"မနှစ်သက်သော" ချစ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း

“မတရားသော” အချစ်သည် မည်သို့နှင့် အဘယ်ကြောင့် ပေါ်လာသနည်း။

ဒီစကားလုံးကို quotation marks မှာထည့်ထားတယ်၊ အကြောင်းကတော့၊ ငါ့အမြင်အရ၊ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အချစ်ဆိုတာမရှိဘူး၊ လူတွေကြားက စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုတွေ၊ polarities တွေရှိတယ် — အပေါင်းနဲ့ အနုတ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ချစ်သောအခါ တစ်ပါးသူသည် ဤမေတ္တာကို လိုအပ်မည်မှာ သေချာသည်၊ သူသည် ၎င်းကို လွမ်းဆွတ်သည်၊ ဤချစ်ခြင်းမေတ္တာအတွက် လိုအပ်ကြောင်းကို မကြာခဏဆိုသလို နှုတ်ဖြင့်မဟုတ်၊ အထူးသဖြင့် ဤပုဂ္ဂိုလ်အား--- သူ၏မျက်လုံး၊ မျက်နှာအမူအရာ၊ အမူအရာများဖြင့် ထုတ်လွှင့်သည်။

ချစ်သောသူသည် ပွင့်လင်းသော နှလုံးသားရှိရုံမျှမက “မချစ်သောသူ” သည် အချစ်ကို ငြင်းပယ်သောသူသည် ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် နိဒါန်းပျိုး၍ အသုံးမကျသော ယုံကြည်ချက်ပုံစံဖြင့် ခုခံကာကွယ်မှုများ ရှိနေသည်။ သူသည် သူ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုလိုအပ်မှုကို မခံစားရသော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် သူသည် နှစ်ဆအချက်များ ပေးသည်- သူသည် ဆွဲဆောင်မှု၊ ဆွဲဆောင်မှု၊ ဖြားယောင်းမှုတို့ကို ပေးသည်။

သင်ချစ်ရသူ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၊ သူ့အကြည့်၊ အသံ၊ လက်၊ လှုပ်ရှားမှု၊ အနံ့သည် သင့်အားပြောပြသည်- "ဟုတ်ကဲ့" "ငါမင်းကိုလိုချင်တယ်" "ငါမင်းကိုလိုအပ်တယ်" "ငါမင်းနဲ့တူတယ်" "ငါပျော်တယ်"။ ဤအရာအားလုံးသည် သင့်အား "သင်၏" လူသားဖြစ်ကြောင်း အပြည့်အဝယုံကြည်စေသည်။ ဒါပေမယ့် သူက အသံကျယ်ကျယ်နဲ့ "မဟုတ်ဘူး ငါမင်းကိုမချစ်ဘူး"

ဒီကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ပုံစံက ဘယ်ကလာတာလဲ၊ ကျွန်တော့အမြင်အရ၊ မရင့်ကျက်တဲ့စိတ်တစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ၊ ငါတို့ကို ချစ်တဲ့သူတွေကို တန်ဖိုးထားပြီး ငြင်းပယ်တာ၊ ငါတို့ကို ငြင်းပယ်နိုင်ခြေပိုများသူတွေကို ချစ်တာက ဘယ်ကလာတာလဲ။

ငယ်ဘဝကို သတိရကြရအောင်။ မိန်းကလေးများအားလုံးသည် "အလန်းဆုံး" ခေါင်းဆောင် ယောက်ျားလေးနှင့် ချစ်ကြိုက်ခဲ့ကြပြီး ယောက်ျားလေးများအားလုံးသည် အလှဆုံးနှင့် ထုံမွှမ်းနိုင်သော မိန်းကလေးကို ချစ်ကြသည်။ သို့သော် ဤခေါင်းဆောင်သည် မိန်းကလေးအချို့ကို ချစ်မိသွားပါက၊ သူသည် ချက်ချင်းပင် သူမအား စိတ်ဝင်တစားဖြစ်မနေတော့ဘဲ “အိုး… သူက ငါ့လက်ဆွဲအိတ်ကို ဆောင်ထား၊ ခြေဖနောင့်နဲ့ လမ်းလျှောက်လာတယ်၊ အရာအားလုံးကို နာခံတယ်။ အားနည်း။» အလှဆုံးနှင့် မညီမညွတ်ဖြစ်နေသော မိန်းကလေးသည် ယောက်ျားလေးအချို့ကို အတုံ့အလှည့်ပြုပါက၊ သူလည်း အေးစက်တတ်သည်- “သူမ ဘာဖြစ်နေတာလဲ။ သူမသည် ဘုရင်မမဟုတ်၊ သာမန်မိန်းကလေးတစ်ယောက်သာဖြစ်သည်။ ငါပိတ်နေတယ် — အဲဒါကို ဘယ်လိုရှင်းရမလဲမသိဘူး။

ဘယ်ကလာတာလဲ။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက ငြင်းဆိုခံရသည့် အတွေ့အကြုံ။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် မိဘများကို ငြင်းပယ်ခဲ့ကြပါသည်။ ဖခင်ကို တီဗီတွင်မြှုပ်နှံထားသည်- သူ့အာရုံကိုဆွဲဆောင်ရန်အတွက် "သေတ္တာ" ထက် ပိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းလာစေရန်၊ လက်ခုံလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ဘီးဖြင့်လမ်းလျှောက်ရန် လိုအပ်သည်။ ငါးယောက်သာရှိသော ဒိုင်ယာရီကြောင့် ထာဝရ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော မိခင်တစ်ယောက်၊ ထက်မြက်သော၊ လှပသော၊ ကျန်းမာသော၊ အားကစားသမား၊ အမှီအခိုကင်းသော၊ စွမ်းရည်ရှိသော၊ ထူးချွန်သော ကျောင်းသားများသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ထိုက်တန်သော အကောင်းဆုံးများသာဖြစ်သည်။

နောက်ပိုင်းတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသောအခါတွင် အချမ်းသာဆုံး၊ အဆင့်အတန်း၊ ဂုဏ်ထူးဆောင်၊ လေးစားထိုက်သူ၊ ကျော်ကြားသူများ၊ လူကြိုက်များသူများကို ချစ်မြတ်နိုးထိုက်သူများစာရင်းတွင် ထည့်သွင်းခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာသော်လည်း မေတ္တာလမ်းများပေါ်တွင် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများကို မရှာဖွေနိုင်သေးပါ။ သူရဲကောင်းဆန်သော အံ့ဖွယ်အမှုများကို ပြသရန်၊ ကြီးမားသောအခက်အခဲများကို ကျော်လွှားရန်၊ အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန်၊ အရာအားလုံးကို အောင်မြင်ရန်၊ ကယ်တင်ရန်၊ အနိုင်ယူရန်၊ အပြန်အလှန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားနိုင်ရန် လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုမှာ မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်ရန် အောင်မြင်မှုများဖြင့် ၎င်းကို အဆက်မပြတ် “ကျွေးမွေး” ရမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မချစ်ဘဲ လက်ခံပါက အခြားလူက ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့လက်ခံနိုင်မည်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့မည်သူဖြစ်သည်ကို ရိုးရှင်းစွာချစ်ပါက၊ “ကျွန်တော် ဘာမှမလုပ်ပါဘူး။ ငါသည် တန်ဖိုးမရှိ၊ မထိုက်တန်၊ မိုက်မဲသည်၊ ရုပ်ဆိုးသည်။ ဘာမှ မထိုက်တန်ခဲ့ပါ။ ငါ့ကိုဘာလို့ချစ်တာလဲ? သူကိုယ်တိုင် (သူမကိုယ်တိုင်) ဘာကိုမှ ကိုယ်စားမပြုတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

“ပထမဆုံးချိန်းတွေ့တဲ့နေ့မှာ လိင်ဆက်ဆံဖို့ သဘောတူပြီးကတည်းက အားလုံးနဲ့ အတူအိပ်ဖြစ်မှာပါ” ဟု သူငယ်ချင်းတစ်ဦးမှ ညည်းညူခဲ့သည်။ "သူမက မင်းကိုရွေးတဲ့ ယောက်ျားအားလုံးကြောင့် မင်းကို ချစ်ဖို့ ချက်ချင်း သဘောတူလိုက်တယ်။ မိန်းမတစ်ယောက်က မင်းကို မြင်မြင်ချင်း ချစ်မိပြီး မင်းနဲ့ အိပ်လို့ မရဘူးလို့ မင်းကိုယ်မင်း တကယ်ပဲ တန်ဖိုးထားသလား။

ပုံစံက ရှင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက ဘာမှ မပြောင်းလဲပါဘူး- လူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မရင့်ကျက်သေးသရွေ့တော့ သူက ဆက်ပြီး မျိုးပွားနေမှာပါ။ “မတရားသော” အချစ်ထောင်ချောက်ထဲ ကျသွားတဲ့သူတွေအတွက် ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဝမ်းမနည်းပါနဲ့။ ဤသည်မှာ စိတ်ဝိညာဉ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ခက်ခဲသော်လည်း အလွန်အသုံးဝင်သော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဆို ဒီလိုအချစ်က ဘာကိုသင်ပေးတာလဲ။

“မတရားသော” အချစ်က ဘာကို သင်ပေးနိုင်သလဲ။

• သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို ပံ့ပိုးပါ၊ ပြင်ပမှ ပံ့ပိုးမှုမပါဘဲ ငြင်းပယ်ခြင်း၏ ခက်ခဲသော အခြေအနေများတွင် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ပါ။
• အဖြူအမည်းသာမက အခြားအရောင်များ၏ အရိပ်များစွာကိုလည်း မြင်တွေ့ရန်၊
• ယခု ဤအရပ်၌ရှိကြလော့။
• ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ကောင်းမွန်သောအရာ၊ သေးငယ်သောအရာမှန်သမျှကို တန်ဖိုးထားပါ။
• မင်းစိတ်ကူးယဉ်တာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်၊ တကယ့်လူကို မြင်နိုင်ကြားရတာ ကောင်းပါတယ်။
• ချို့ယွင်းချက် အားနည်းချက်များအားလုံးကို ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးကို လက်ခံပါ။
• စာနာပါ၊ စာနာပါ၊ ကရုဏာနှင့် ကရုဏာပြပါ။
• ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော လိုအပ်ချက်များနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို နားလည်ပါ။
• စတင်လုပ်ဆောင်ပါ၊ ပထမအဆင့်များကိုလုပ်ဆောင်ပါ။
• ခံစားချက်များ၏ palette ကိုချဲ့ထွင်ပါ၊ ဤအရာများသည် အပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်များပင်လျှင် ဝိညာဉ်ကို ကြွယ်ဝစေသည်။
• စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် နေထိုင်ပါ။
• ကြားနိုင်စေရန် အပြုအမူနှင့် စကားလုံးများဖြင့် ခံစားချက်များကို ဖော်ပြပါ။
• အခြားသူ၏ခံစားချက်ကိုတန်ဖိုးထား;
• စည်းမျဥ်းစည်းမျဥ်း၊ ထင်မြင်ချက်နှင့် ချစ်ရသူ၏ လွတ်လပ်စွာ ရွေးချယ်ခွင့်ကို လေးစားပါ။
• စီးပွားရေး၊လက်တွေ့၊
• ပေးလှူ၊ မျှဝေပါ၊ စေတနာထားပါ၊
• လှပခြင်း၊ အားကစားလုပ်ခြင်း၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်း၊

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ခိုင်ခံ့သောမေတ္တာသည် အပြန်အလှန်မဟုတ်သော ကြမ်းတမ်းသောအခြေအနေများတွင် ရှင်သန်နေခြင်းသည် သင့်အား ကန့်သတ်ချက်များနှင့် အကြောက်တရားများစွာကို ကျော်လွှားရန် တွန်းအားပေးသည်၊ သင်သည် သင့်ချစ်ရသူတစ်ဦးအတွက် သင်တစ်ခါမှမလုပ်ဖူးသောအရာကို သင်လုပ်ဆောင်ရန်၊ သင့်ခံစားချက်များနှင့် ဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များကို ချဲ့ထွင်ရန် တွန်းအားပေးလိမ့်မည်။

ဒါ​ပေမယ့်​ ဒါ​တွေအားလုံးမကူညီရင်​ ဘာဖြစ်​မလဲ။ သင်ကိုယ်တိုင်က စံနမူနာဖြစ်တယ်ဆိုရင် သင့်ချစ်သူရဲ့ နှလုံးသားက သင့်အပေါ် ပိတ်လှောင်နေမှာလား။

Gestalt ကုထုံးကို တည်ထောင်သူ Frederick Perls က "အစည်းအဝေးမဖြစ်ရင် ဘာမှလုပ်လို့မရဘူး" ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ အတွေ့အကြုံများတွင် သင်သင်ယူခဲ့သည့် ဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်နှင့် ကျယ်ပြန့်သောခံစားချက်များသည် သင့်ဘဝအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုပင်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် သင်နှင့်အတူရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏အချစ်ကို အပြန်အလှန်ပေးနိုင်သော- နှလုံးသား၊ ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်၊ နှင့် "ငါမင်းကိုချစ်တယ်" ဆိုတဲ့စကားလုံးတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုမှာ သင့်ကိုသေချာပေါက်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။