ဆောင်းရာသီမှာ အသားအရေလှပဖို့ အကြံပြုချက် (၁၀) ခု

1. ကျွန်ုပ်တို့သည် “ပိုးအိမ်” အိမ်သာကို လက်ခံသည်။

ရှေးခယျြ ultracomfort သန့်စင်ဆေးများ ရေချိုးဆီများ သို့မဟုတ် atopy များသော အရေပြားအတွက် ဖော်မြူလာများကဲ့သို့ ၎င်းတို့သည် အချမ်းသာဆုံးနှင့် ချောမွေ့စေသည်။ လုပ်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အခြောက်ခံပါ။ အရေပြားကို မပွတ်ဘဲ ပွတ်ပေးခြင်းဖြင့်၊

2. အရမ်းပူတဲ့ရေကို ရှောင်ပါ။

၎င်းသည် ရေဓာတ်အများဆုံးခန်းခြောက်ပြီး ဆံသားကို လျှပ်စစ်ဖြစ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မှာပြီးပြည့်စုံသည် (ကြက်သီးနွေးရေထက်)။

3. ကျွန်ုပ်တို့သည် micellar ရေကိုမေ့သွားကြသည်။

များစွာသော ပွတ်တိုက်မှုများကြောင့် ဆောင်းရာသီအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ရွေးချယ်ပါ။ ကြွယ်ဝသော မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး (ဆီ သို့မဟုတ် ဗာလစံစေး) သို့မဟုတ် ပြုလုပ်ရန် နို့နှစ်ချောင်း + အော်ဂဲနစ် ပန်းရေ. ၎င်းတို့၏ ခရင်မ်ဖွဲ့စည်းပုံများသည် သင့်အသားအရေ၏ သဘာဝအတိုင်းကာကွယ်ပေးသည့်ဖလင်ကို လေးစားစဉ်တွင် မိတ်ကပ်များကို ကောင်းစွာဖယ်ရှားပေးသည်။

4. ငါတို့သည် ခန်းခြောက်သောအရာမှ ပြေးကြ၏။

မာကျောသောရေ၊ ဓာတုအမျှင်များ၊ ပိုလျှံသောအပူပေးခြင်း သို့မဟုတ် လေအေးပေးစက်၊ အပူရှော့ခ်အလှကုန်များတွင် အရက်...

>>> ဖတ်ရှုရန်- "အသားအရည်လှပဖို့ ဘာစားရမလဲ" “

5. ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန် အပူကိုလျှော့ပါ။

၏အချက် အခန်း၏အပူချိန်ကိုလျှော့ချအိပ်ရေးဝအောင် လှုံ့ဆော်ပေးပြီးနောက် မျက်လုံးနီမြန်းပြီး နိုးလာပါလိမ့်မယ်။ စံပြလား? 18°C ။

6. သင့်မျက်နှာကုသမှုကို နှစ်ဆတိုးပေးပါ။

ခရင်မ်မလိမ်းခင် စိတ်ကြိုက်လိမ်းပါ။ လိမ်းဆေး၊ ဆီရမ် သို့မဟုတ် အဆီ. အဝတ်အစားများကဲ့သို့ပင်၊ သင်၏ပုံမှန်ဂရုစိုက်မှုအောက်တွင် ဤပါးလွှာသောအလွှာကို လျှောချခြင်းဖြင့်၊ သင့်အရေပြားသည် အထူအပါးတစ်ခုတည်းနှင့်ထက် အအေးဒဏ်မှ ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

7. မိတ်ကပ်လိမ်းတယ်။

ဆောင်းရာသီမှာ အလွှာတွေ များလေလေ မိတ်ကပ်လိမ်းရတာ ကြာလေလေ၊ သင့်မျက်နှာကို အအေးဒဏ်ကနေ ပိုကာကွယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။အပူဒဏ်၊ လေတိုက်တာ၊ ဖောင်ဒေးရှင်း + ဖုံမှုန့် + ပါးနီအတွက် ဟုတ်တယ်...!

>>> ဖတ်ရှုရန်- "နေ့စဉ် ကျန်းမာသော အသားအရေ"

8. ကျွန်ုပ်တို့သည် "Nordic care" ကို ယုံကြည်ပါသည် 

သို့ပြောင်းပါ။ မနည်းမများသောဆွီဒင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ မွေးမြူထားသော မှန်ကန်မျှတသော နေထိုင်မှုအနုပညာ။ ယေဘူယျအားဖြင့် အအေးလွန်ကဲသော ယဉ်ကျေးမှုရှိသော နိုင်ငံများမှ ထွက်လာသော ကုန်ပစ္စည်းများ ဖြစ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့် ထိရောက်ပြီး ချက်ချင်းသက်သာရာရစေပါသည်။. သဘာဝတရားအတွက် ဓမ္မသီချင်း၊ ရိုးရှင်းပြီး အလွန်အာဟာရရှိသော ဖော်မြူလာများ၊ ရာသီများ၏ ရစ်သမ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော၊ ရိုးရှင်းသော ထုပ်ပိုးမှု။ ငါတို့ လိုက်နာ!

9. ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုသမှုများကို နွေးထွေးစေသည်။

၎င်းတို့ကို သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် မလိမ်းမီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ဖြတ်သန်းပါ။ ၎င်းတို့ကို နွေးထွေးစေရန် သင့်လက်ဖဝါး၌ ထားပါ။သူတို့ကို အအေးခံပြီး အရေပြားကို တိုက်ရိုက်လိမ်းတာထက်၊

10. ပျက်စီးလွယ်သောနေရာများကို အထူးသတိထားပါ။ 

လက်၊ခြေ၊ အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင် ခံစားနေကြရသည်။. အချို့သော လက်ခရင်မ်များသည် (Sanoflore) ကို ပြေလျော့စေသည့် မွှေးရနံ့များကိုပင် ပျံ့နှံ့စေပါသည်။ ခြေထောက်အတွက်၊ ယူရီးယားရာခိုင်နှုန်းများသော လိမ်းဆေးများသည် တစ်ပတ်အတွင်း အံ့ဖွယ်အမှုများ လုပ်ဆောင်သည်။ သင့်လက်များအတွက် ပရဟိတအနေဖြင့်၊ ဖယ်ထုတ်နိုင်စွမ်းနည်းပါးသော ပန်းကန်ဆေးရည် (Marius Fabre၊ L'Arbre Vert၊ Briochin စသည်) ကို သေချာရွေးချယ်ပါ။