ကလေးအသက် 1 နှစ်မှ 2 နှစ်ကြား နံနက်စာ

12 လမှ 24 လကြား ကလေးများအတွက် နံနက်စာကိုသာ အာရုံစိုက်ပါ။

လမ်းလျှောက်ပြီးကတည်းက Jolan သည် တစ်စက္ကန့်မျှ မရပ်ခဲ့ပေ။ သူသည် လျှောပေါ်တက်ကာ သဲပုံးထဲတွင် လှည့်ပတ်ကာ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် အတွေ့အကြုံသစ်များကို စိတ်အားထက်သန်စွာ လျှောပေါ်တက်ကာ ဥယျာဉ်ထဲသို့ စောလျင်စွာ ရောက်ခဲ့သည်မဟုတ်ပေ။ ဒီအရွယ်မှာ ကလေးတွေဟာ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ တကယ့်စူးစမ်းလေ့လာသူလေးတွေ ဖြစ်လာကြပါတယ်။ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး မိုက်မဲတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သုံးစွဲနေကြတယ်။ သူတို့အသက်ရှင်ဖို့အတွက် မနက်စာကောင်းကောင်းစားပြီး မျှမျှတတစားဖို့ လိုပါတယ်။

12 လကြာပြီးနောက် အစာ- ငါ့ကလေး ဘာစားသင့်လဲ။ ဘယ်ပမာဏမှာလဲ။

အသက် 12 လ အရွယ် ကလေး ၊ မနက်စာဟာ တစ်နေ့တာ စွမ်းအင်စားသုံးမှုရဲ့ 25% ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသင့်ပါတယ်။သို့မဟုတ် 250 ကယ်လိုရီခန့်။ နို့တစ်ပုလင်းတည်းနဲ့ 12 လကနေ မလုံလောက်ပါဘူး။ စီရီရယ်ထည့်ရန် သို့မဟုတ် ပေါင်မုန့်ထောပတ်နှင့် ယိုကဲ့သို့သော အခြားကစီဓာတ်ဖြင့် ဖြည့်စွက်ရန် လိုအပ်သည်။ ပိုကောင်းလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံ၏အပိုင်းကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ “မနက်စာက ကလေးကို မနက်ခင်းရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်နိုင်စေဖို့ လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်အားလုံးကို ပေးရမယ်” ​​ဟု ကလေးများကို အထူးပြု အာဟာရပညာရှင် Catherine Bourron-Normand က ရှင်းပြသည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ မနက်ခင်းမှာ လမ်းကြောင်းပြောင်းရင် သူပုံစံက သိပ်မကောင်းတော့ဘူးလေ။

အစာမရှိခြင်း- ကလေး ၂ ယောက်မှာ ၁ ယောက်က မနက်ခင်းမှာ နွားနို့ကိုသာ သောက်ကြပါတယ်။

ယင်းအကြံပြုချက်များကြားမှ၊ Blédina စစ်တမ်းအရ ကလေး ၂ ယောက်မှာ ၁ ယောက်ဟာ မနက်ခင်းမှာ နွားနို့ကိုသာ သောက်ကြပါတယ်။. ကောက်နှံစာများအတွက်၊ အသက် 29-9 လရှိ ကလေးများ၏ 18% သည် နို့နှင့်ပါသော ကောက်နှံစာများမှ အကျိုးခံစားခွင့်ရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက ပြည့်ဝဆီများ ကြွယ်ဝပြီး ကြေညက်မှုမရှိသော ကိတ်မုန့်များကို 25-12 လသားအရွယ် 18% က တစ်နေ့တစ်လုံး စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများသည် အသက် 9-18 လရှိ ပြင်သစ်ကလေးငယ်သုံးပုံတစ်ပုံသည် အကြံပြုထားခြင်းမရှိတော့သည့်အချိန်တွင် နံနက်ခင်းတွင် သရေစာသောက်နေကြဆဲဖြစ်ကြောင်း ဤကိန်းဂဏန်းများက ရှင်းပြနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် ၎င်းသည် မိသားစုတစ်ခုလုံး ပြိုပျက်သွားတတ်သည့် နံနက်စာ ဓလေ့ဖြစ်သည်။ နေထိုင်မှုအခြေအနေများကို လေ့လာစောင့်ကြည့်ရေးစင်တာ (Credoc) မှ မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော စစ်တမ်းတစ်ခုအရ တစ်နေ့တာ၏ ပထမဆုံး အစားအစာမှာ၊ ပြင်သစ်တွေ စားသုံးမှု လျော့နည်းလာတယ်။အထူးသဖြင့် 3 နှစ်မှ 12 နှစ်ကလေးများတွင်။ ၂၀၀၃ တွင် ၉၁ ရာခိုင်နှုန်းသည် နံနက်စာစားကြပြီး ၂၀၁၀ တွင် ၈၇ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။

နံနက်စာ- ထိန်းသိမ်းရမည့် ဓလေ့တစ်ခု

“မနက်ခင်းမှာ အရာရာတိုင်းဟာ အချိန်ကုန်နေတယ်” ဟု Frédérique က ရှင်းပြသည်။ ရေချိုးပြီးရင် မနက်စာပြင်ဆင်တယ်။ ကျွန်မခင်ပွန်းက ကလေးတွေကို ဂရုစိုက်တယ်၊ 10 မိနစ်လောက် အတူထိုင်ပြီး ပြန်ထွက်သွားတယ်။ မိသားစုများစွာတွင်၊ နံနက်ခင်းပြင်ဆင်မှုသည် Ricorea အတွက်နာမည်ကြီးကြော်ငြာထက် Koh Lanta အဖြစ်ဆိုးနှင့်ပိုတူသည်။ ကလေးတိုင်းကို နိုးထစေပြီး အဝတ်အစားလဲဖို့ ကူညီပါ၊ အိတ်တွေကို စစ်ဆေးပါ၊ အငယ်ဆုံးကို ပုလင်းကျွေးပါ၊ သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်ပါ၊ (မိတ်ကပ်လိမ်းဖို့ ကြိုးစားပါ) ... မနက်စာ တံခါးကို ဖြတ်ပြီး မနက်စာ ချော်ထွက်တာက နည်းနည်းတော့ အပြစ်ရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အစ်ကိုကြီးရဲ့ ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာ ထည့်ထားတဲ့ နာကျင်မှုကို ချော်လဲသွားတယ်။ အားလုံးက အခြေအနေတွေပေါ်မှာ မူတည်နေတာ ထင်ရှားတယ်။ အမှန်တော့၊ သင့်တွင် အလုပ်နှင့် နီးကပ်စွာနေထိုင်ပါက သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်ရန် ကလေးတစ်ဦးသာရှိလျှင် သင့်တွင် လိုက်လျောညီထွေရှိသော နာရီများရှိပါက အဖွဲ့အစည်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ အလျင်လိုနေသော်လည်း၊ မနက်စာစားဖို့ အချိန်ခဏထားပါ။. “တစ်ပတ်အတွင်းမှာ အရှိန်ပြင်းလာတဲ့အခါ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေနဲ့ ခဏခဏထိုင်တဲ့အခါ ကလေးက သူ့ပုလင်းကို စားပွဲမှာ ယူသွားနိုင်တယ်၊ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ လူမှုဗေဒပညာရှင် Jean-Pierre Corbeau က ရှင်းပြတယ်။ ဤအဖွဲ့အစည်းသည် လူတိုင်းကို တစ်နေ့တာ၏ ပထမဆုံးအစားအစာ၏ ဤဓလေ့ထုံးစံကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏လုပ်ငန်းကို လုပ်ကိုင်ခွင့်ပြုသည်။ “ဒါပေမယ့် တနင်္ဂနွေ ပိတ်ရက်တွေမှာ အရှိန်နဲ့တော့ မတူပါဘူး။ အကောင်းဆုံးကတော့ လူငယ်ရော လူကြီးရော မိသားစု စားပွဲဝိုင်းမှာ မနက်စာ အတူတူစားပါ။

ကလေးအတွက် စိတ်ခံစားမှုအရှိဆုံး အစားအစာ

ကလေးနှင့်သူ၏မိဘများကြားတွင် ပထမဆုံးသောချိတ်ဆက်မှုများကို ဖန်တီးရန် အစားအစာ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ မွေးစမှ ကလေးသည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၌ လွန်စွာပျော်မွေ့တတ်သည်၊ သူသည် ဆာလောင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးသောအခါ သူ့ကိုယ်သူ တည်ငြိမ်စေရန် ဤအတွင်းပိုင်း စိတ်ချမ်းသာမှု အခိုက်အတန့်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ကလေးတွေ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ဟာ အမှီအခိုကင်းပြီး သူတို့ဘာသာ စားသောက်ဖို့ သင်ယူကြပြီး လူကြီးတွေရဲ့ စည်းချက်နဲ့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားအသောက်က သူ့ကို ခံစားချက်အစစ်အမှန်ကို ဆက်လက်ပေးစွမ်းနေပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် သူအရမ်းတွဲထားတဲ့ ပုလင်းပါရှိတဲ့ မနက်စာက အဓိကပါပဲ။ “နံနက်စာသည် စိတ်ခံစားမှုအရှိဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်” ဟု ကလေးစိတ်ရောဂါအထူးကု Catherine Jousselme က အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ကလေးက သူ့ညက ထွက်လာပြီး နေ့ဘက်ကို မျက်နှာမူတယ်။ အဓိကကတော့ သူနဲ့ စကားပြောဖို့ အချိန်ရှိဖို့က သူ့နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ဖို့ပါပဲ။ အပြင်ဘက်သို့ လုံခြုံသော ခြေစွပ်များဖြင့် ထားခဲ့ပါ။ ကလေးသည် အနည်းဆုံး ဝိုင်းရံထားမှသာ “တက်ကြွသော လူမှုဆက်ဆံရေး” သို့ ဤအကူးအပြောင်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဤသဘောအရ တီဗွီသည် နံနက်ခင်းတွင် စနစ်တကျဖြစ်လျှင် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ 3 နှစ်မတိုင်မီတွင် တီဗီသည် မရှိပါ။