မာတိကာ
ငှက်ပျောသီး: ဒီအသီးရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုမခန့်မှန်းနိုင်ပါဘူး။ ငှက်ပျောသီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုမည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။
ငှက်ပျောသီးသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်။ ဤအသီးသည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ အရေပြားအခြေအနေကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သွေးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးစိတ်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဒါပေမယ့်အထူးသဖြင့်ကောင်းတဲ့အရာကငှက်ပျောသီးချစ်သူတွေဟာသူတို့ရဲ့လိင်မှုဘ ၀ အကြောင်းဘယ်တော့မှမညည်းညူဘူး၊ သိပ္ပံနည်းကျရှင်းပြချက်တစ်ခုရှိတယ်။
အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည် ၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သော ငှက်ပျောသီး၏ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများကို အလွန်လေးစားကြသည်။ ငှက်ပျောသီးတွင် ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ် ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည် - နှလုံးသွေးကြောစနစ်အခြေအနေကို ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေသော အလွန်အသုံးဝင်သော သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို အောက်ဆီဂျင်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ရေ-ဆားဓာတ်မျှတမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ မကြာသေးမီက သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုသူများအတွက် “စွဲလမ်းမှု၏အတားအဆီး” ဟုခေါ်သော ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ယခုအခါတွင် ငှက်ပျောသီးသည် ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကို ပြေပျောက်စေရန် အသုံးဝင်ပြီး ရှားပါးသော ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် ထိုက်တန်စွာ အသိအမှတ်ပြုခံရပါသည်။
ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့အပြင် ငှက်ပျောသီးတွင် အသုံးဝင်သော ဗီတာမင်ဘီအမြောက်အများပါရှိသောကြောင့် ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးစားရုံဖြင့် အာရုံကြောတင်းမာမှုကို သက်သာရာရစေကာ စိတ်ဖိစီးမှုပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေကာ တရားမျှတမှုမရှိသော ရန်လိုမှုဖြစ်ပွားမှုကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။ ငှက်ပျောသီး၏အကျိုးကျေးဇူးသည်လူသား၏အာရုံကြောစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေသောအကျိုးကျေးဇူးကို“ tryptophan” ဟုခေါ်သောအထူး aminopropionic အက်ဆစ်တစ်ခုပါ ၀ င်သည်။ ဤအရာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ရောက်ရှိလာပြီး “ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း” ဟုလူသိများသော စီရိုတိုနင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၎င်းသည် ငှက်ပျောသီးသည် စိတ်ခံစားချက်အတွက် အလွန်ကျန်းမာသော အသီးအနှံဖြစ်ပြီး ဝမ်းနည်းမှု၊ ပြာများနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအစများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း ကောက်ချက်ချပိုင်ခွင့်ရှိသည်။
ငှက်ပျောသီး၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများမှာ
သံဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ငှက်ပျောသီးသည်အသုံးဝင်သည်။
ငှက်ပျောသီးတွင်ကြွယ်ဝသောအမျှင်ဓာတ်သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးသည်။
ငှက်ပျောသီးတွင်ဖြစ်နိုင်သောသဘာဝသကြားအမျိုးအစားအားလုံးပါ ၀ င်သောကြောင့်ဂလူးကို့စ်၊ fructose နှင့် sucrose တို့ပါ ၀ င်သောကြောင့်ဤအသီးသည်မောပန်းနွမ်းနယ်နေသည့်ခန္ဓာကိုယ်အားချက်ချင်းအားဖြည့်ပေးနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။
ငှက်ပျောသီးရဲ့အလှအပအကျိုးကျေးဇူးများ
သို့သော်ငှက်ပျောသီးသည်ကျန်းမာရေးအတွက်သာအသုံးဝင်သည်သာမကလူသားတို့၏အလှအပအတွက်တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ငှက်ပျောသီးကိုအာဟာရပြည့်ဝသောမျက်နှာဖုံးများအတွက်အခြေခံအဖြစ်သုံးလေ့ရှိသည်။ express mask option သည်အမျိုးသမီးများအကြားအထူးရေပန်းစားသည်။
ငှက်ပျောသီး ၁-၂ လုံး၏ ပျော့ဖတ်ကို စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းဖြင့် ရောနယ်ပါ။ လေးလံသောခရင်မ်တစ်ဇွန်းနှင့်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း အရောအနှောတစ်သားတည်းဖြစ်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်၊ ၎င်းကိုယခင်သန့်စင်ထားသောမျက်နှာအရေပြားပေါ်တွင်ချက်ချင်းလိမ်းပြီး 1-2 မိနစ်ထားပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို ရေနွေးနွေး သို့မဟုတ် ကာဗွန်နိတ်မဟုတ်သော ဓာတ်သတ္တုရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ချက်ချင်းဖြစ်သည်- အရေပြားကို တင်းရင်းစေပြီး ချောမွေ့သောလေသံနှင့် လတ်ဆတ်မှုကို ရရှိစေသည်။
ငှက်ပျောသီးသည်ရောင်ရမ်းနာကျင်သောနေရာများသို့အင်းဆက်ပိုးမွှားများပေါက်သောအသားအရေများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဤအသီးသည်ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကိုလျင်မြန်စွာသက်သာစေသည်။ ငှက်ပျောသီးအခွံ၏အတွင်းဘက်ကိုအနည်းငယ်ပွတ်ပေးပါကလုံလောက်သောရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
လိင်မှုကိစ္စဆောင်ရွက်ရာတွင်ငှက်ပျောသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
နောက်ဆုံးတွင်ငှက်ပျောသီး၏အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးနှင့်စိတ် ၀ င်စားစရာဂုဏ်သတ္တိများမှာလူတစ် ဦး ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသောစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အားလုံးဖော်ပြခဲ့ပြီးသော tryptophan အကြောင်းဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောသီးစားတဲ့အခါဒီအမိုင်နိုအက်ဆစ်က serotonin ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးရုံသာမကစိတ်ခံစားချက်ကိုပါတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဤအရာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်၌ရှုပ်ထွေးသောဓာတုဖြစ်စဉ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်း၊ ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်အမျိုးသားများအတွက်အာနိသင်တိုးစေပြီးအမျိုးသမီးများအတွက်လိင်ဆန္ဒတိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့်ငှက်ပျောသီးသည် aphrodisiac အစားအစာများစာရင်းတွင်ဂုဏ်ပုဒ်တစ်ခုရရှိခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ငှက်ပျောသီးကအချစ်ဟော်မုန်း oxytocin ကိုထုတ်လုပ်ရာမှာအထောက်အကူပြုပါတယ်။ ၎င်းသည်လူအားနက်ရှိုင်းသောချစ်ခင်မှုနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုခံစားရစေသည်။
ထို့ကြောင့်လူသား၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သည့်နေရာမှယူသည်ဖြစ်စေ၊ ငှက်ပျောသီးသည်အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြောင်းအရာအားလုံးမှသိသာထင်ရှားသည်။ အပြင် - နှင့်အံ့သြဖွယ်အရသာ! ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသောငှက်ပျောသီးကိုအပျော်ဆုံးနှင့်ပျော်စရာအကောင်းဆုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုအကြောင်းပြချက်မရှိချေ။ ကျန်းမာရေးအတွက်ငှက်ပျောသီးစားပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။