အချိန်ဆွဲခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခြားနည်းလမ်း

အသက်သုံးဆယ်အရွယ် Amanda က ကျွန်တော့်ကို အကူအညီတောင်းတယ်။ “ကျွန်မ နောက်ဆုံးကို အမြဲဆွဲနေတယ်” ဟု မိန်းကလေးက ဝန်ခံခဲ့သည်။ - မှန်ကန်တဲ့အရာအစား ဘာမဆိုလုပ်ဖို့ သဘောတူတယ်။ ဆောင်းပါးတွေရေးမယ့်အစား အဝတ်လျှော်၊ မီးပူတိုက်တာတွေ လုပ်ရင်း တနင်္ဂနွေတစ်ရက်လုံး ကုန်ဆုံးခဲ့တယ်!”

Amanda က သူမမှာ ဆိုးရွားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ရှိနေကြောင်း သတင်းပို့ခဲ့ပါတယ်။ သူမ၏ရုံးမှ မိန်းကလေးအား အဆင့်မြင့်သင်တန်းများသို့ စေလွှတ်ခဲ့ပြီး နှစ်နှစ်ကြာ အကြောင်းအရာအလိုက် စာစီစာကုံးများကို ပုံမှန်ဖြေဆိုခဲ့ရသည်။ နှစ်နှစ်တာ သက်တမ်းသည် သုံးပတ်အတွင်း ပြီးဆုံးသွားခဲ့ပြီး အမန်ဒါသည် စာတစ်စောင်မျှ ရေးမထားပေ။

ကောင်မလေးက “အဲဒီလိုအရာတွေကို စတင်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် ကြီးကြီးမားမားအမှားတစ်ခုကို လုပ်မိခဲ့တာကို ငါနားလည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီသင်တန်းတွေမပြီးရင် ငါ့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို အကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေလိမ့်မယ်။”

ရိုးရှင်းတဲ့ မေးခွန်းလေးခုကို ဖြေဖို့ Amanda ကို မေးခဲ့တယ်

ဒီလိုဖြစ်ဖို့အတွက် ဘာတွေလိုအပ်လဲ။

ဒီပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ ငါလုပ်ရမယ့် အသေးငယ်ဆုံးခြေလှမ်းကဘာလဲ။

ဘာမှမလုပ်ရင် ဘာဖြစ်သွားမလဲ။

ငါ့ပန်းတိုင်ရောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ကောင်မလေးက နောက်ဆုံးမှာ အလုပ်သွားထိုင်ဖို့ ခွန်အားတွေရှာတွေ့ခဲ့တယ်လို့ ဝန်ခံခဲ့ပါတယ်။ စာစီစာကုံးကို အောင်အောင်မြင်မြင် ဖြတ်ကျော်ပြီးတဲ့ နောက်မှာ ပြန်ဆုံတွေ့ခဲ့ပါတယ်။ Amanda က ပျင်းရိခြင်းတွေကို ပိုကောင်းအောင် မလုပ်နိုင်တော့ဘူးလို့ ပြောခဲ့တယ် - ဒီအချိန်တိုင်း သူမ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိုးရိမ်ပြီး ပင်ပန်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ဤမသက်မသာသည် သူမကို စာမရေးထားသောပစ္စည်းများကို လေးလံစွာ သယ်ဆောင်သွားစေသည်။ Amanda သည် အချိန်မီ စာစီစာကုံးရေးရန် အချိန်မီထိုင်ခဲ့မည်ဆိုပါက သူမသည် နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ခဲ့မိသည့်အတွက် နောင်တရမိပါသည်။

အချိန်ဆွဲရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ရပ်မှာ အလုပ်မှာ ခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရခြင်းနှင့် သူမလုပ်ချင်သည်ထက် ပိုဆိုးသောအလုပ်ကို လုပ်ရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ အလုပ်လေးကို အသေးအမွှားလေးတွေအဖြစ်ခွဲဖို့ သူမကို အကြံပေးခဲ့တယ်၊ သေးငယ်တဲ့ အပိုင်းတစ်ခုစီပြီးသွားတဲ့အခါ သူမဟာ အောင်နိုင်သူတစ်ယောက်လို ခံစားခဲ့ရပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်အားတွေ ပေးခဲ့ပါတယ်။

“စာရေးဖို့ထိုင်တဲ့အခါ အက်ဆေးတစ်ခုစီအတွက် ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲမှာ အစီအစဉ်တစ်ခုရှိနေပြီဆိုတာ တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ဤနှစ်နှစ်တာအတွင်း ငါမရှုပ်ခဲ့ဘဲ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ဒီကာလကို “ပြင်ဆင်ခြင်း” မဟုတ်ဘဲ “အချိန်ဆွဲခြင်း” လို့ခေါ်ပြီး အရေးကြီးတဲ့အလုပ်တစ်ခုပြီးအောင် မလုပ်ခင် နည်းနည်းနှောင့်နှေးမှုအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကဲ့ရဲ့ခြင်းမပြုဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်” ဟု Amanda က ဝန်ခံခဲ့သည်။

သင့်ကိုယ်သင် အသိအမှတ်ပြုပါက (ဥပမာ၊ အရေးကြီးသောပရောဂျက်တစ်ခုကို ပြီးမြောက်မည့်အစား ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်နေသည်)၊ သင့်ပန်းတိုင်ရောက်ရန် သင်၏လမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့နေသော “အတားအဆီး” ကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ရန် ကျွန်ုပ်အကြံပြုလိုပါသည်။

ထိုတာဝန်ကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပုံရသည်။ ငါ့မှာ လိုအပ်တဲ့ အသိပညာ အရည်အချင်းတွေ မရှိဘူး။

အချိန်မှန်ကို စောင့်နေတယ်။

ကျရှုံးမှာကြောက်တယ်။

“မဟုတ်ဘူး” လို့ပြောရမှာကို ကြောက်ပြီး အလုပ်တာဝန်ကို သဘောတူလိုက်တယ်။

ဒါက ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ မယုံဘူး။

ကျွန်ုပ်သည် သင့်လျော်သော အထောက်အပံ့ကို မရပါ။

ငါ့မှာ အချိန်မလောက်ဘူး။

ရလဒ်က ပြီးပြည့်စုံမှာကို ကြောက်တယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

ငါလုပ်မယ်… (သန့်ရှင်းရေးလုပ်၊ စား၊ လမ်းလျှောက်၊ လက်ဖက်ရည်သောက်)။

ငါ့အတွက် သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး။

ထိုတာဝန်ကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပုံရသည်။

သင့်အား မည်သည့်အရာက ရပ်တန့်စေသည်ကို သင်အတိအကျဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့်၊ ၎င်းသည် “ပိတ်ဆို့သူများ” တစ်ခုစီနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းရန် ရွေးချယ်စရာများကို ရေးရန်အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။

သင့်အစီအစဉ်များအကြောင်း သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား ပြောပြကြည့်ပါ။ သင်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီစစ်ဆေးရန်နှင့် အလုပ်၏တိုးတက်မှုကို မေးမြန်းရန် ၎င်းတို့အား တောင်းဆိုပါ။ သူတို့ကို အကူအညီတောင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့၊ မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုကို ဂုဏ်ပြုဖို့ ရက်အတိအကျ သတ်မှတ်ပါ။ ဖိတ်စာများ ပို့ပါ။ သင်သည် ဤအစီအစဉ်ကို သေချာပေါက် မဖျက်ချင်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလုပ်တစ်ခု၏ အရွယ်အစားသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို တစ်နေရာတည်းတွင် အေးခဲသွားပုံရသည်။ ဒီခံစားချက်ကို ကျော်လွှားဖို့ သေးငယ်တဲ့ စတင်ဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ ဖိုင်တစ်ခုဖန်တီးပါ၊ ခေါင်းစဉ်တစ်ခုပေးပါ၊ အချက်အလက်များစတင်စုဆောင်းပါ၊ လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်တစ်ခုရေးပါ။ ပထမအဆင့်ပြီးရင်တော့ ပိုလွယ်လာပါလိမ့်မယ်။