ပျားရည်အမျိုးအစားများအတွက်လမ်းညွှန်

နွေရာသီလများသည် မတူညီသောမျိုးကွဲများ၊ အရသာနှင့် အနံ့ရှိသော ပျားရည်အတွက် ရိတ်သိမ်းချိန်ဖြစ်သည်။ ပျားရည်တစ်ခုစီသည် အလွန်အကျိုးရှိပြီး ရောဂါများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများစွာကို ကုသပေးနိုင်သည်။ ပျားရည်၏စျေးနှုန်းသည် ပျားဝတ်ရည်ကို စုဆောင်းရာ ပျားဝတ်ရည်ကို စုဆောင်းသည့် အပင်အမျိုးအစားနှင့် ကွဲပြားသည်၊ ဥပမာ- ပိန္နဲပျားရည်သည် ပိုမိုကုန်ကျမည်ဖြစ်ပြီး ပန်းပျားရည်ဖြစ်သည့် ပန်းပွင့်ပျားရည်၊ နွေရာသီတိုင်း ရနိုင်တာမို့ အများကြီးစျေးသက်သာပါတယ်။ ပျားရည်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ရှားပါးမျိုးစိတ်တွေကို လိုက်ရှာရတာ တန်သလား။

ပျားရည်အမျိုးအစားတစ်ခုစီသည်အရသာ၊ အရောင်၊ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသာမကဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မတူသည်သာမက၎င်းသည်မည်သည့်ပြproblemနာကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်နှင့်လည်းမူတည်သည်။

အပင်တစ်မျိုး၏ပန်းများမှကောက်ယူရရှိသောပျားရည်ကို monofloral ဟုခေါ်သည်။ Polyfloral ပျားရည်ကိုလည်း၎င်း၏ကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ် - ကလယ်ကွင်း, တောင်ပေါ်ပန်းပွင့်ကနေ, တော၌စုဆောင်းသည်။

အကာရှသား ပျားရည်သည်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အိပ်မပျော်ခြင်းသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။ ဒါဟာအလွန်မွှေးကြိုင်များနှင့်အရသာနူးညံ့သောဖြစ်ပါတယ်။

Buckwheat ပျားရည်တွင် သံဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါအတွက် ညွှန်ပြသည်။ ပျားရည်ကို ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသည်။ Buckwheat ပျားရည်သည် အလွန်အနံ့နှင့် ထူးခြားသောအရသာရှိသည်။

Donnikovy ပျားရည်သည် စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ညွှန်ပြသော ဆီးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေကာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်အဖြူရောင်ရှိပြီး vanilla-အရသာရှိသည်။

လယ်ယာ ပျားရည်သည်ချောင်းဆိုးခြင်းအပြင်အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းများကိုသက်သာစေသည်။

Hawthorn ပျားရည်သည်နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အနည်းငယ်ခါးသောအရသာရှိတယ်။

မေ ပျားရည်သည်နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်၊ ၎င်းသည်အခြားဆေးဝါးကိုနှစ်သက်သူများအကြားတွင်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သည်။

ကလိုဗာပဲပင် အထူးသဖြင့်အဆုတ်တွင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောရောဂါများကိုအအေးမိခြင်းကိုကုသရာတွင်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုတွင်ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီးနူးညံ့သောအရသာရှိသည်။

သစ်တော ပျားရည်သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သော်လည်း၎င်းသည်ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသင်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်စတင်လေ့လာသင့်သည်။

သံပုရာသီး ပျားရည်သည်အအေးမိခြင်း၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောင်ခြင်းအတွက်လည်းညွှန်ပြသည်၊ ၎င်းသည်အစာခြေမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးကျောက်ကပ်နှင့်သည်းခြေအိတ်ကိုလည်းအကျိုးရှိစေသည်။

မြက်ခင်း ပျားရည်သည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။

နေကြာ ပျားရည်ကို တုပ်ကွေး၊ အအေးမိ၊ အသည်းရောဂါနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းသူများအတွက် စားသုံးသင့်သည်။

တောင် ချိုသောအရသာသည်ခါးသီးသော်လည်းပျားရည်သည်စင်ကြယ်သောကြောင့်၎င်းကိုလျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။

kashtanovыy ပျားရည်သည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

မုန်ညင်း ပျားရည်သည်အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေပြီးအဆစ်များမှရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေပြီးအရေပြားကိုကုစားပေးသည်။

နှင်း အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါများအတွက်ပျားရည်ကိုညွှန်ပြသည်၊ ၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောကြောင့်ကလေးများအတွက်ပင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သကြားဓာတ်နှင့်ချိုသောအရသာရှိသောကြောင့်အသေးငယ်ဆုံးသောအစားကောင်းကြိုက်သူများကိုပင်လာဘ်ထိုးနိုင်သည်။

ကတ္တီပါနီ ပျားရည်သည်ရွှေရောင်ဖြင့်အလွန်မွှေးကြိုင်သည်။ ၎င်းကိုအမျိုးသမီးများနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောလူများအတွက်ညွှန်ပြသည်။

သဘာဝပျားရည်

သဘာဝပျားရည်သည် အမြဲလိုလို အရသာရှိပြီး အနံ့ပြင်းသည်။ ပျားရည်တွင် ရေ 13-23 ဂရမ်၊ အဆီနှင့် ပရိုတင်း 0 ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 82,4 ဂရမ် (fructose၊ ဂလူးကို့စ်နှင့် sucrose) အပြင် ဗီတာမင် E, K, C, B, A, ဖောလစ်တို့ပါရှိသည်။ အက်ဆစ်၊ pantothenic အက်ဆစ်။ ပျားရည်တွင် ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဇင့်၊ ဆိုဒီယမ်တို့ ပါဝင်သည်။

လတ်ဆတ်သော pumped ပျားရည်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသိပ်သည်းမှု၏ဒီဂရီအမျိုးမျိုး, အရည်ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမည်သည့်ပျားရည်မဆိုအချို့ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး၊ သို့သော်၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးပါ။

အတုပျားရည်

ဤပျားရည်သည် beet နှင့်ကြံသကြား၊ ပြောင်း၊ ဖရဲသီးဖျော်ရည်၊ ဖရဲသီးတို့မှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် မွှေးပျံ့ခြင်းမရှိသည့်အပြင် အကျိုးပြုအင်ဇိုင်းများ မပါဝင်ပါ။ ဤပျားရည်တွင် သဘာဝရနံ့အပြင် ဆိုးဆေးများ- လက်ဖက်ခြောက် သို့မဟုတ် ရွှေဝါရောင်ဟင်းရည်ပါရှိသည်။

သကြားပျားရည်ကို

၎င်းကိုအတုဟုယူဆပြီးစျေးကွက်တွင်မကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသာမန်သကြားရည်နှင့်ပျားရည်နှင့်လက်ဖက်ခြောက်တို့ကိုဖယ်ရှားသည်။ ထိုသို့သောပျားရည်သည်အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သဘာဝပျားရည်ကိုပျားရည်အတုနှင့်မုန့်တလုံးထဲထည့်ခြင်းဖြင့်ခွဲခြားနိုင်သည်။ သဘာဝပျားရည်တွင်ရေနည်းသောကြောင့်အစေ့သည်စိုစွတ်မည်မဟုတ်ပါ။ သဘာဝပျားရည်သည်“ ဇွန်းတစ်ခုပေါ်တွင်အနိုင်အထက်လုယူ” နိုင်သော်လည်းအတုပျားရည်မဟုတ်ပါ။ ဤရွေ့ကားအရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အများဆုံးတတ်နိုင်နည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။