မည်သည့်အနာဂတ်မိခင်မဆိုဤအခိုက်အတန့်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေသည်၊ သူသည် ၀ မ်းဗိုက်ကိုအားကစားလိုက်သောအခါ၊ လာမယ့်ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ပထမအကွေ့အကောက်များသည်များသောအားဖြင့်တတိယလ၏အဆုံးတွင်ပေါ်လာသော်လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့်ကိုယ်ဝန်အရေအတွက်ပေါ်မူတည်သည်။

ကိုယ်ဝန်ပထမအကွေ့အကောက်များသည်များသောအားဖြင့်တတိယလ၏အဆုံးတွင်ပေါ်လာသည်။ ဤနေရာတွင်ကျွဲကောသီးထက်အနည်းငယ်ကြီးသောသားအိမ်သည်ယခုအခါတင်ပါးဆုံတွင်း၌ထည့်ရန်မလုံလောက်တော့ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည် ၀ မ်းဗိုက်အတွင်းသို့ပြန်သွားပြီးအောက်ပိုင်းမှဟောက်သံအနည်းငယ်ထွက်ပေါ်လာသည်။ စတုတ္ထလရောက်သောအခါသားအိမ်သည်အုန်းသီးအရွယ်ရှိပြီးဆီးခုံမို့မို့နှင့်တင်ပါးကြားသို့ရောက်သည်နှင့်ကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုသံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။

ဒါကပထမဆုံးကလေးမဟုတ်ရင်ဗိုက်ကသားအိမ်ထဲမှာကြွက်သားတွေပိုကျွတ်လွယ်တာကြောင့်ဗိုက်ကနည်းနည်းစောစောကစပြီးလှည့်လာနိုင်တယ်။ သို့သော်၎င်းသည်အမျိုးသမီးများနှင့်သူတို့၏အသွင်သဏ္ဌာန်ပေါ်မူတည်သည်။ အဝလွန်ခြင်း (သို့) အ ၀ လွန်ခြင်းတွင် ၀ မ်းဗိုက်သည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ရှာဖွေရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ ဝမ်းဗိုက်အဆီသည်သားအိမ်ကို“ ဖုံးကွယ်” နိုင်သည်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နေရာပိုရလေ့ရှိသောကလေးတွင်ယေဘူယျအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ ဝမ်းကိုသူ့ဘာသာသူကွဲပြားစွာထားရန်၊ ရှေ့သို့သိပ်မသွားပါနှင့်။

“ ချွန်သောဗိုက်၊ ခွဲထားသောလိင်” ဟူသောဆိုရိုးစကားအရရှေ့ဝမ်းသည်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုညွှန်ပြသည်။ ဒါပေမယ့်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတစ်ခုကဒီစကားကိုအတည်ပြုပေးခဲ့တယ်။ ထို့ပြင်မိခင်၏ဝမ်းနှင့်အညီကလေး၏လိင်ခန့်မှန်းခြင်းကိုဤနည်းလမ်းသည်ဒေသများနှင့်မိသားစုများအလိုက်ပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ချွန်ပြီးမြင့်သောဗိုက်သည်ယောက်ျားလေးဖြစ်သည်။ ; လုံးဝန်းပြီးနိမ့်သည်၊ ၎င်းသည်မိန်းကလေးဖြစ်သည်။

ဗိုက်၏ပုံသဏ္mainlyန်သည်သားအိမ်ရှိကလေး၏အနေအထားပေါ်တွင်အဓိကမူတည်သည်၊ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စမဆိုကလေး၏လိင်သည်သူ့အနေအထား (သို့) ဗိုက်အတွင်းလှုပ်ရှားမှုများအပေါ်လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။

ပထမကွေးများ မှစ၍ အစက်အပြောက်များပေါ်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သင်၏ဝမ်းကိုဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ကာကွယ်ခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ဤလုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုပါ ၀ င်သည်။

• အရေပြားကိုအားကောင်းစေသောစက်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းကျပ်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်မျှတသောအစားအစာကိုစားပါ။
• ကိုယ်ဝန်စတင်ချိန် မှစ၍ အရေပြား၏ပျော့ပျောင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်အရေပြားကိုပျော့ပြောင်းစေရန်နှိပ်နယ်ပေးပြီးအမျှင်များကိုဖြေလျှော့ရန်နှိပ်နယ်ပေးပါ။

စျေးကွက်တွင် anti-stretch mark massage လိမ်းဆေးများ (သို့) အဆီများများစွာရှိသော်လည်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိချေ။ သို့သော်ဒြပ်ပေါင်းများပေါင်းစပ်မှုသည်ထူးခြားသည်ဟုထင်ရသည်။ Centella asiatica extract (collagen နှင့် elastic fibers များထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ) alpha tocopherol နှင့် collagen-elastin hydrolystas (centella) (1)

ယေဘူယျအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သန္ဓေသားအား endocrine အနှောင့်အယှက်ပေးသူများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရန် organic care ကိုရွေးချယ်လိမ့်မည်။

အော်ဂဲနစ်ရွေးချယ်ထားသော သဘာဝထုတ်ကုန်များအဖြစ်လည်း ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အရေပြားကို lipid များပေးခြင်းဖြင့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည် ၎င်း၏ elasticity ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ချိုမြိန်သောဗာဒံသီး၊ ထောပတ်သီး၊ အုန်းသီး၊ ဂျုံစပါးပိုး၊ Rosehip၊ argan၊ ညနေခင်း primrose သို့မဟုတ် shea butter ၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကို သင်သုံးနိုင်သည်။

သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ပန်းရောင်ဂျေရွန်နီယမ်၊ အစိမ်းရောင်မန်ဒရင်း zest (သို့) helichrysum ကဲ့သို့ပန်းများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ အသားအရေအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့်အနာကျက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်သည်။ အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသောက်သုံးသောပမာဏနှင့်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်မှအကြံဥာဏ်ကိုရယူပါ၊ အချို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆန့်ကျင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ခံတွင်းအဆီစားသုံးမှုသည်အရေပြား၏အရည်အသွေးနှင့်ဆွဲဆန့်ရန်ခံနိုင်ရည်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်နှင့်အမျှအရည်အသွေးကောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (rapeseed oil, walnuts), chia စေ့များ၊ အဆီပြန်သောငါးငယ်များနှင့် omega ၃ ကြွယ်ဝသောအခြားအစားအစာများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် omega 3 ပါ ၀ င်သောဖြည့်စွက်စာကိုအကြံပြုနိုင်ပါသည်။

မူအရ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမထောက်ခံပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေနှင့်ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အဖျားမရှိခြင်း၊ တုပ်ကွေးကဲ့သို့အခြေအနေမျိုးတွင်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေသောဆေးဝါးအချို့ကိုသောက်နိုင်ပါသည်။ Teratogenic Agents (CRAT) ၏ Reference Center ၏အဆိုအရအဆင့် ၁ ၏အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ပတ်သက်၍

• paracetamol သည်ကိုယ်ဝန်သက်တမ်းမခွဲခြားဘဲပထမဆုံးသောအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဖြစ်သည်။ ဆေးပမာဏ (အများဆုံး ၃ ဂရမ်) ကိုလေးစားရန်သတိပြုပါ။ သို့သော်မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများကသန္ဓေသားအတွက်ပါရာစီတမောလ်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းနှင့်မမွေးသေးသောကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ဘာစီလိုနာပတ်ဝန်းကျင်ကူးစက်ရောဂါဗေဒသုတေသနဌာန (၂) မှပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် paracetamol ပုံမှန်စားသုံးခြင်းနှင့်ကလေးငယ်များတွင်အာရုံစူးစိုက်မှုမူမမှန်ခြင်းနှင့်မွေးကင်းစကလေးများတွင် autism spectrum ပုံမမှန်ဖြစ်ခြင်းဆက်စပ်မှုကိုမီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်များအသစ်ကိုစောင့်နေစဉ်၎င်းသည် paracetamol“ reflex” ကိုအနည်းငယ်နာကျင်မှုမဖြစ်စေရန်သတိထားသင့်သည်။
• အက်စပရင်ကိုကိုယ်ဝန်ပထမငါးလ (amenorrhea ၂၄ ပတ်) တွင်ရံဖန်ရံခါသုံးနိုင်သည်။ ၂၄ ပတ်ကျော်လျှင်အက်စပရင်≥ ၅၀၀ မီလီဂရမ် / ရက်သည်ကလေးမမွေးမီအထိတရားဝင်တားမြစ်ထားသည်။
• NSAIDs များ (စတီးရွိုက်မပါသောရောင်ရမ်းဆေးများ) အားလုံးကို ၂၄ ပတ် မှစ၍ တရားဝင်တားမြစ်ထားသည်။ ၂၄ ပတ်မတိုင်မီနာတာရှည်ကုသမှုကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဒါပေမယ့်ခဏခဏပြန်သုံးသပ်တယ်ဆိုတာသတိပြုပါ ညွန်းပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်လျှောက် NSAIDs များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ရန်အကြံပေးထားသည်။ နောက်ဆုံးသတိပေးချက်သည် Nord-Pas-de-Calais Pharmacovigilance Centre မှစောင့်ကြည့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ductus arteriosus (အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောကိုသန္ဓေသား၏ aorta သို့ဆက်သွယ်ပေးသောတန်ဆာ) ကိုတစ်ကြိမ်ထိုးပြီးနောက်သန္ဓေသားအားထိုးပေးသည်။ ကိုယ်ဝန် ၈ လအမျိုးသမီးတစ် ဦး မှ NSAID တစ်မျိုး “ ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလပတ်အတွင်းမှာသူတို့ရဲ့ဆေးဝါးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် NSAIDs များသည်အလိုအလျောက်ဖျက်ချခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေနိုင်ပြီးနှလုံးချို့ယွင်းမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယအချို့ရှိနေပါသည်” ဟုတုံ့ပြန်မှုကို ၂၀၁၇ ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ (၄) ရက်နေ့တွင်သတိပေးခဲ့သည်။ ကိုယ်ဝန် ၆ လ (၅) လမှစတီးရွိုက်မပါသောရောင်ရမ်းဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းကိုဆန့်ကျင်သော ANSM (ပြင်သစ်ဆေးဝါးအေဂျင်စီ) ၏အကြံပြုချက်များ။ paracetmol နှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းသည်အလွန်သတိထားရန်အကြံပြုသည်။

triptans ဖြင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါများကိုကုသရန် CRAT က sumitrapan ကိုကိုယ်ဝန်သက်တမ်းမခွဲခြားဘဲသုံးနိုင်သည်ဟုထောက်ပြသည်။ sumatriptan အလုပ်မလုပ်လျှင် rizatripan နှင့် zolmitriptan ကိုသုံးနိုင်သည်။

အစားထိုးဆေး၏ဘေးဘက်တွင်

• အပ်စိုက်ကုထုံးသည်ခေါင်းမာသောခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
• homeopathy သည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏လက္ခဏာများ၊ အခြားဆက်စပ်သောရောဂါများနှင့်၎င်းတို့၏အခြေအနေများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသောကုထုံးများကိုပေးသည်။

အအေးခံအချွဲများ (သို့) အထူးခေါင်းကိုက်ဂျယ်လ်ထုပ်များသုံးခြင်းဖြင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။