စမုန်ဖြူ၊ rosemary၊ lavender နှင့် Atlantic cedar တို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီမရ။ မျက်မမြင်နှစ်ထပ်၊ placebo ထိန်းချုပ်ထားသောလေ့လာမှုမှရလာဒ်များအရ rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအရောများRosmarinus officinalis(လာဗင်ဒါ)၊လာဗင်ဒါ angustifolia) စမုန်ဖြူ (စမုန်ဖြူ vulgaris) နှင့်အတ္တလန္တိတ်အာရဇ် (Cedrus အတ္တလန္တိတ်) လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည် ဆံပင်ပေါကျ နှင့်အတူလူအတွက် alopecia areata¹မရ။ ထိခိုက်ခံရသူ ၈၆ ဦး သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအရောကိုနေ့စဉ် ၂ မိနစ်လိမ်းပေးပြီး ဦး ရေပြားကိုစုပ်ယူကာစုပ်ယူမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ပူနွေးသောမျက်နှာသုတ်ပုဝါပေါ်တွင်တင်ပါ။ ၇ လကြာသောဤလေ့လာမှုတွင်အားနည်းချက်များရှိသည်၊ ဥပမာအားဖြင့် placebo အုပ်စုရှိဘာသာရပ်သုံးပုံတစ်ပုံနီးပါးသည်ကုသမှုမပြီးဆုံးမီကုသမှုကိုရပ်ဆိုင်းခဲ့သည်။

ဆေးတခါသောက်

ဤလေ့လာမှုအတွက်ပြင်ဆင်မှုကိုသုံးပါ။ rosemary ၏ EO ၃ စက်၊ thyme ၏ EO ၂ စက်၊ lavender EO ၃ စက်နှင့် Atlantic cedar cedar ၏ EO ၂ စက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၂၃ ml (jojoba ဆီ ၃ ml နှင့် ၂၀) grapeseed ဆီ (ml)

မှတ်စုများ။ ဤကုသမှုကို aromatherapist တစ် ဦး ၏သင့်လျော်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ကြိုးစားသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရနံ့ကုထုံးဖိုင်ကိုကြည့်ပါ။

 Hypnotherapyမရ။ အမေရိကန်ဆရာဝန် Andrew Weil က hypnotherapy (သို့) ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ချဉ်းကပ်မှုပုံစံသည် alopecia areata ရောဂါများတွင်အထူးအသုံးဝင်သည်ဟုယုံကြည်သည်။²မရ။ သူသည်စိတ်ဖိစီးမှုများ (သို့) ပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုတုံ့ပြန်ရာတွင်ပိုမိုဆိုးရွားလာတတ်သည်ဟုဆိုသည်။ သူ၏အဆိုအရကလေးများသည်လူကြီးများထက် hypnosis ကိုတုံ့ပြန်မှုပိုကောင်းသည်။

 အစားအစာအကြံပြုချက်များမရ။ အဆိုပါ D^r Weil သည် alopecia areata (သို့) အခြား autoimmune ရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအသောက်အပြောင်းအလဲအချို့ကိုအကြံပြုသည်။² :

- စားရန် protein နည်းတယ် (စုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ ၁၀% ထက်မပိုစေရ)

- အပင်၏မူရင်းပရိုတင်းဓာတ် (ပဲပင်၊ တို့ဟူး၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များနှင့် သီးနှံထွက်ကုန်များ)

- နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ စားသုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ၎င်းတို့ကို အခြားသော ကယ်လ်စီယမ် အရင်းအမြစ်များဖြင့် အစားထိုးပါ။

- စားရန် အသီးအရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပိုမိုအထူးသဖြင့်အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးမှဖြစ်နိုင်သည်။

- အဆီပိုကိုအဓိကအရင်းအမြစ်အဖြစ်အပျိုစင်သံလွင်ဆီကိုသုံးပါ။

-အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ (မက်ကရယ်၊ ဆော်လမွန်၊ ငါးသေတ္တာ၊ ငါးဟင်း၊ နှမ်းကြတ်စေ့စသည်) ကိုပိုမိုစားသုံးပါ။