စိတ္ပညာ

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထဲမှ တစ်ဦး၏ အားလပ်ရက်များကို သီးခြား ကုန်ဆုံးလိုသော ဆန္ဒသည် တစ်ဖက်သားအား နာကြည်းမှုနှင့် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ထိုသို့သော အတွေ့အကြုံသည် ဆက်ဆံရေးကို လန်းဆန်းစေရန် အသုံးဝင်နိုင်သည်ဟု British Psychologies ကျွမ်းကျင်သူ Sylvia Tenenbaum ကဆိုသည်။

Linda သည် သူမ၏ အားလပ်ရက်ရက်သတ္တပတ်ကို အမြဲမျှော်လင့်နေသည်။ အနှစ်သုံးဆယ်ပတ်လုံး ခွဲဝေပေးသော ခင်ပွန်းမရှိဘဲ သားသမီးမရှိလျှင် ရှစ်ရက် တစ်ယောက်တည်းနေ၏။ အစီအစဉ်များတွင် - အနှိပ်ခန်း၊ ပြတိုက်သို့ခရီး၊ တောင်များတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း။ “မင်းကို ဘာက ပျော်ရွှင်စေတာလဲ” ဟု သူမက ဆိုသည်။

Linda ၏စံနမူနာအတိုင်း စုံတွဲအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ အားလပ်ရက်များကို တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သီးခြားခွဲထွက်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ရက်အနည်းငယ်၊ တစ်ပတ်၊ ပိုဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါက အချိန်ယူပြီး တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ အခွင့်အရေးပါ။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲက ဖြတ်လိုက်ပါ။

အသက် ၃၀ အရွယ် Sebastian က “ဘဝထဲက ယောက်ျားတွေကြားမှာ အတူရှိရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ အခွင့်အရေးရလာတာနဲ့အမျှ သူငယ်ချင်းအပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ တစ်ပတ်လောက်နေခဲ့တယ်။ သူနဲ့ သူ့ဇနီး ဖလောရန့်စ်တို့ ၂ နှစ်ကြာ အတူနေခဲ့ကြပေမယ့် သူ့ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ အမူအကျင့်တွေက သူ့အတွက် တည်ငြိမ်လွန်းပြီး တော်ရုံတန်ရုံပုံပေါက်ပါတယ်။

ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ခွဲခွာသွားသော စုံတွဲသည် ဆက်ဆံရေး၏ ကနဦးအဆင့်သို့ ပြန်သွားပုံရသည်- ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု၊ စာများ၊

ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင် ကိုယ်ပိုင်အရသာရှိသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအကြား မျှဝေသုံးစွဲရန် မလိုအပ်ပါ။ ဒါ ခွဲခြားခြင်းရဲ့ အလှပဲ။ ဒါပေမယ့်လည်း စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Sylvia Tenenbaum က ပိုလေးနက်တဲ့တန်ဖိုးရှိပါတယ်– “ငါတို့အတူနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ်မေ့သွားကြတယ်။ အရာအားလုံးကို နှစ်ပိုင်းခွဲဖို့ သင်ယူတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားသူက ငါတို့လိုချင်တာမှန်သမျှ မပေးနိုင်ဘူး။ အချို့သော ဆန္ဒများသည် မကျေနပ်နိုင်။” ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ခွဲခွာသွားသော စုံတွဲသည် ဆက်ဆံရေး၏ ကနဦးအဆင့်သို့ ပြန်သွားပုံရသည်- ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု၊ စာများ၊ လက်ရေးစာများပင် — အဘယ်ကြောင့်နည်း။ အဖော်မရှိသောအခါတွင်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရင်းနှီးသောအချိန်များကို ပိုမိုခံစားစေသည်။

Recover

အသက် ၄၀ အရွယ် Jeanne သည် တစ်ယောက်တည်း ခရီးသွားခြင်းကို နှစ်သက်သည်။ အိမ်ထောင်သက် 40 နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး တစ်ဝက်လောက်မှာတော့ သူမတစ်ယောက်တည်း အပန်းဖြေခရီးထွက်ခဲ့ပါတယ်။ “ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ အတူရှိတဲ့အခါ သူနဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် အားလပ်ရက်သွားတဲ့အခါ ဇာတိမြေ၊ အလုပ်နဲ့ သူနဲ့တောင် ခွဲခွာရမှာပေါ့။ အနားယူပြီး ပြန်ကောင်းလာဖို့ လိုပါတယ်။” သူ့ယောက်ျားက လက်ခံဖို့ခက်တယ်။ "ကျွန်တော် ထွက်ပြေးဖို့ မကြိုးစားတော့ဘူးလို့ သူ မှန်းဆလို့ မရခဲ့တာ နှစ်တွေ ကြာခဲ့ပြီ။"

အများအားဖြင့် အားလပ်ရက်များနှင့် အားလပ်ရက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မြှုပ်နှံထားသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် Sylvia Tenenbaum သည် အခါအားလျော်စွာ ခွဲထွက်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ယုံကြည်သည်- “ဒါက လတ်ဆတ်တဲ့လေကို ရှုရှိုက်တယ်။ လင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့ အငွေ့အသက်တွေ အသက်ရှူကျပ်သွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းက သေချာပေါက်ပါပဲ။ တစ်ယောက်တည်း အနားယူပြီး တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းနိုင်စေရုံပါပဲ။ အဆုံးမှာတော့ အတူတူ ဘဝကို ပိုတန်ဖိုးထားတတ်လာဖို့ သင်ယူဖို့ ကြွန်ုပ်တို့တွေ သိလာရတယ်။”

သင့်အသံကို ပြန်ရှာပါ။

အချို့စုံတွဲများအတွက်၊ ဤရွေးချယ်မှုကို လက်မခံနိုင်ပါ။ သူ (သူမ) က ပိုကောင်းတဲ့သူကို ရှာတွေ့ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ၊ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ “ဝမ်းနည်းစရာပဲ” ဟု Sylvia Tenenbaum ကဆိုသည်။ "စုံတွဲတစ်တွဲမှာ လူတိုင်းဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ဖို့၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိဖို့နဲ့ လက်တွဲဖော်နဲ့ရင်းနှီးမှုကနေလွဲပြီး မတူညီစွာတည်ရှိနေနိုင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။"

သီးခြားအားလပ်ရက် — သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ရှာဖွေရန် အခွင့်အရေးတစ်ခု

ဒီအမြင်ကို အသက် 23 နှစ်အရွယ် Sarah က မျှဝေထားပါတယ်။ သူမသည် ချစ်သူသက်တမ်း ခြောက်နှစ်ရှိပြီဖြစ်သည်။ ယခုနွေရာသီတွင် သူမသည် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် နှစ်ပတ်ကြာ ထွက်ခွာနေပြီး ချစ်သူက ဥရောပသို့ ခရီးထွက်နေချိန်ဖြစ်သည်။ “ကျွန်မယောက်ျားမပါဘဲ တစ်နေရာသွားတဲ့အခါ ပိုလွတ်လပ်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။Sara က ဝန်ခံပါတယ်။ - ကျွန်ုပ်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာ အားကိုးပြီး အကောင့်တစ်ခုကိုသာ သိမ်းဆည်းထားသည်။ ပိုတက်ကြွလာတယ်။”

သီးခြားအားလပ်ရက်သည် စာသားနှင့်ပုံသဏ္ဍာန်အရ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ခပ်ခွာခွာနေရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ရှာတွေ့ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခု၊ ငါတို့ရဲ့ ပြည့်စုံမှုကို နားလည်ဖို့ တခြားလူ မလိုအပ်ဘူးဆိုတဲ့ သတိပေးချက်။ Sylvia Tenenbaum က “ကျွန်ုပ်တို့သည် လိုအပ်သောကြောင့် မချစ်ကြပါ။ ချစ်လို့ပဲလိုတာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave