British Medical Journal တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ရုံသာမက အချို့သော အစားအသောက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်လည်း ရပ်တန့်နိုင်သည်။ လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်ရန်၊ သွားပိုးစားသော ကလေး ၆၂ ဦးကို ဖိတ်ကြားခဲ့ပြီး ၎င်းတို့အား ကျွေးမွေးသည့် အစားအသောက်ပေါ်မူတည်၍ အုပ်စု ၃ ဖွဲ့ ခွဲထားသည်။ ပထမအုပ်စုမှ ကလေးများသည် phytic acid ကြွယ်ဝသော oatmeal ဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားသော စံအစားအစာကို လိုက်နာကြသည်။ ဒုတိယအုပ်စုမှ ကလေးများသည် ပုံမှန်အစားအစာအဖြစ် ဗီတာမင်ဒီကို ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ရရှိကြသည်။ တတိယအုပ်စုမှ ကလေးများ၏ အစားအသောက်များတွင် ကောက်နှံများကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ဗီတာမင် D ကို ဖြည့်စွက်ခဲ့သည်။
ကောက်နှံစာများနှင့် phytic acid အများအပြားစားသုံးသော ပထမအုပ်စုမှ ကလေးများတွင် သွားပိုးစားခြင်း တိုးတက်လာကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ဒုတိယအုပ်စုမှ ကလေးများတွင် သွားများ၏ အခြေအနေ သိသိသာသာ တိုးတက်မှု ရှိလာသည်။ အသီးအနှံများ၊ သစ်သီးများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို အများအပြားစားသုံးပြီး ဗီတာမင် D ကို ပုံမှန်ရရှိသော တတိယအုပ်စုမှ ကလေးအားလုံးနီးပါးတွင် သွားပိုးစားခြင်းကို လက်တွေ့ကျကျ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
ဤလေ့လာမှုသည် သွားဆရာဝန်များစွာ၏ ထောက်ခံမှုကို ရရှိခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သွားပိုးစားရခြင်းအကြောင်းအရင်းနှင့် ၎င်းကိုကုသနည်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ သတင်းမှားဖြစ်ခဲ့ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။
The Natural Cure for Caries ရေးသားသူ Ramiel Nagel သည် သူ၏လူနာများစွာကို သွားပိုးစားခြင်းများကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ဖြည့်စွက်စာများပါဝင်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ရာမီရယ်က ယုံကြည်သည်။
သွားပိုးစားခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ အစားအသောက်နှင့် သွားကျန်းမာရေးကြား ဆက်နွှယ်မှုကို နားလည်ရန်အတွက် သမိုင်းကို လှည့်၍ အလေးစားဆုံး သွားဆရာဝန်များထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သော Weston Price ကို သတိရကြပါစို့။ Weston Price သည် 1914 ရာစုအစောပိုင်းတွင်နေထိုင်ခဲ့ပြီး United States National Dental Association (1923-XNUMX) ၏ဥက္ကဌဖြစ်ပြီး American Dental Association (ADA) ၏ရှေ့ဆောင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ နှစ်အတော်ကြာအောင် သိပ္ပံပညာရှင်သည် သွားပိုးစားရခြင်းအကြောင်းရင်းနှင့် လူအမျိုးမျိုးတို့၏ နေထိုင်မှုပုံစံကို လေ့လာကာ အစားအသောက်နှင့် သွားကျန်းမာရေးကြား ဆက်နွှယ်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပထဝီဝင်အနေအထားအရ အထီးကျန်မျိုးနွယ်စုအများအပြားတွင် နေထိုင်သူများသည် သွားများကောင်းမွန်ကြောင်း Weston Price မှ သတိပြုမိခဲ့သော်လည်း အနောက်နိုင်ငံများမှ သယ်ဆောင်လာသော အစားအစာများကို စတင်စားသုံးလိုက်သည်နှင့် ၎င်းတို့သည် သွားပိုးစားခြင်း၊ အရိုးဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
American Dental Association ၏ အဆိုအရ သွားပိုးစားရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများမှာ ခံတွင်းအတွင်း သကြားနှင့် ကစီဓာတ်ပါသော အမှုန်အမွှားများဖြစ်သည့် နို့၊ စပျစ်သီး၊ ပေါက်ပေါက်၊ မုန့်တီ၊ အချိုပွဲစသည်ဖြင့် ခံတွင်းထဲတွင် ပွားများနေသော ဘက်တီးရီးယားများ။ ထုတ်ကုန်များနှင့်အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်ဖွဲ့စည်း။ အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ဤအက်ဆစ်များသည် သွားကြွေလွှာများကို ပျက်စီးစေပြီး သွားတစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေသည်။
ADA သည် သွားပိုးစားခြင်း၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကိုသာ စာရင်းပြုစုထားသော်လည်း ဒေါက်တာ Edward Mellanby၊ ဒေါက်တာ Weston Price နှင့် ဒေါက်တာ Ramiel Nagel တို့က အမှန်တကယ် လေးမျိုးရှိကြောင်း ယုံကြည်ကြသည်။
1. ထုတ်ကုန်များမှရရှိသောသတ္တုဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း (ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်) ချို့တဲ့ခြင်း၊ 2. အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်များ (A, D, E နှင့် K, အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် D); 3. phytic acid များသောအစားအစာများ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၊ 4. အလွန်အကျွံလုပ်ငန်းများ၌သကြား။
အောက်ဖော်ပြပါ ဆောင်းပါးတွင် သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ရန် မည်သို့ စားသုံးရမည်ကို ဖတ်ရှုပါ။ :draxe.com : Lakshmi