ကျန်းမာသော အချစ်ရေး၏ လက္ခဏာများ (၆)

“အချစ်က ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဆောင်ကျဉ်းပေးတယ်”၊ “အချစ်က မကောင်းမှု”၊ “အချစ်ဇာတ်လမ်းတွေက များသောအားဖြင့် ဆိုးဆိုးရွားရွား ကုန်ဆုံးတတ်တယ်”၊ “အချစ်က သုံးနှစ်ကြာတယ်” … ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ယဉ်ကျေးမှုမှာ အချစ်ကို ဆင်းရဲဒုက္ခနဲ့ ပေါင်းသင်းပြီး မတည်မြဲတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတဲ့ အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။

သို့သော် ယနေ့ခေတ် စိတ်ပညာရှင် များသည် ဤအချက်ကို သဘောတူရန် အလျင်စလို မလုပ်သင့်ပေ။ အဲဒီအစား၊ သူတို့က ငါတို့ကို မပျက်စီးစေဖို့အတွက် အချစ်ဇာတ်လမ်းက ဘယ်လိုဖြစ်သင့်တယ်ဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေပေမယ့် ဆန့်ကျင်ဘက်ကတော့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ကျေနပ်မှုကို သယ်ဆောင်လာပေးတယ်။

ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အခြေခံအုတ်မြစ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံရေး၊ ယုံကြည်မှု၊ နွေးထွေးမှုနှင့် အပြန်အလှန်ပံ့ပိုးမှုဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူအများစုက သဘောတူလက်ခံကြသည်။ မိသားစုစိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်သော စုံတွဲကုထုံးပညာရှင် Rimma Maksimova တို့က မှတ်ချက်ပေးထားသည့် ဤစာရင်းကို ခြောက်မှတ်အထိ တိုးချဲ့ထားပါသည်။

ဤဖော်ပြချက်များအား သင့်အခြေအနေအပေါ် စမ်းကြည့်ခြင်းဖြင့် လက်ရှိဆက်ဆံရေးသည် သင့်အတွက် မည်ကဲ့သို့ သင့်လျော်ကြောင်း နားလည်နိုင်ပြီး မည်သည့်လမ်းကြောင်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

1. သင်လုံခြုံတယ်လို့ခံစားရတယ်။

လက်တွဲဖော်သည် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သမာဓိကို လေးစားသည်။ လုံခြုံသောသဘောသည် ကျန်းမာတွယ်တာမှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ ပါတနာ၏ကုမ္ပဏီတွင် သင်သည် အပြည့်အဝယုံကြည်မှုဖြင့် မျက်နှာဖုံးကို စွန့်ပစ်နိုင်ပြီး သင်၏အားနည်းချက်ကို ပြသနိုင်သည်။ သင်သည် ခြယ်လှယ်ခြင်း မပြုဟု ခံစားရသည်၊ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း မပြုရဟု ခံစားရသည်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် သင်သည် လေးစားမှု ခံရသည်။

ခွဲခွာပြီးဆုံတဲ့အခါ မင်းရဲ့အဓိကခံစားချက်က ပျော်ရွှင်မှုပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင့်ဘဝကို အတူတကွ အရောင်ခြယ်ပေးသည့် ခံစားချက်များကြားတွင် ဒေါသ၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိတ်ပျက်မှုများလည်း ရှိသော်လည်း ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု ပိုများသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီခံစားချက်တွေကို သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ မျှဝေနိုင်ပြီး သူတို့က သင့်ကို တွန်းထုတ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီခံစားချက်တွေ ဘယ်ကလာတယ်ဆိုတာ အတူတူ နားလည်နိုင်ပြီး သူတို့ဆီက ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားနိုင်ပါတယ်။

မဟုတ်ဘူးဆိုရင်

သင့်ဆက်ဆံရေးကို ရောဂါဗေဒဟု ခေါ်နိုင်သည်- ၎င်းသည် သင့်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော်လည်း ၎င်းကို သင်မတားနိုင်ပါ။ စိတ်ခံစားမှု၏ပြင်းထန်မှုသည် နီးကပ်လွန်းသည်ကို ညွှန်ပြပြီး လွဲမှားစွာယူဆထားသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ကွဲလွဲမှုကို ဖုံးကွယ်ထားတတ်သည်။

သိကောင်းစရာများ

လုံခြုံမှုခံစားမှုမပေးသော ဆက်ဆံရေးသည် အနာဂတ်တွင် ၎င်းကိုပေးမည်မဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ။ သင့်အတွက် သူတို့ပေးဆောင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ထုတ်ကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခံစားချက်များနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများ၏ တောက်ပမှုသည် အတွင်းပိုင်းဗလာဟူသော ခံစားချက်ကို တိမ်မြုပ်သွားစေပါသည်။ သင့်အတွက် မလုံခြုံတဲ့အရာတွေအကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ စကားပြောကြည့်ပါ။ အကယ်၍ သူသည် သင့်အား မကြားရပါက၊ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အနာဂတ်ရှိမရှိ သိရှိနိုင်ရန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏အကူအညီကို စာရင်းသွင်းရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။

2. သင်သဘောမတူဝံ့ပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို ကန့်ကွက်နိုင်ပြီး မတူညီသောအမြင်ကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒေါသ၊ ရန်လိုခြင်း သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုတွင် တန်ဖိုးမဖြတ်မိစေရန် စကားလုံးတိုင်းကို ချိန်ဆရန် သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းချုပ်ရမည်ဟု သင်မခံစားရပါ။ စေ့စပ်ညှိနှိုင်းနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပြီး လူတိုင်းက လက်ခံကြားနာကြလိမ့်မယ်။ ရင်းနှီးနွေးထွေးသောဆက်ဆံရေးများသည် အပြန်အလှန်အားစိုက်ထုတ်မှုနှင့် ပွင့်လင်းမှုလိုအပ်ကြောင်း သင်သိသည်၊ ၎င်းသည် အေးခဲနေသောဖွဲ့စည်းပုံမဟုတ်၊ စဉ်ဆက်မပြတ်အာဟာရလိုအပ်သောစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မဟုတ်ဘူးဆိုရင်

မင်းမှာ အသာစီးရနေတဲ့ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက် ဖြစ်နိုင်တယ်။ သူ့ကိုယ်သူ ယုံကြည်မှုမရှိသလို ကိုယ့်စရိတ်နဲ့ကိုယ် တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့အတွက် ဆန့်ကျင်ဘက်တွေကို သည်းမခံနိုင်ပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့သဘောထားကွဲလွဲမှုကို ဖော်ပြတဲ့နည်းလမ်းက သူ့ကို နာကျင်စေတယ်၊ ​​သူက ခံစစ်ဖြစ်လာပြီး မင်းဘာကိုမှ လွတ်လွတ်လပ်လပ် မပြောနိုင်ဘူးလို့ ယူဆတယ်။

သိကောင်းစရာများ

မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အာဏာရှင်လို့ မစွပ်စွဲခင် ဥာဏ်စမ်းကြည့်ပါ။ သဘောထားကွဲလွဲတာကို ဘယ်လိုဖော်ပြမလဲ။ ခံစားချက်တွေအကြောင်း ပြောဖို့ စီမံထားသလား ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်တွေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်တာ၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို တိုက်ခိုက်သလား။ ဆက်ဆံရေးဆက်လက်တည်မြဲရန် သင့်စိတ်ကို မည်သို့ပြောဆိုနိုင်ရမည်ကို သူနှင့်စကားပြောပါ။ သူတို့ရဲ့ နယ်နိမိတ်ကို ကာကွယ်ဖို့ မလုံလောက်ဘူးလို့ ဆိုနိုင်တယ်။ ထို့နောက် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရမည်ဖြစ်သည်။

3. သင်ပုံမှန်အခန်းကဏ္ဍတွင် အကန့်အသတ်မရှိပါ။

မင်းရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အလျှော့မပေးဘဲ မင်းရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက် အသွင်အပြင်တိုင်းကို မင်းပြသနိုင်ပါတယ်။ ဤပျော့ပြောင်းမှုသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ရည်ညွှန်းသည်။ သင်သည် တစ်ခုတည်းသော အခန်းကဏ္ဍတွင် ချုပ်နှောင်ထားခြင်း မဟုတ်ဘဲ အခြားသူကို နှလုံးသားဖြင့် သင်ယူထားခြင်းကြောင့် မည်မျှ အန္တရာယ်ရှိသည်ကို သိရှိခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို တံဆိပ်မကပ်ပါနှင့်။ မင်းရဲ့အရသာ၊ ထင်မြင်ယူဆချက်၊ အလေ့အထတွေကို မင်းလွတ်လပ်စွာပြောင်းလဲနိုင်ပြီး တခြားသူကို တူညီတဲ့လွတ်လပ်မှုပေးလိုက်ပါ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အဆက်မပြတ် ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး အတူတကွ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

မဟုတ်ဘူးဆိုရင်

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုတည်းတွင် ချုပ်နှောင်ထားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကြွယ်ဝမှုကို ဆုံးရှုံးနိုင်ပြီး ဆက်ဆံရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။ "တံဆိပ်အောက်တွင်အသက်" မည်မျှဒုက္ခပေးသည်ကိုခန့်မှန်းပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် သင်တင်ထားသော တံဆိပ်များအကြောင်း စဉ်းစားပါ။ ဒီဂိမ်းတွေကို မကြာခဏ အတူတူကစားကြပါတယ်။

သိကောင်းစရာများ

အသက်ရှူမဝရင် ဒီအခြေအနေမှာ မင်းအတွက် ဘယ်အရာက အဆင်ပြေပြီး အဆင်မပြေလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်ပါ။ အခြေအနေမှ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ရရှိသည့် အပိုဆုကြေးငွေများကို စဉ်းစားကြည့်ပါ မင်းရဲ့အပြုအမူမှာ "သေတ္တာထဲက" ဆိုတာကို ဟာသနဲ့ အလေးပေးမပြောတာလဲ။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို စကားပြောကြည့်ပါ- သင်ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ သူဘယ်လိုခံစားရလဲ။ မင်းရဲ့ပုံမှန်ရာထူးကနေထွက်ဖို့ ခွင့်မပြုတဲ့အခါ သူ့အတွေ့အကြုံတွေကို ဝေမျှဖို့ကြိုးစားပါ။ သင့်တွင် အသစ်သောအရာများကို ခွင့်ပြုရန်၊ သင့်ဆန္ဒများနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ လုပ်ဆောင်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။

4. မင်းပြောတာကို နားထောင်ပြီး ထောက်ခံတယ်။

မင်းရဲ့ ထင်မြင်ချက် ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြတဲ့အခါ လက်တွဲဖော်က မင်းရဲ့စကားကို နားထောင်ပြီး နားလည်ဖို့ ကြိုးစားတာကို မင်းနဲ့အတူရှိနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်နဲ့ အတွေ့အကြုံတွေက သူ့အတွက် အရေးကြီးတယ်။ သင်တောင်းဆိုနိုင်ပြီး အာရုံစိုက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ရယူနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် သင်တောင်းရမ်းရန် မလိုအပ်ပါ၊ ပါတနာသည် သင်သူ့အား သင်ပြုသကဲ့သို့ သင့်တောင်းဆိုမှုများကို တုံ့ပြန်ပါသည်။

ဤသဘောထားကို "နှလုံးသားကို နားလည်ခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ လက်တွဲဖော်က မင်းကိုစိတ်ဆိုးစေတဲ့အရာကို အမြဲနားမလည်ဘူးဆိုရင်တောင် မင်းစိတ်ဆိုးနေလို့ စိတ်ဆိုးနေပြီး ဒါကို မင်းသူနဲ့မျှဝေဖို့က သူ့အတွက် အရေးကြီးတယ်။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပြဿနာများသည် သင့်အတွက်သာ မဟုတ်ဘဲ အဖြစ်များလာပါသည်။

မဟုတ်ဘူးဆိုရင်

“အိမ်မှာ ရာသီဥတု” သာသာယာယာရှိမှသာ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားနိုင်ပါတယ်။ အချို့အတွက်၊ ဤအရာသည် ကောင်းမွန်သည်- သူတို့သည် ပံ့ပိုးမှုပေးရမည်ကို မသိကြ၊ အမှားလုပ်မိရန် ကြောက်ရွံ့ကြပြီး လက်တွဲဖော်၏ ဒေါသကို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ခံစားချက်များဖြင့် လွှမ်းခြုံထားပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ရုန်းထွက်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ ဒါပေမယ့် လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်က တစ်ဖက်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ပံ့ပိုးမပေးဘူးဆိုရင် ဒါက မလွှဲမရှောင်သာ နှလုံးနာစေတယ်။ ဒုတိယလက်တွဲဖော်က အရေးမကြီးသလို မလိုအပ်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။

သိကောင်းစရာများ

စတင်ရန်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ခန့်မှန်းရန် မမျှော်လင့်ဘဲ သင့်လိုအပ်ချက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပါ။ ချစ်သူက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အတွေးတွေကို ဖတ်လိမ့်မယ်ထင်ပေမယ့် ဒါက ဒဏ္ဍာရီပါပဲ။ သင့်အတွက် အပြန်အလှန် ပံ့ပိုးမှုနှင့် အာရုံစိုက်မှုသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အခြေခံဖြစ်သည်ဟု လွတ်လပ်စွာပြောနိုင်သည်။ သင်လိုအပ်သည့် ပံ့ပိုးကူညီမှု အမျိုးအစားကိုလည်း ရှင်းပြနိုင်သည်- ရိုးရှင်းသော နားထောင်မှု၊ အားပေးမှု၊ အဖြေရှာမှု သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုကို သင်ရှင်းပြနိုင်သည်။

ဤအချိန်တွင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်လိုအပ်ချက်ကို အပြည့်အဝမဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါက၊ ပံ့ပိုးကူညီမှု (မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ) ကို အခြားတစ်နေရာမှ ရှာဖွေပါ။ ထို့နောက် သင့်အတွက် ထိုသို့သောအကူအညီ၏ အရေးပါမှုအကြောင်း စကားဝိုင်းသို့ ပြန်သွားရန် သေချာပါစေ။

5. သင်ဟာ လွတ်လပ်တယ်။

သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည်၊ အရာများကို စီစဉ်နိုင်သည်၊ သင်၏လိုအပ်ချက်များကို သင့်ဘာသာသူဖြည့်ဆည်းနိုင်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်မိဘ သို့မဟုတ် တုတ်ထောက်ဖြစ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ စွဲလမ်းမှု ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့မှု တိုးလာကာ ၎င်းတို့အတွက် လိုအပ်မှုသည် ဆန္ဒထက်သာလွန်ကြောင်း သင်သိပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ လွတ်လပ်ရေးသည် အကြွင်းမဲ့တန်ဖိုးမရှိပါ- စုံတွဲတစ်တွဲတွင် တစ်ဦးစီသည် ရင်းနှီးမှုကို ပို၍တန်ဖိုးထားရန် အမှီအခိုကင်းသည်။ စုံတွဲသည် လူတိုင်းနှင့် လိုက်ဖက်သော မျှတမှုကို ရှာဖွေရမည်။

မဟုတ်ဘူးဆိုရင်

သင်၏စွဲလမ်းမှုသည် ယာယီဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ကောင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင်သတိမထားမိပါ။ အဆင်ပြေပြေနဲ့ တစ်ယောက်တည်းနေမှာကို ကြောက်လို့ သူ့ကို ရွေးချယ်ခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းကို နှိမ့်ချရလွယ်အောင် ဖိနှိပ်ခံထားရတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ ရလဒ်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်ရာထူး၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။

သိကောင်းစရာများ

စွဲလမ်းမှုအန္တရာယ်အားလုံးကို ကောင်းစွာတိုင်းတာပါ။ ရုပ်ဝတ္ထုစွဲလမ်းမှု၊ ငွေကြေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွဲလမ်းမှုတို့ကြောင့် အရေးမကြီးပါ။ သင့်ကိုယ်သင် မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့်- "ဒီစွဲလမ်းမှုဟာ ဘာလဲ?"၊ "ငါ့ဘာသာ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ"၊ "ငါ့အဖော်ကို ငါဘာလို့ ဒီအကြောင်း မပြောရမှာလဲ"၊ အပြောင်းအလဲကို ဆက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်ပါကဆက်ဆံရေး။

6. သင်တိုးတက်

မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးက မင်းကို ရှေ့ကို တွန်းပို့တဲ့ ခွန်အားပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ရှာဖွေရန် ခွင့်ပြုပေးသည်။ ကျန်းမာသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုသည် အပြန်အလှန်မှီခိုမှုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင်အား ထပ်ခါတလဲလဲ နာကျင်ခံစားရမှုများ၏သံသရာကို ဖြတ်ကျော်ကာ အတိတ်ဒဏ်ရာအချို့ကို ကုစားနိုင်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ဖန်တီးရန် မကြိုးစားဘဲ သင့်ကို တန်ဖိုးထားလက်ခံကြောင်း သင်ခံစားရသည်။

မဟုတ်ဘူးဆိုရင်

အပျက်သဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေးသံသရာတွင် သင်ပိတ်မိနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးထံ သင့်တန်ဖိုးများ ဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမျိုး ခံစားရနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ အကျပ်ကိုင်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခများက သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အေးအေးဆေးဆေး လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖြစ်ခွင့်ကို လုယက်သွားစေသည်။

သိကောင်းစရာများ

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ သင်သိပ်မကောင်းတော့ဘဲ- ဥပမာ- မကြာခဏ စိတ်ဆိုးတာ၊ ဝမ်းနည်းတာ၊ ဒေါသကို ဆုံးရှုံးတာ၊ ခုခံကာကွယ်တာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတာ-- မင်းကို ရန်လိုတဲ့ သို့မဟုတ် ကူကယ်ရာမဲ့ဖြစ်စေတဲ့ ခံစားချက်တွေအကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးခွန်းထုတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ သင်၏တွယ်တာမှုသဘောသဘာဝ။ ဤသုတေသနကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦး၏အကူအညီဖြင့် မကြာခဏပြုလုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွင် မည်သည့်အရာမှ ရှောင်လွှဲ၍မရနိုင်ကြောင်း ဤနေရာတွင် မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၊ အသိစိတ် သို့မဟုတ် မသိစိတ်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို သဘောတူပါသည်။