နွေရာသီတွင်သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမကသင်၏ပုံပေါ်ရှိမြင်သာသောအကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ချင်သည်။ cellulite ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ဘယ်ရီသီးများသည်အရေပြားအားပျော့ပြောင်းမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေကာအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးပြသနာများတွင် cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ ဤနွေရာသီအချိုရည်များကိုပြင်ဆင်ပြီးပြီးပြည့်စုံသောကိန်းဂဏန်းတစ်ခုဖြစ်ရန်သင်၏အိပ်မက်ကိုယူဆောင်လာသည်။
ဘလူးဘယ်ရီပြုတ်ရည်
ဘလူးဘယ်ရီသီးများသည်ဗီတာမင် C, B1, B6, PP တို့ပါ ၀ င်သောကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးစေပြီးအမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီး cellulite ကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ဘလူးဘယ်ရီသီးသည်အသားအရေနှင့်ဆံပင်အတွက်ကောင်းမွန်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအသားအရည်ကိုချောမွေ့စေသည်။
ဘလူးဘယ်ရီအပေါ်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ပြုတ်ရည်ကသာ။ ကြီးမြတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုငါပေးမည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် ၄၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေနွေးဖြင့်အသီးတစ်ဇွန်းကိုလောင်းကာ ၁၂ နာရီကြာစိုက်နိုင်သည်။ ပုံမှန်ရေအစားတစ်နေ့လုံးဒီရေကိုသောက်ပါ။ ဘလူးဘယ်ရီပြုတ်ရည်နှင့်ကုသမှု၏ရက်ပေါင်း 400-12 ဖြစ်ပါတယ်။
Raspberry နှင့်ပူစီနံသောက်စရာ
Raspberry နှင့် Mint သည်ပူပြင်းသောနွေရာသီနေ့၌သင့်ကိုလန်းဆန်းစေလိမ့်မည်၊ သို့သော်ဤအရာသည်သူတို့၏တစ်ခုတည်းသောကုသိုလ်မဟုတ်ပါ။ ဤနှစ်ချက်သည်အရေပြား၌သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ cellulite သိသိသာသာလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုမိဖို့အနည်းဆုံးဒီအရည်ကို ၅၀၀ မီလီလီတာအနည်းဆုံး ၁၀ ရက်လောက်သောက်သင့်ပါတယ်။
အချိုရည်တစ်ခွက်ကိုပြင်ဆင်ရန် Raspberry ၁၀၀ ဂရမ်၊ Mint အရွက် ၄ ရွက်ကို ယူ၍ ၎င်းတို့အားရေနွေး ၅၀၀ မီလီလီတာလောင်းပါ။ ၄ နာရီကြာအောင်ထားပါ၊ အချိုရည်သောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ ဆန္ဒရှိလျှင်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါသည်။
ချယ်ရီ Plum ပြုတ်ရည်
ချယ်ရီဇီးသီးသည် underrated berry သီးဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၎င်း၏အချဉ်အရသာကြောင့်လျစ်လျူရှုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင် A နှင့် E, B ဗီတာမင်များနှင့်ဗီတာမင် PP တို့ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်၊ ချယ်ရီသီးသည်အရေပြား၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့်ဆံပင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အာဟာရပညာရှင်များကချယ်ရီပန်းသီးသည်လူငယ်များနှင့်လိုက်ဖက်ညီသောဘယ်ရီသီးဖြစ်သည်။
အရသာအတွက်ချယ်ရီပန်းသီး ၁၅ လုံး၊ ရေ ၄၀၀ မီလီလီတာ၊ သံပုရာရည်နှင့်ပျားရည်ကိုယူပါ။ ချယ်ရီသီးကိုရေနွေးဖြင့်လောင်း။ ၄-၅ နာရီကြာအောင်ထားပါ။ အရသာအတွက်ပျားရည်နှင့်သံပုရာရည်ထည့်ပါ။ အစာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင် ၁၇ မှ ၂၀ ရက်အတွင်းသောက်ပါ။
သတိရပါလိမ့်မယ်၊ အစောပိုင်းကငါတို့ ၇ ခုဘယ်အချိုရည်ကမင်းကိုဘယ်တော့မှကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမှာမဟုတ်ဘူးလို့ပြောခဲ့တယ်။
ကျန်းမာပါစေ