန်ရဲ့အကျိုးဆက်တစ်ခုလို့ငါပြောချင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းသည်လေ၏ ဦး တည်ချက်ကြောင့်ပင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအနှောင့်အယှက်အချို့ဖြစ်စေနိုင်သည်” ဟုနှလုံးအထူးကုကဆိုသည်။ .
ဖိအားနှင့် meteosensitivity ပြဿနာများရှိနေခြင်းတွင် baric saw ကိုလုံခြုံစွာရှင်သန်နိုင်ရန်သင်၏ကျန်းမာမှုကိုတည်ငြိမ်စေသောရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။
ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုအားသွန်ခွန်စိုက်စောင့်ကြည့်ရန်နှင့်သင့်အတွက်အထူးကုပေးထားသောထိုဆေးများကိုမှန်မှန်သောက်ပါ။
“ဒီလို သဘာဝကွဲလွဲမှုတွေအတွက် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ရာသီဥတုဖောက်ပြန်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိစေမယ့် မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါရှိတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုဖို့လည်း အကြံပြုထားပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ biorhythms အတွက် တာဝန်ရှိသော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သော melatonin နှင့် ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးခြင်းသည် ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ထင်မြင်ချက်တစ်ခုလည်း ရှိသည်” ဟု Laptev က ပြောကြားခဲ့သည်။
ထို့ပြင်“ baric saw” ကာလအတွင်းကျွမ်းကျင်သူများကဤအရာအတွက်သင့်တွင်ခွန်အားမရှိဟုထင်ရသော်လည်း ပို၍ ပို၍ ရွှေ့ရန်ပညာရှင်များကအကြံပေးသည်။
“ ပုံမှန်အေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုသည်လုံလောက်သည်၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ် Nordic လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေပြောင်းလဲမှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာရင်ဆိုင်နိုင်စေသည်” ဟုနှလုံးအထူးကုကဆိုသည်။
မိုးလေဝသမှီခိုမှု၏အပျက်သဘောလက္ခဏာများကိုလျော့ချနိုင်ရန်အတွက်သင်၏ကန့်သတ်ချက်အချို့ကိုမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။ သင်၏သွေးဖိအားကိုအားကောင်းစေသောဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
Anna Kulinkovich ကအကြံပြုသည် "သင်ခေါင်းမူးခြင်းနှင့်ပျို့အန်ခြင်းသို့ဆိုးရွားလာပါကပြင်းထန်သောလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီတို့ကိုသကြားနှင့်သောက်သင့်သည်" ဟု Anna Kulinkovich ကအကြံပြုသည်။
baric saw တစ်ခုရဲ့ရိုက်ခတ်မှုကိုသင်ခံစားရသလား။ မိုးလေဝသအားမှီခိုမှု၏သရုပ်များမှသင်မည်သို့ကယ်တင်နိုင်သနည်း။
ဓာတ်ပုံ - Getty Images, PhotoXPress.ru