များစွာသောသူတို့အတွက်နေ့စဉ်သောက်သုံးသင့်သောပညာရှင်များမှအကြံပြုသည့်ရေပမာဏသည်ပထမတစ်ချက်တွင်မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်နေသည်။ ဥပမာအမေ။ သူမသည်သူမအနေဖြင့်ရေမသောက်ရန်“ မတတ်နိုင်၊ မလိုချင်” ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သူကလုံးဝမသောက်ပါဘူး။ ကျနော့်အမြင်ကတော့အမေကမှားတယ်၊ သူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေတယ်။ ဒါကြောင့်သူမနဲ့ကုလားအုတ်တွေ (သူတို့ရေမသောက်တဲ့သဘော) အတွက်ဒီ post ကိုရေးနေတယ်။ အမှန်မှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ရေလိုအပ်မှုသည်မိမိကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းတိုက်ရိုက်ဖော်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။ ရေငတ်သည့်အခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေပြတ်လပ်မှုကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကြုံတွေ့ခံစားနေရသည်ဟုဆိုလိုသည်။
နဂိုမူလရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏လက္ခဏာများ။
- ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောနှုတ်ခမ်း; ပါးစပ်ထဲတွင်စေးကပ်မှုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
- အာရုံစူးစိုက်ရန်အခက်အခဲ;
- မောပန်းခြင်း၊
- နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးလာခြင်း၊
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
- မူးဝြေခင်း၊
- ပြင်းထန်သောရေငတ်;
- ရှုပ်ထွေးမှုအခြေအနေ၊
- မျက်ရည်ကျခြင်း (ငိုစဉ်) ။
အထူးသဖြင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသူတို့ကိုတော်တော်များများသတိထားမိရင်ဒီလက္ခဏာတွေကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရေငတ်ပြေသည်အထိဖြည်းဖြည်းချင်းသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။ ငှက်ပျောသီး (သို့) အခြားအသီးများသည်ဆုံးရှုံးသွားသောဓာတ်သတ္တုများကိုပြန်လည်ကူညီနိုင်သည်။
ပူပြင်းခြောက်သွေ့သောအခြေအနေတွင်သင်အလုပ်လုပ်ကိုင်မည်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်မည်ကိုသင်သိပါကရေများစွာကြိုတင်သောက်ပါ။
အနည်ထိုင်ခြင်း၊ ခန္တာကိုယ်နှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်းစသောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရပ်တန့်သွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အချိန်မီတိုင်းတာမှုများ ပြုလုပ်၍ သင့်ကျန်းမာရေးကိုသူတို့ကာကွယ်နိုင်ရန်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ပထမလက္ခဏာများကိုသတိရပါ။
သင့်တွင်ဆေးကုသမှုအခြေအနေ (ဥပမာကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြorနာများသို့မဟုတ်နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း) ရှိပါကသင်၏သောက်သုံးရေကိုမတိုးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးပါ။