12 လတွင် ကလေးနို့တိုက်ခြင်း- လူကြီးများကဲ့သို့ အစာများ။

မင်းသွားပါပြီ၊ ကလေးက သူ့ရဲ့ ပထမဆုံးဖယောင်းတိုင်ကို မှုတ်ထုတ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဤနို့တိုက်ကျွေးသည့် ပထမနှစ်တွင် သူသည် ပုံမှန်သေးငယ်သော အစာ သို့မဟုတ် ပုလင်းငယ်များမှ တစ်နေ့လျှင် လေးနပ်အထိ အလွန်ပြည့်စုံပြီး သန့်စင်သော အသီးအနှံများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ တစ် ကောင်းသောတိုးတက်မှု ဝေးသည်ကား၊

အစားအစာ- ကလေးက ငါတို့လို ဘယ်အချိန်စားလဲ။

12 လမှာ ဒါပဲ : ကလေးက စားတယ်။ ငါတို့လိုပဲ ! ပမာဏများသည် ၎င်း၏အသက်အရွယ်နှင့် အလေးချိန်အရ လိုက်လျောညီထွေရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး နို့၊ ဥ၊ အသားစိမ်းနှင့် ငါးကဲ့သို့သော ကုန်ကြမ်းပါဝင်ပစ္စည်းများကို တားမြစ်ထားသည်။ အနည်းဆုံးသုံးနှစ်အထိ။ ၎င်း၏ စားသောက်မှုပုံစံသည် ယခုအခါတွင် ကောင်းမွန်စွာ ကွဲပြားနေပြီဖြစ်သည်။

သကြားနှင့် ဆားပမာဏကို တိုင်းတာထားသော်လည်း လိုအပ်ပါက ကလေး၏ အစာထဲသို့ အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ အဲဒီတော့ တတ်နိုင်တယ်။ တူညီသောပန်းကန်နီးပါးစားပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကစီဓာတ်နှင့် ပဲပင်များ၊ ကလေးအစားအစာများကို အနည်းငယ်ပို၍ ကြိတ်ချေပါ။

အသက် 1 နှစ်ကလေးအတွက် ဘာအစာကျွေးမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးသည် ဆယ့်နှစ်လ သို့မဟုတ် တစ်နှစ်တွင် လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့ ၄ နပ်. အစားအစာတစ်ခုစီတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် သစ်သီးဝလံများ၊ ကစီဓာတ် သို့မဟုတ် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု၊ နို့ပါဝင်မှု၊ အဆီပါဝင်မှုနှင့် ပရိုတိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုတို့ကို အခါအားလျော်စွာ တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။

အစားအစာကို ကောင်းမွန်စွာ ချက်ပြုတ်ပြီးမှ ခက်ရင်းခဲဖြင့် ထောင်းသင့်သော်လည်း ချန်ထားနိုင်သည်။ သေးငယ်သောအပိုင်းများဘေးတွင်လက်နှစ်ချောင်းကြားတွင် ကြေမွသွားအောင်လည်း ချက်ထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးသည် သွားများမသေးသေးလျှင်ပင် သူ၏မေးရိုးကို ကြိတ်ရန်အခက်အခဲမရှိနိုင်ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ 12 လသားကလေးအတွက် အစားအသောက်နေ့ ဥပမာ

• နံနက်စာ - နို့ 240 မှ 270 ml + လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံ
• နေ့လည်စာ- အသီးအရွက်ကြမ်း ၁၃၀ ဂရမ် + အဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ဂျုံ ၇၀ ဂရမ် + လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံ
• သရေစာ- compote + နို့ 150 ml + အထူးကလေး ဘီစကွတ်
• ညစာ- ကစီဓာတ်ပါသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် 200 g + နို့ 150 ml + လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံ

12 လမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးစိမ်း၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ပဲနီလေး ဒါမှမဟုတ် အသား ဘယ်လောက်စားလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ကလေး၏ အစားအစာများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏ ပမာဏနှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ ဆာလောင်မှုနှင့် ကြီးထွားမှုမျဉ်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပါသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် 12 လ သို့မဟုတ် 1 နှစ်အရွယ် ကလေးအား စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် သစ်သီး 200 မှ 300 ဂရမ် အစားအစာတစ်ခုစီတွင် အစာတစ်နပ်လျှင် ကစီဓာတ် 100 မှ 200 ဂရမ်နှင့် ၎င်း၏ပုလင်းများအပြင် တစ်နေ့လျှင် တိရစ္ဆာန် သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပရိုတင်း 20 ဂရမ်ထက် မပိုစေရ။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ငါးပေး ၁၂ လသားကလေးအား တစ်ပတ်လျှင် အများဆုံး နှစ်ကြိမ်၊

ငါ့အသက် 12 လ ကလေးအတွက် နို့ဘယ်လောက်

ယခု ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေး၏ အစားအသောက်သည် ကွဲပြားပြီး မှန်ကန်စွာ စားသောက်နိုင်စေရန်၊ ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချပါ။ သူ့လိုအပ်ချက်အရ နွားနို့ပုလင်း အရေအတွက် သို့မဟုတ် နေ့တိုင်းသောက်သော နို့တိုက်ကျွေးမှုများ။ ” 12 လမှ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် အကြံပြုပါသည်။ ကြီးထွားနို့ရည် 800 ml ထက်မပိုပါ။နေ့တိုင်းနို့တိုက်နေပါက သို့မဟုတ် မိခင်နို့ရည်တိုက်ပါ။ မဟုတ်ရင် ကလေးအတွက် ပရိုတင်းဓာတ်တွေ များလွန်းတယ်။ »၊ မွေးကင်းစကလေးအာဟာရနှင့် အဝလွန်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထူးပြုထားသော အာဟာရပညာရှင် Marjorie Crémadès က ရှင်းပြသည်။

အလားတူ၊ နွားနို့၊ သိုးနို့ သို့မဟုတ် ပဲပိစပ်၊ ဗာဒံသီး သို့မဟုတ် အုန်းရည်တို့မှ ပြုလုပ်ထားသော နွားနို့၊ သိုးနို့ သို့မဟုတ် အပင်အခြေခံနို့ရည်များသည် အသက်တစ်နှစ်အရွယ် ကလေးငယ်များ၏ လိုအပ်ချက်အတွက် မသင့်လျော်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးသည် ကြီးထွားနို့ရည်လိုအပ်ပါသည်။ သုံးနှစ်သားတိုင်အောင်၊

ကလေးက ပါဝင်ပစ္စည်း ဒါမှမဟုတ် အပိုင်းအစတွေကို ငြင်းရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

အခု ကလေးက ကောင်းကောင်းကြီးလာပြီဆိုတော့ အစာစားတာလိုမျိုး အကြံပြုချက်တွေကိုလည်း အလေးထားပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၅ မျိုး ! သို့သော် 12 လမှနှင့် အထူးသဖြင့် 15 နှစ်မှကလေးငယ်များစတင်နိုင်သည်။ အချို့သောအစားအစာများကိုမစားရန်ငြင်းဆန်ပါ။. ဤကာလဟုခေါ်သည်။ အစားအသောက် neophobia အသက် 75 လမှ 18 နှစ်ကြား ကလေးများ၏ 3% နီးပါးသည် စိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။ Céline de Sousa၊ စားဖိုမှူးနှင့် အချက်အပြုတ်အတိုင်ပင်ခံ၊ မွေးကင်းစကလေးအာဟာရဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Céline de Sousa သည် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ဤကာလကို ရင်ဆိုင်ရန် အကြံဉာဏ်ပေးပါသည်။

« ဤ “မဟုတ်ပါ! ကလေး၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါမဟုတ်ဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြီး အောင်မြင်ရမယ်။ ရုံသွားတာ အရှုံးမပေးရ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးသည် ယခင်က သူနှစ်သက်သော အစားအစာများကို စတင်ငြင်းဆန်ပါက၊ ၎င်းကို အခြားပုံစံဖြင့် တင်ပြရန် သို့မဟုတ် ၎င်း၏အရသာကို ချိုမြိန်စေမည့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြင့် ချက်ပြုတ်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။

နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးကို စားပွဲပေါ်တင်ပါ။အစကတည်းက အချိုပွဲအထိ၊ ငါတို့ကလေးကို သူလိုချင်တဲ့ အတိုင်းစားခွင့်ပေးပါ… နည်းနည်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မိပေမယ့် အရေးကြီးတာက ငါတို့ကလေးက စားနေတာ၊ ချောကလက်မုန့်ထဲမှာ သူ့ကြက်သားစိမ်ရင် အရမ်းဆိုးတယ်။ ဒီထမင်းစားချိန်မှာ တတ်နိုင်သလောက် ကလေးကို ကျွေးရမယ်၊ ချက်ပြုတ်ပုံ၊ စျေးဝယ်ပုံတို့ကို ပြပါ… အဓိကစကားလုံးကတော့ သည်းခံခြင်း၊ ဒါမှ ကလေးစားရတာ အရသာပြန်ရလာမှာ။

နောက်ဆုံးအရေးကြီးသောအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးအား အချိုပွဲအား ဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်ရန် အကြံပြုလိုသည်မဟုတ်ပါ- အရေးကြီးသောအရာမှာ သူစားပြီးကြောင်း သူ့အစာက မျှတတယ်၊ ဒါကြောင့် သူ့ထမင်းမစားရင် တခြားဘာမှ မချက်တတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် နို့ထွက်ပစ္စည်းနဲ့ သစ်သီးတွေကိုတော့ ပံ့ပိုးပေးတယ်။ ဤအချိန်ကာလသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်သွေး၏ စိတ်ဆန္ဒတစ်ခုအဖြစ် မမြင်ရအောင် ကြိုးစားသော်လည်း သူ့ကိုယ်သူ အခိုင်အမာပြောဆိုရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ပို၍ကြိုးစားကြပါစို့။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခံနိုင်ရည်မရှိတော့ဘဲ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေး၏ အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်သော အာရုံကြောရောဂါသည် သူ၏ကြီးထွားမှုမျဉ်းကွေးအပေါ် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရပါက၊ သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထိုအကြောင်းကို ပြောဆိုရန်။ စားဖိုမှူး Céline de Sousa က ရှင်းပြသည်။