Acrophobia သည် တကယ့်အန္တရာယ်များနှင့် အချိုးမညီသော အမြင့်များကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် သတ်မှတ်ထားသော မကြာခဏ သတ်သတ်မှတ်မှတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည် လူသည် အရပ်မြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်ပြယ်သွားခြင်း၏ရှေ့တွင် တွေ့ရှိသောအခါတွင် ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်မှုတိုက်ခိုက်မှုများအဖြစ်သို့ ပျက်ယွင်းသွားနိုင်သည့် စိုးရိမ်သောကတုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ ကမ်းလှမ်းထားသော ကုသနည်းများသည် အမြင့်ကြောက်ခြင်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရင်ဆိုင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ချေဖျက်ရာတွင် ပါဝင်သည်။

Acrophobia ၏အဓိပ္ပါယ်

Acrophobia သည် တကယ့်အန္တရာယ်များနှင့် အချိုးမညီသော အမြင့်ကြောက်ခြင်းမှ သတ်မှတ်ထားသော ကြောက်ရွံ့ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါသည် လူတစ်ဦး အရပ်မြင့်လာသည် သို့မဟုတ် ပျက်ပြယ်သွားခြင်းကို ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိသော ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့မှုဖြင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်။ Acrophobia သည် ပျက်ပြယ်ခြင်းနှင့် လူကြားတွင် အကာအကွယ်မရှိခြင်းအား ချဲ့ထွင်သည်။ Acrophobe သည် အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင် လူတစ်ဦးကို မြင်ယောင်လာသောအခါတွင် အမြင့်သို့တက်ရန် သို့မဟုတ် ပရောက်စီဖြင့်ပင် အစပျိုးနိုင်သည်။

Acrophobia သည် ၎င်းကိုခံစားနေရသူများ၏လက်တွေ့၊ လူမှုရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝများကို ဆိုးရွားစွာရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

Acrophobie အမျိုးအစားများ

Acrophobia တစ်မျိုးတည်းသာရှိသည်။ သို့သော်လည်း vestibular စနစ်၏ ကမောက်ကမဖြစ်မှု သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ပျက်စီးမှုကြောင့် ၎င်းကို vertigo နှင့် မရောထွေးစေရန် ဂရုပြုရပါမည်။

Acrophobia ၏အကြောင်းရင်းများ

Acrophobia ၏ မူလအစတွင် မတူညီသော အကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။

• ပြုတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ဒဏ်ရာ၊ လူတစ်ဦးကိုယ်တိုင် ခံစားရသော သို့မဟုတ် ဤအခြေအနေမျိုးတွင် အခြားသူတစ်ဦးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ဒဏ်ရာ၊
• ပညာရေးနှင့် မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံ၊ ထိုကဲ့သို့သောနေရာမျိုး၏အန္တရာယ်များအကြောင်း အမြဲတမ်းသတိပေးချက်များကဲ့သို့၊
• လူသည် အရပ်မြင့်သော အခြေအနေများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့ ဦးတည်စေသည့် ကျောရိုး၏ အတိတ်ပြဿနာ။

အချို့သော သုတေသီများသည် Acrophobia သည် မွေးရာပါဖြစ်နိုင်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် မျိုးစိတ်များ၏ ရှင်သန်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ဟု သုတေသီအချို့က ယုံကြည်ကြသည်။

Acrophobia ရောဂါရှာဖွေခြင်း။

တက်ရောက်သူဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှပြုလုပ်သောပထမဆုံးသောရောဂါလက္ခဏာကိုလူနာကိုယ်တိုင်တွေ့ကြုံရသည့်ပြဿနာ၏ဖော်ပြချက်မှတဆင့်ကုထုံး၏အကောင်အထည်ဖော်မှုကိုအကြောင်းပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

Acrophobia ဒဏ်ခံရတဲ့လူတွေ

Acrophobia သည် ကလေးဘဝ သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ဖြစ်တတ်သည် ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ထိခိုက်စရာကောင်းတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို လိုက်လာတဲ့အခါ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ပြင်သစ်လူမျိုး ၂ မှ ၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် Acrophobia ဝေဒနာကို ခံစားနေကြရသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။

Acrophobia ကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ

Acrophobia တွင် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ရှိနိုင်ပြီး ယင်းကြောင့် ဤစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါအမျိုးအစား၏ အထုံရောဂါကို ရှင်းပြမည့် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်ပါက၊ ယင်းတို့၏ ဖြစ်ပွားမှုကို ရှင်းပြရန် မလုံလောက်ပါ။

ရှောင်ကြဉ်သောအပြုအမူများ

Acrophobia သည် အရပ်မြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အချည်းနှီး ထိပ်တိုက်တွေ့မှုမှန်သမျှကို ဖိနှိပ်ရန် Acrophobes တွင် ရှောင်ရှားရန် ယန္တရားများ ထူထောင်ခြင်းကို အစပျိုးစေသည်။

စိုးရိမ်သောကတုံ့ပြန်မှု

အမြင့်တွင်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်ပြယ်သွားခြင်းကို ရင်ဆိုင်ခြင်း ၊ ၎င်း၏ရိုးရှင်းသောမျှော်လင့်ချက်ပင် ၊ Acrophobes တွင် စိုးရိမ်သောကတုံ့ပြန်မှုကို စတင်ရန် လုံလောက်နိုင်သည်-

နှလုံးခုန်မြန်;

• ချွေး;
• တုန်လှုပ်ခြင်း;
• အနတ္တသို့ ဆွဲငင်ခံရခြင်း၏ ခံစားမှု၊
• ဟန်ချက်ပျက်သွားသလို ခံစားရခြင်း၊
• ချမ်းတုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူပြင်းခြင်း;
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း။

ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်မှုတိုက်ခိုက်မှု

အချို့သောအခြေအနေများတွင်၊ စိုးရိမ်သောကတုံ့ပြန်မှုသည် ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုက်ခိုက်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ဤတိုက်ခိုက်မှုများသည် ရုတ်တရက်ရောက်လာသော်လည်း လျင်မြန်စွာရပ်တန့်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် မိနစ် 20 မှ 30 ကြားကြာမြင့်ပြီး ၎င်းတို့၏ အဓိကလက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အသက်ရှူမဝခြင်း၏အထင်အမြင်;
• ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း;
• ရင်ဘတ်နာကျင်မှု;
• လည်ပင်းညှစ်ခြင်း၏ခံစားချက်;
• ပျို့;
• သေရမှာကြောက်တာ၊ ရူးသွပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးတာ၊
• လက်တွေ့မကျခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ခွဲခွာခြင်း၏ အထင်အမြင်။

phobias အားလုံးကဲ့သို့ပင် Acrophobia သည် ပေါ်လာသည်နှင့် ကုသပါက ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ ပထမအဆင့်မှာ Acrophobia ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

အနားယူခြင်းနည်းလမ်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသော မတူညီသောကုထုံးများသည် ၎င်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ခြင်းဖြင့် အချည်းနှီးဖြစ်ခြင်း၏ကြောက်ရွံ့မှုကို ချေဖျက်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိစေသည်-

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး;
• သိမြင်မှုနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးများ၊
• အိပ်မွေ့ချခြင်း;
• Cyber ​​ကုထုံးသည်လူနာအား virtual reality တွင်လစ်ဟာမှုအခြေအနေများနှင့်တဖြည်းဖြည်းထိတွေ့ခွင့်ပြုသည်။
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) သို့မဟုတ် desensitization and reprocessing by eye movement;
• သတိပဋ္ဌာန်ဘာဝနာ။

လူသည် ဤကုထုံးများကို မလိုက်နာနိုင်သောအခါတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကျဆေးများကဲ့သို့သော ယာယီဆေးညွှန်းကို ညွှန်ပြပါသည်။

Acrophobia ကို ကာကွယ်ရန် ခက်ခဲသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာသွားသည် သို့မဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် အနားယူခြင်းနည်းလမ်းများအကူအညီဖြင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်-

• အသက်ရှူနည်းစနစ်;
• ဗေဒ
• ယောဂ။