မွေးကင်းစနို့သည်သင့်ကလေးကိုနို့ဘူးတိုက်ကျွေးရန် (သို့) မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုမျှော်မှန်းထားသည့်အတိုင်းမဖြစ်လျှင်သင်၏ပထမဆုံးသောနို့ကိုပေးလိမ့်မည်။ ဤအရည်အသွေးမြင့်နို့ကိုမိခင်နို့ရည်သို့ဖြစ်နိုင်သမျှနီးကပ်စေရန်အထူးဖော်စပ်ထားပြီး၎င်းသည်မိမိ၏ပထမလတွင်သင့်ကလေး၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

မိခင်နို့ရည်သည်ကလေးငယ်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောအစားအစာဖြစ်သည်မှာသေချာသည်။ မည်သည့်နည်းနှင့်မျှပြည့်စုံသောနို့မရှိပေ။ ဒါပေမယ့်သေချာတာပေါ့၊ နို့တိုက်ခြင်းဟာမိခင်တိုင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်သာဖြစ်တယ်။

သင့်ကလေးကိုနို့မတိုက်နိုင်လျှင်သို့မဟုတ်ကလေးအားနို့ဘူးတိုက်ကျွေးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်၊ အထူးလိုအပ်သောနို့နှင့်ပြည့်စုံသောကလေးငယ်များ၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုအပြည့်အဝလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်စျေးကွက်များ၊ ဆေးဆိုင်များနှင့်စူပါမားကတ်များတွင်တွေ့ရသည်။ ကလေးဘ ၀ မှ ၆ လအတွက်၎င်းသည်“ နို့မှုန့်” ဟုလည်းခေါ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်မည်သည့်အကိုးအကားကိုမဆိုရွေးခြင်းသည်ကလေး၏လိုအပ်ချက်များအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဗီတာမင် D နှင့်ဖလိုရိုက်ဓာတ်ဖြည့်စွက်ရန်သာလိုအပ်သည်။

ပထမအရွယ်နို့များကိုနွားနို့၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အနီးစပ်ဆုံးရရှိရန်ပြုပြင်ထားသောနွားနို့မှပြုလုပ်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့သိတဲ့အတိုင်းနွားနို့နဲ့အလွန်ကွာဝေးသည်။ ကလေးအသက်သုံးနှစ်မတိုင်မီ

ပရိုတိန်း

အသက် ၁ နှစ်အတွက်ဤရင်သွေးငယ်ဖော်မြူလာများ၏ထူးခြားချက်မှာသူတို့၏ ဦး နှောက်နှင့်ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသေချာစေရန်ကလေး၏လိုအပ်ချက်များနှင့်လုံးဝမသင့်တော်သောပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ ဤနို့တွင် ၁၀၀ မီလီလီတာတွင်ပရိုတိန်း ၁.၈ ဂရမ်ထက်မပိုပါ၊ နွားနို့ ၁၀၀ မီလီလီတာတွင် ၃.၃ ဂရမ်နှင့်မိခင်နို့ ၁၀၀ မီလီလီတာတွင် ၁ မှ ၁.၂ ဂရမ်အထိရှိသည်။ အချို့သောရည်ညွှန်းချက်များသည်တူညီသောပမာဏအတွက် ၁.၄ ဂရမ်သာပါ ၀ င်သည်။

Lipids

ပထမအရွယ်နို့တွင်ပါရှိသော lipids ပမာဏသည် ၃.၃၉ ဂရမ် / ၁၀၀ မီလီလီတာနှင့်တူသည်။ သို့သော် ဦး နှောက်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအက်စစ် (အထူးသဖြင့် linoleic နှင့် alphalinolenic acid) ကိုစားသုံးရန်အာမခံနိုင်ရန်အတွက်လက်တစ်အဆီကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်အစားထိုးသည်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်

ပထမအရွယ်နို့ရည်တွင် ၁၀၀ မီလီလီတာတွင် ၇.၆၅ ဂရမ်ပါ ၀ င်သောနို့အတွက် ၆.၈ ဂရမ် / ၁၀၀ မီလီလီတာနှင့်နွားနို့ ၄.၇ ဂရမ်သာပါ ၀ င်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ဂလူးကို့စ်နှင့် lactose ပုံစံတွင်သာမက dextrin maltose ပုံစံတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်များနှင့်ဓာတ်ဆားများ

အသက် ၁ နှစ်နို့ရည်တွင်အောက်ပါတန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။

• ဗီတာမင်အေသည်အမြင်အာရုံနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင်ပါ ၀ င်သည်
• ဗီတာမင် B သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုလွယ်ကူစေသည်
• ဗီတာမင် D သည်ကယ်လ်စီယမ်ကိုအရိုးများနှင့်ပေါင်းစည်းပေးသည်
• သံဓာတ်ကိုမှန်ကန်စွာစုပ်ယူရန်ဗီတာမင် C သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်
• ဗီတာမင်အီးသည်ဆဲလ်များကြီးထွားမှုကောင်းစေရန်နှင့် ဦး နှောက်နှင့်အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်
• ဗီတာမင် K သည်သွေးအားပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးပြီးအရိုးဓာတ်များတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်ကြီးထွားမှုတို့တွင်အရေးပါသည်
• ဗီတာမင် B9 ကိုအလျှင်အမြန်ဆဲလ်များပြန်လည်ရှင်သန်ရေးအတွက်အထူးအရေးကြီးသောဖောလစ်အက်ဆစ်ဟုခေါ်သည်၊ သွေးနီဆဲလ်များ၊ သွေးဖြူဥများ၊ အူလမ်းကြောင်းဆဲလ်များနှင့်အရေပြား၌ရှိသူများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောစနစ်၏မှန်ကန်စွာလည်ပတ်မှုနှင့်အချို့သောအာရုံကြော transmitters များထုတ်လုပ်ရာတွင်လည်းပါ ၀ င်သည်။

သူတို့မှာဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကလိုရင်း၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်သံတို့အပါအ ၀ င်သဲလွန်စဒြပ်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ သူတို့၏ဆေးပမာဏသည်ကလေးငယ်၏လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်နှင့်သူ၏မပြည့်သေးသောကျောက်ကပ်များကိုအလွန်အကျွံမသုံးရန်။

မည်သည့်တံဆိပ်ကိုရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ၊ အစောပိုင်းနို့များအားလုံးသည်တူညီသောအာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများကိုပံ့ပိုးပေးပြီးအားလုံးသည်တူညီသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအချို့သောရင်သွေးငယ်ပြဿနာများအတွက်တုံ့ပြန်ရန်အကွာအဝေးများကိုအထူးတီထွင်ထားသည်။

• ကလေးမွေးဖွားမှုမစောမီ၊ မွေးကင်းစကလေးမွေးဖွားစဉ်ကသတ်မှတ်ထားသောဤနို့များသည် ၃.၃ ကီလိုမပြည့်သေးသောကလေးများ၏လိုအပ်ချက်နှင့်လိုက်ဖက်သည်။ ၎င်းတို့သည်မူလပထမနို့များထက်ပရိုတင်းဓာတ်ပိုကြွယ်ဝပြီး polyunsaturated fatty acids (အထူးသဖြင့်အိုမီဂါ ၃ နှင့်အိုမီဂါ ၆)၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဓာတ်ဆားများနှင့်ဗီတာမင်များပိုမိုကြွယ်ဝသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၎င်းတို့သည်အစာချေဖျက်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် lactose ပါဝင်မှုလျော့နည်းသည်။ ကလေးငယ်သည် ၃ ကီလိုဂရမ်သို့ရောက်သောအခါဆရာဝန်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်နို့ကိုပေးသည်။
• ကလေးတွင်အစာအိမ်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း (သို့) ဓာတ်ငွေ့ရှိလျှင်အစာကြေလွယ်သောနို့ကိုတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင် lactose မပါသောနို့ရည်သို့မဟုတ်ပရိုတိန်းဓာတ် hydrolyzate ကိုရွေးချယ်ပါ။
• စူးရှသောဝမ်းလျှောခြင်း-သင့်ရင်သွေးငယ်သည်ဝမ်းလျှောခြင်း၏အဓိကအပိုင်းကိုကြုံတွေ့ရပါကကလေး၏နို့ကိုပုံမှန်နို့မတိုက်မီ lactose free ပထမအရွယ်နို့နှင့်ပြန်လည်မိတ်ဆက်လိမ့်မည်။
• ကလေးပြန်ရင့်ရော်လာလျှင်အသားဓာတ်ကိုပရိုတိန်းဓာတ် (သို့) carob ဂျုံမှုန့်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးမှုန့် (အစာအိမ်၌ပိုထူစေသောကြောင့်) သောက်ရန်လုံလောက်သည်။ ဤအစောပိုင်းနို့များကိုဆေးဆိုင်များတွင်“ အပြန်ပြန်အလှန်လှန်ဆန့်ကျင်သောနို့များ” နှင့်စူပါမားကတ်များတွင်ရောင်းချသောအခါ“ သက်သာသောနို့များ” ဟုခေါ်သည်။ သို့ရာတွင်ကလေးအထူးကုနှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရသောအစာအိမ်အောင့်အတက်ရောဂါ (GERD) နှင့်အတူအူရောင်ရမ်းခြင်းကိုမရောထွေးရန်သတိပြုပါ။
• နွားနို့၏အသားဓာတ်ပရိုတိန်းဓာတ်မတည့်မှု - သင့်ကလေးသည်သူ၏မိသားစုရာဇ ၀ င်ကြောင့်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ထိတွေ့ခံရပါကသင်၏ကလေးအထူးကုသည်သင့်အားဓာတ်မတည့်သောအသားဓာတ်နှင့် lactose မပါသောတိကျသောနို့တစ်လုံးသို့လမ်းညွှန်ပေးလိမ့်မည်။

ဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်စူပါမားကတ်များတွင်လား။

မည်သည့်နေရာတွင်ရောင်းချသည်နှင့်၎င်းတို့၏အမှတ်တံဆိပ်မခွဲခြားဘဲ၊ ပထမအရွယ်အတွက်မွေးကင်းစဖော်မြူလာအားလုံးသည်တူညီသောစည်းမျဉ်းများအောက်တွင်ရှိသည်၊ တူညီသောထိန်းချုပ်မှုများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုပုံစံများတူညီသည်။ ထို့ကြောင့်လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်။ ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းသောနွားနို့သည်ကြီးမားသောသို့မဟုတ်အလတ်စားစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းသောနွားနို့ထက်မလုံခြုံပါ။

အမှန်တော့၊ လက်ရှိဈေးကွက်တွင်မွေးကင်းစနို့ရည်အားလုံးသည်ဥရောပထောက်ခံချက်များအတိုင်းလိုက်နာသည်။ သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုကို ၁၉၉၄ ခုနှစ်ဇန်နဝါရီ ၁၁ ရက်ဓမ္မအမိန့်တွင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြခဲ့ပြီး၎င်းတို့သည်မိခင်နို့အစားထိုးနိုင်သည်ဟုဖော်ပြသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်ကလေးငယ်အတွက်မှန်ကန်သောအစာချေဖျက်မှုကိုသေချာစေရန်နှင့်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်အားအပြည့်အ ၀ စုပ်ယူရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

သို့သော်အမှတ်တံဆိပ်ကြီးများသည်မိခင်နို့ရည်ထက်ပိုမိုနီးကပ်လာခြင်းအားဖြင့်နို့၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောငွေကြေးနည်းလမ်းများရှိခြင်း၏အားသာချက်ရှိသည်။

အော်ဂဲနစ်နို့နှင့် ပတ်သက်၍ ကော။

အော်ဂဲနစ်နို့သည်သမားရိုးကျပြင်ဆင်မှုများကဲ့သို့တူညီသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လုံခြုံမှုလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော်လည်းအော်ဂဲနစ်မွေးမြူရေးနည်းဥပဒေများအတိုင်းမွေးမြူထားသောနွားများမှပြုလုပ်သည်။ သို့သော်လည်းအော်ဂဲနစ်နွားနို့သည်ကုန်ချော၏ ၈၀% ကိုသာကိုယ်စားပြုသည်၊ ကျန် ၂၀% အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည်အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးမှမလိုအပ်သောအရာများဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း၊ ဤနို့ဆီ၏ပါဝင်မှုကိုဂရုတစိုက်ဖတ်ခြင်းဖြင့်ဤအဆီများ၏အရည်အသွေးကိုသင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။

အော်ဂဲနစ်သည်အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သောဂန္ထဝင်ရင်သွေးငယ်များ၏နို့ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်သောထိန်းချုပ်မှုများသည်အလွန်ပြင်းထန်ပြီးပြင်းထန်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးလုံခြုံမှုကိုအာမခံသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ယုံကြည်ချက်များ၊ အထူးသဖြင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလေးစားခြင်း၊ ၎င်းသည်သင့်အားအော်ဂဲနစ်နို့ဆီ ဦး တည်ရန်လမ်းညွှန်မည်မဟုတ်ပါ။

ကလေးအားနို့ဘူးတိုက်လျှင်မွေးစမှ“ ရင်သွေးငယ်ဖော်မြူလာ” ဟုခေါ်သောသူ၏အစားအစာသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးပြည့်စုံသောအစားအစာ (လုံလောက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသား၊ ငါး ​​(သို့) အသား + အသီး) နှင့်နို့မပါဘဲ (ပုလင်းသို့မဟုတ်နို့တိုက်) ။

ထို့ကြောင့်အကြံပြုချက်များအရကလေးသည် ၆ လပြည့်ပြီးသောအခါဒုတိယအရွယ်နို့ကိုယေဘူယျအားဖြင့်ပြောင်းရန်အကြံပြုသည်။

ဥပမာအချို့

အကယ်၍ သင်သည်ဒုတိယအရွယ်နို့သို့ပြောင်းနိုင်သည်။

• မင်းရဲ့ကလေးက ၅ လရှိပြီ၊ မင်းသူ့ကိုတစ်နေ့ပုလင်းမပြည့်ဘူး
• မင်းကနို့တိုက်နေတယ်၊ ​​မင်းရဲ့ ၆ လသားကလေးကနို့မတိုက်ဘဲတစ်နေ့အပြည့်အစာစားတယ်

အကယ်၍ ဒုတိယအသက်အရွယ်နို့မမိတ်ဆက်မီသင်စောင့်ပါ။

• မင်းရဲ့ကလေးကအသက် ၄၊ ၅၊ ၆ လရှိပြီ၊ ဒါပေမယ့်မျိုးစုံတော့မစသေးဘူး
• မင်းကမင်းကလေးကိုနို့တိုက်နေတယ်၊ ​​မင်းသူ့ကိုနို့စို့ဖို့မွေးကင်းစဖော်မြူလာပုလင်းတွေကိုပြောင်းချင်တယ်။ ထို့နောက်သင့်ကလေးကိုနို့မတိုက်ဘဲတစ်နေ့လျှင်အစာပြည့်သည်အထိသင့်ကလေးကိုနို့စို့ပေးပါလိမ့်မည်။