သင့်ကိုယ်သင် မကျေမနပ်ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၁၀ ခု

“အခြေအနေကို မပြောင်းနိုင်ရင် အဲဒီအပေါ် သဘောထားကို ပြောင်းပါ” လို့ ပြောရတာထက် ပိုလွယ်ပါတယ်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ပညာသုတေသီတွေက တတ်နိုင်သလောက် မပျော်ရွှင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းဆယ်ခုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့ပါတယ်။

1. မြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်

အခြေအမြစ်မရှိသော မျှော်လင့်ချက်များနှင့် မြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်များသည် ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်- တစ်စုံတစ်ခုက အစီအစဉ်အတိုင်းမဖြစ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပျက်သွားပါသည်။ ဥပမာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုနှင့်အတူ ဝိညာဉ်ရေးအားလပ်ရက်ကို အိပ်မက်မက်သော်လည်း စံနမူနာနှင့်ဝေးသောညနေခင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိကြသည်။ ဆွေမျိုးသားချင်း တစ်ယောက်က အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး အခြေအနေ တင်းမာလာသည်။

2. အထူးခံစားရခြင်း။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တာ ကောင်းပါတယ်။ သို့သော် သူ့ကိုယ်သူ ထူးခြားသည်ဟု ယူဆသူသည် နောက်ပိုင်းတွင် စိတ်ပျက်သွားတတ်သည်- အခြားသူများက သူ၏ထူးခြားမှုကို အသိအမှတ်မပြုဘဲ အခြားသူများကဲ့သို့ ဆက်ဆံကြသည်။

3. မှားယွင်းသောတန်ဖိုးများ

ပြဿနာက အဲဒါတွေကို အမှန်အတိုင်း၊ တစ်ခုတည်းသော အမှန်လို့ မှတ်ယူတာ။ ပိုက်ဆံကို အစွဲအလမ်းကြီးပြီး တစ်နေ့မှာ ငွေက အရာအားလုံးမဟုတ်မှန်း သိလာရတာ လူတိုင်းလက်မခံနိုင်တဲ့ ထိုးနှက်ချက်တစ်ခုပါပဲ။

4. ပိုကြိုးစားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ အောင်မြင်ပြီး လိုချင်သောအရာကို လျင်မြန်စွာ အသုံးချတတ်ပါသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် ရှေ့သို့အဆက်မပြတ်ကြိုးစားနေရန်နှင့် ပန်းတိုင်အသစ်များချမှတ်ရန် အားပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အောင်မြင်မှုများအတွက် ဝမ်းမြောက်ခြင်းကို မေ့လျော့ကာ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးသွားစေသည်။

5. အခြားသူများ၌ ထားရှိသော မျှော်လင့်ချက်

ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွဲဖော်၊ မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများထံ ပျော်ရွှင်မှုတာဝန်ကို လွှဲပြောင်းပေးကာ "ပျော်ရွှင်ရန်" စောင့်ဆိုင်းနေတတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများအပေါ် မှီခိုရုံသာမက ၎င်းတို့တွင် အခြားဦးစားပေးမှုများ ရှိနေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့လည်း စိတ်ပျက်မိပါသည်။

6. စိတ်ပျက်မှာကြောက်ခြင်း။

ပြုတ်ကျမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက သင့်ရှေ့ဆက်မတိုးနိုင်စေဘဲ၊ ကျရှုံးမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့လက်တွဲဖော်ကို ရှာဖွေခြင်း ဒါမှမဟုတ် အိပ်မက်အလုပ်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို ခွင့်မပြုပါဘူး။ ဘာကိုမှ မစွန့်စားတဲ့သူက ဘာကိုမှ မဆုံးရှုံးနိုင်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် အနိုင်ရဖို့ အခွင့်အလမ်းကို ကြိုတင်ဖယ်ထားလိုက်ပါ။

7. မှားယွင်းသောပတ်ဝန်းကျင်

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အဆိုးမြင်သူများနှင့်သာ အဓိကအားဖြင့် ပြောဆိုဆက်ဆံကြပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သတင်းကောင်းကို တဖြည်းဖြည်း ခံစားလာကြသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်သည် မျက်မှန်အမှောင်ဖြင့် ကမ္ဘာကြီးကိုကြည့်ရှုပြီး မည်သည့်အခါသမယတွင်မဆို အရေးကြီးသောမှတ်ချက်များ ထုတ်လွှတ်သည့်အခါ၊ အရာများအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ရှိရန်မှာ မလွယ်ကူပါ။

၈။ မှားယွင်းသောမျှော်လင့်ချက်များ

ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုသည် သင်နှစ်သက်သရွေ့ နေထိုင်နိုင်သည့် သဘာဝအခြေအနေတစ်ခုဟု လူအချို့က ထင်မြင်ကြသည်။ ဒါမမှန်ဘူး။ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ခဏတာ။ အဲဒါကို အလေးမထားဘဲ၊ ငါတို့က အဲဒါကို တန်ဖိုးမထားတော့ဘူး။

၉။ ဘဝတွင် “ကြိုးဝိုင်းများ” ပါ၀င်သည်ဟု ယုံကြည်ခြင်း၊

လူအချို့က အကောင်းသည် အဆိုးနောက်တွင် အမြဲရှိနေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ အဖြူနောက်ကွယ် - အနက်ရောင် ၊ နေနောက်ကွယ် - အရိပ်တစ်ခု ၊ ရယ်မောခြင်းနောက်ကွယ် - မျက်ရည်။ မမျှော်လင့်ထားသော ကံကြမ္မာလက်ဆောင်ကို ရရှိပြီးနောက် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ပျော်ရွှင်မှုကို မခံစားနိုင်တော့ဘဲ ကျရှုံးမှုများကို စိတ်အားထက်သန်စွာ စောင့်ဆိုင်းနေတော့သည်။ ဒါက ဘဝအရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေပါတယ်။

10. သင်၏အောင်မြင်မှုကို လျစ်လျူရှုခြင်း။

မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုများကို တန်ဖိုးမထားဘဲ ၎င်းတို့ကို ပယ်ချခဲ့သည်- “ဟုတ်ပါတယ်၊ ဘာမှမဟုတ်ပါဘူး၊ ကံကောင်းပါတယ်။ တိုက်ဆိုင်မှု သက်သက်ပါ။” ပြင်ပအချက်များကြောင့် အောင်မြင်မှုများကို ရည်ညွှန်းခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းရည်များကို ကျဆင်းစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အလုပ်ကို တန်ဖိုးထားပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ရရှိပြီးဖြစ်သည့်အရာကို သတိရပါနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရသည့်အရာများကို မှတ်သားထားပါက စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို ပိုမိုအေးဆေးစွာ ရင်ဆိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ အများအပြားရှိလိမ့်မည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မကျေနပ်စရာအကြောင်းမဟုတ်ပေ။

အရင်းအမြစ်: Zeit.de