ဂေါ်ဖီထုပ်သည်အိမ်ရှင်မတိုင်းလူသိများသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းမှဟင်းလျာများအမြောက်အများရှိသည် - ကျပ်ဂေါ်ဖီထုပ်မှသည်လူတိုင်းအကြိုက်ဆုံးဆောင်းရာသီ - sauerkraut ။ ဒါဟာစွပ်ပြုတ်ကြော်, ဆား, သုပ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ငယ်ရွယ်သော ဦး ခေါင်းမှပြင်ဆင်နေကြသည်။ ပြီးတော့၊ မင်းရဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်တွေဟာအမြဲတမ်းပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်ဖို့အတွက်၊ ဒီဘဝရဲ့ဘဝတွေကိုသတိရပါ။
- အကယ်၍ သင်သည်အဖြူရောင်မုန့်တုံးကိုဂေါ်ဖီထုပ်ကိုစွပ်ပြီးအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသောဟင်းချို၌ထည့်လိုက်လျှင်မနှစ်မြို့ဖွယ်တိကျသောအနံ့ပျောက်သွားလိမ့်မည်။
- ကြော်ထားသော ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ တရုတ်နံနံနှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်တို့ကို သီးခြားစီ ပေါင်းစပ်ထားပါက ဟင်းသည် အရသာပို၍ မွှေးလာပါလိမ့်မည်။
- ဂေါ်ဖီထုပ်အပြည့်ဖြည့်သည့်အခါ - လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီးတော့မှသာကြော်;
- သင်သည်အနည်းငယ်ခါးသောအရသာရှိသည့်ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်ခုကိုတွေ့လျှင်၊ မိနစ်အနည်းငယ်ခန့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ထည့်ပြီး၎င်းမှစီစဉ်ထားသောဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ပါ။
- ဂေါ်ဖီထုပ်ချဉ်လွန်းပါက ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ဒါပေမယ့် ရေထဲမှာ အကြာကြီး မထားခဲ့ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဗီတာမင် C အားလုံးကို ဆုံးရှုံးသွားပါလိမ့်မယ်။