ဒဏ်ရာများကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေသောသဘာဝကုထုံး ၁၅ ခု - ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေး

ငါတို့အားလုံးဟာငါတို့ရဲ့ဘ ၀ မှာတစ်ချိန်ချိန်မှာဒဏ်ရာတစ်ခုကြုံဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အဖြေကငါတို့ရေခဲသေတ္တာ (သို့) ငါတို့ဗီဒိုထဲမှာပဲရှိနေတာဘယ်သူသိနိုင်မလဲ။

ရှိပါတယ် ကုသရန်အိမ်သုံးကုထုံးများစွာရှိသည် ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ခြစ်ခြင်း၊ အမည်းစက်များ၊ အပူလောင်ခြင်းနှင့်အခြားဒဏ်ရာများသည်ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးဒဏ်ရာကိုအမြန်သက်သာစေနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ ဒဏ်ရာများ၊ ခြစ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများပင်ဖြစ်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ ထိပ်တန်း သဘာဝအိမ်သုံး ကုထုံး 15 ခု ရှိပါသည်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ထုတ်ကုန်များက သင့်ဒဏ်ရာများကို သဘာဝအတိုင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေကြောင်း အောက်တွင် မှတ်ချက်ရေးပါ။

၁-ပျားရည်

ပျားရည်သည်အနာကျက်မြန်စေသောနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အချို့အရပျားရည်သည်ပဋိဇီဝဆေးများထက်ပိုမိုထိရောက်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများအရပျားရည်သည်ဘက်တီးရီးယားဆဲလ်အများစုကိုသေစေနိုင်ပြီးပိုးမွှားများအစပြုရာမှအစပြုနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာကိုဖုံးရန်ပျားရည်အကြမ်းကိုသေချာသုံးပါ။ (ပြုတ်ထားသောပျားရည်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်သင့်လျော်သောအင်ဇိုင်းများမရှိ)

ပျားရည်သည်သွေးနှင့်ဒဏ်ရာတစ်သျှူးများကိုမှေးမှိန်စေသောအခါဂလူးကို့စ် oxidase ကိုအင်ဇိုင်းမ်ဓါတ်တုံ့ပြန်မှုဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်သျှူးများကိုကျန်းမာစေပြီး၎င်းကိုမပျက်စီးစေဘဲ antibacterial လုပ်ဆောင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပတ်တီးပေါ်မှာပျားရည်အနည်းငယ်ဖြန့်ပြီးဒဏ်ရာကိုလိမ်းပေးပါ။ ဒဏ်ရာကပိုနက်လာရင်ဒဏ်ရာကုတင်ကိုပျားရည်နဲ့ဖြည့်ပေးပြီးစုပ်ထားတဲ့ပတ်တီးနဲ့အုပ်ပေးသင့်တယ်။

၂-ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူမှာပါတဲ့ allicin ဟာ 1% penicillin solution ကဲ့သို့အာနိသင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်ဒဏ်ရာကိုမဆိုသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်သော antibacterial နှင့် antifungal agent တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူသည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်၊ ၎င်းကိုမိနစ် ၂၀-၂၅ ထက်ပိုမလိမ်းပါနှင့်။ ကြေမွနေသောကြက်သွန်ဖြူ ၃ မွှာနှင့်ဝိုင် ၁ ခွက်တို့ကို ၂ နာရီမှ ၃ နာရီထိရပ်ပြီးရေစစ်ထားပါ။ ဒဏ်ရာကိုသန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့်တစ်နေ့ ၁-၂ ကြိမ်လိမ်းပါ။

၃- Calendula

ဤလှပသောပန်းငယ်ကိုထိခိုက်လွယ်သောအေးဂျင့် (အနာကျက်စေသောပစ္စည်း) ဟုယူဆသည်။ ဤအပင်သည်ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောအရာဖြစ်ပြီးအနည်းငယ်ပိုးမွှားနှိမ်နင်းသောလုပ်ဆောင်မှုရှိသည်။ ၎င်းကိုပွန်းပဲ့ခြင်းများ၊ အရေပြားကူးစက်မှုများနှင့်အတွင်းပိုင်းအကျိအချွဲများကိုကုသရန်၎င်းကိုသုံးနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များမှ calendula balms ကိုသင် ၀ ယ ်၍ သင်၏ဒဏ်ရာများတွင်လိမ်းနိုင်သည်။ အတွင်းရောဂါများအတွက် calendula လက်ဖက်ရည်ကိုရေနွေး ၁ ခွက်နှင့် calendula ပန်းဇွန်း ၁ ဇွန်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။

4- Chamomile

ဒဏ်ရာများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအခြားပန်း ၎င်း၏စွဲမက်ဖွယ်အပန်းဖြေအနားယူနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသော chamomile သည်လူသားတို့၏ရှေးအကျဆုံးဆေးဘက်ဝင်အပင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းပွင့်ခြောက်များတွင် terpenoids နှင့် flavonoids များစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းတို့ကိုအစွမ်းထက်ဆေးဘက်ဝင်အပင်ဖြစ်စေသည်။

လေ့လာမှုများအရ chamomile သည် corticosteroids အချို့ထက်ဒဏ်ရာများကိုပိုမြန်စေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သင်၏ဒဏ်ရာအတွက် chamomile အဖုံးကိုပြင်ဆင်ပြီး chamomile လက်ဖက်အိတ်အနည်းငယ်ကိုရေအနည်းငယ်စိမ်ပြီးအရည်အနည်းငယ်ကိုစွတ်ပါ၊ ထို့နောက်သင်၏လက်ဖက်အိတ်များကိုပိတ်ကျဲစဖြင့်အုပ်ပါ။

မင်းရဲ့အနီးအနားကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်မှာသဘာဝ chamomile tincture (သို့) ယမ်းကိုသင်တွေ့ကောင်းတွေ့နိုင်ပါတယ်။

5- Marshmallow အမြစ်

Marshmallow အမြစ်သည်ကုန်ခြောက်ဆိုင်၌သကြားလုံးတန်း၌သင်တွေ့နိုင်သောအဖြူရောင်အချိုဆလင်ဒါလေးများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ဤအပင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိဒဏ်ရာများကိုကုစားရန်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အစွမ်းထက်သည်။

ပိုးကောင်အဖြစ်သုံးသော marshmallow သည်ဒဏ်ရာများမှအဆိပ်နှင့်အခြားဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားရန်ကောင်းမွန်ပြီးအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်အနာကျက်ရန်အချိန်ကိုတိုစေနိုင်သည်။ အပူလောင်ခြင်းနှင့်အမာရွတ်များကိုသက်သာစေရန်၎င်းကိုသုံးနိုင်သည်။

marshmallow မှပြင်ဆင်ပြီးပိုးသတ်ထားသောပိုးသတ်ဆေးသည်အနာကျက်မြန်စေနိုင်သည်။

6-Cayenne ငရုတ်ကောင်း

Cayenne ငရုတ်ကောင်းသည်သင်၏ဒဏ်ရာနေရာတွင်သွေးခဲခြင်းကိုကူညီရာတွင်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးအနာများကိုပိုးသတ်နိုင်သောပိုးမွှားနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပါ ၀ င်သည်။

Cayenne ငရုတ်ကောင်းသည်ဒဏ်ရာမှ ၁၀-၁၂ စက္ကန့်အတွင်းသွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးပိုမိုပြင်းထန်သောဒဏ်ရာအတွက် cayenne ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့်ရေ ၂၅cl ဖန်ခွက်ကိုသောက်ခြင်းသည်သိသိသာသာကူညီနိုင်သည်။

၇-အာလူး

အာလူးသည်ဒဏ်ရာများကိုသက်သာစေနိုင်သလား။ ဒါဟာငါပထမဆုံးတွေးမိတဲ့အရာလည်းဖြစ်ခဲ့တယ်! အာလူးတွင်ဤဆွဲငင်အားအမျိုးအစားသည်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်အိုင်းနာအမျိုးအစားမှကူးစက်မှုကိုဆွဲဆောင်သည်။

အကြမ်းခံထားသောအာလူးများဖြင့်ဆေးလိမ်းပြီး ၄ နာရီတိုင်းပြောင်းပါ။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေပြီးကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။ ဆေးသုတ်ရန်ပြင်ဆင်ရန်အာလူးစိမ်းကိုဆန်ခါနှင့်သန့်ရှင်းသောအ ၀ တ်ပေါ်တွင်ဖြန့်ပါ။

ထိခိုက်မိသောနေရာကိုလိမ်းပြီးပိတ်ကျဲစနှင့်တူသောပစ္စည်းဖြင့်အုပ်ပါ။ ၎င်းကိုတစ်ည ထား၍ နံနက်တွင်ဖယ်ရှားပါ။ ထိခိုက်မိသောနေရာကိုဆားရေနှင့်သန့်စင်ပါ၊ ပတ်တီးဖြင့်အုပ်ပြီးအနာကျက်သည်အထိခွဲစိတ်ပါ။

၈- လာဗင်ဒါ

လာဗင်ဒါပန်း၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းကျိုးများကိုဓာတ်ခွဲခန်းမတော်တဆမှုတစ်ခုတွင်ဆိုးဆိုးရွားရွားလောင်ကျွမ်းပြီးသူ၏လက်သည်လာဗင်ဒါပန်းကန်ထဲသို့လျှောကျသွားခဲ့သောပြင်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်RenéGattefosséမှအမှတ်တမဲ့တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သူသည်ဤအဆီသည်အမာရွတ်များမရှိဘဲလျင်မြန်သောတစ်သျှူးအသစ်များပြန်လည်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သဘာဝအနာကျက်စေရေးအတွက် Lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုသုံးပြီးတစ်နေ့လျှင် ၂-၅ ကြိမ်လိမ်းပြီးအနာမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ၂-၄ စက်ခန့်လိမ်းပေးပါ။ လိုအပ်ရင်အဲဒါကိုမှေးမှိန်ဖို့မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

၉- ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်အပူလောင်တာကိုသက်သာစေနိုင်တယ်ဆိုတာငါတို့အားလုံးသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ရှားစောင်းလက်ပတ်အပင်ရဲ့အရွက်ကိုဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ခြစ်ခြင်းနဲ့အခြားအနာတွေကိုကုသရာမှာလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်မှအပင်တစ်ပင်ကိုခုတ်ပြီးအနာကျက်မြန်စေသည်။ ဒဏ်ရာကိုနှစ်နာရီလျှင်တစ်ကြိမ်လိမ်းပေးရုံနှင့်လုံလောက်သည်။

၁၀-Goldenseal

ဤအပင်သည်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အာနိသင်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ၎င်းကိုဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများ၊ ကူးစက်ရောဂါများ၊ ကိုက်ခြင်းနှင့်ကိုက်ခြင်းတို့ကိုကုသရန်သုံးသည်။

goldenseal ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများမှာ berberine နှင့် hydrastine ဟုခေါ်သော alkaloids များသည်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုအမျိုးအစားများစွာကိုရှင်းလင်းပေးသည်။

သင်၏ဒဏ်ရာများတွင် goldenseal လိမ်းဆေးကိုသုံးပါ (ဒေသခံကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်များတွင်တွေ့နိုင်သည်) နှင့်သင်၏အနာကျက်ခြင်းကိုအမြန်မြန်စေသည်။

၁၁- လက်ဖက်ပင်ဆီ

အနာကိုကုသရန်နှင့်ကူးစက်ခံရခြင်းမှကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာလက်ဖက်ပင်၏မရှိမဖြစ်အဆီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစွမ်းထက်ပိုးသတ်ဆေး၊ antibacterial၊ antiviral နှင့် antifungal ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ပင်ဆီသည်အလွန်ထိရောက်မှုရှိသောကြောင့် MRSA ကဲ့သို့ staph ကူးစက်မှုများကိုပင်ထိရောက်စွာနှိမ်နင်းနိုင်သည်။

သြစတေးလျလူမျိုးများသည်လက်ဖက်ပင်၏အရွက်ကို သုံး၍ ပိုးသတ်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများနှင့်အရေပြားအပူလောင်ခြင်းကိုကုသရန်၎င်းတို့ကိုမျက်နှာဖုံးအဖြစ်လိမ်းကြသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ငါတို့ဒဏ်ရာများကိုထိရောက်မြန်ဆန်စွာပျောက်ကင်းစေရန်တစ်နေ့လျှင် ၃-၅ ကြိမ်လိမ်းထားသောလက်ဖက်ပင်ဆီကိုသုံးနိုင်သည်။

၁၂- အုန်းဆီ

၎င်းသည်အကျိုးကျေးဇူးသန်းများထဲတွင်အုန်းဆီသည်ဒဏ်ရာများကိုအမှန်တကယ်ကုစားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော antibacterial နှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိပြီးအမာရွတ်များကိုပင်ကာကွယ်နိုင်သည်။

ဒဏ်ရာကိုအမြန်ကုသရန်အုန်းဆီကိုသုံးပါ။ အုန်းဆီကိုပတ်တီးနှင့်အုပ်ပြီးတစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ သင်၏ဖြတ်ခြင်းသည်အချိန်မီသက်သာပျောက်ကင်းသည်ကိုသတိပြုပါ။

၁၃- စုန်းဟေဇယ်

Witch hazel သည် procyanidins, resin, and flavonoids တို့ပါ ၀ င်သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော astringent တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအလွန်သက်သာစေသည်၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောအပင်ဖြစ်စေသည်။ စုန်းခရမ်းချဉ်သီးအ ၀ တ်တစ်ထည်ကိုစိမ်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေပြီးအနာကျက်မြန်စေသည်။

Witch hazel သည်သွေးထွက်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည် - စုန်းမဟေဇယ်ကိုမကြာသေးမီဒဏ်ရာတစ်ခုတွင်ပိတ်ပြီးပိတ်ကျဲစဖြင့်အုပ်ခြင်းဖြင့်သွေးထွက်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

၁၄-Juniper အရွက်များနှင့်ဘယ်ရီသီးများ

၁၇ ပင်တွင်ဂျင်းကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်သုံးခဲ့သည့် Juniper Berries^st ရာစုနှစ်များ၊ အရိုးအဆစ်များနှင့်ဒဏ်ရာများကိုကုသရာတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဤအသီးများသည်ဗီတာမင် B နှင့် C တို့ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သဖြင့်၎င်းတို့သည်ဒဏ်ရာများ၊ ခြစ်ရာများနှင့်အခြားဒဏ်ရာများကိုပျောက်ကင်းစေသည့်အနာကျက်မြန်စေသည်။

Juniper ဘယ်ရီသီးတွေမှာ antibacterial နဲ့ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိတွေပါ ၀ င်တာမို့ psoriasis၊ နှင်းခူနှင့်အခြားအရေပြားပြဿနာများကဲ့သို့ဒဏ်ရာများကိုကုသရာတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

၁၅- Comfrey ၏အမြစ်များ

comfrey အတွက်သိပ္ပံအမည်မှာ Symphytum ဖြစ်ပြီးစာသားအရ“ စည်းလုံးရန် (သို့) ပေါင်းစည်းရန်” ဟုအဓိပ္ပာယ်ရသည်။ Comfrey တွင် allantoin ဟုခေါ်သောဓာတ်တစ်မျိုးပါ ၀ င်သည်၊ ဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုမြန်စေပြီး၊ အရိုးများကျိုးပဲ့စေသောအနာကိုအချိန်တိုအတွင်းကောင်းမွန်စွာပြုပြင်ပေးသည်၊ ဒဏ်ရာများကိုလျင်မြန်စွာပြုပြင်ပေးပြီးအမာရွတ်များကိုသက်သာစေပြီးအပူလောင်ခြင်းကိုလျင်မြန်စွာသက်သာစေသည်။

အမှန်တော့ comfrey ကိုမာရ်နတ်ရဲ့ကော်ဖီလို့ခေါ်လေ့ရှိတယ်။ Allantoin ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအဖို့လုံလောက်သောအချိန်၌ကလေးကြီးထွားရန်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရန်ကူညီသည်။ နောက်တစ်ကြိမ်သင်အရိုးကျိုးခြင်း (သို့) ကြိတ်ခြင်း၊ ဖြတ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း (သို့) အခြားဒဏ်ရာများရသည့်အခါပိုးသတ်ဆေးများကိုသုံးပါ။