သိပ္ပံပညာရှင်များသည် မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်သည်ဆိုသည်ကို ထိုမတိုင်မီတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လုံလောက်စွာအိပ်စက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မလုပ်ဆောင်နိုင်မှုအပေါ် မူတည်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးအား အစားအသောက်ရွေးချယ်မှု မှားယွင်းစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး (စားသုံးရန်ပို၍ယုတ္တိကျသော) အစားအစာများအစား ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများဖြစ်သော သကြားလုံးများ၊ ကော်ဖီ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ အမြန်အစားအစာများကို စတင်စားသုံးလာကြသည်။
King's London London မှဝန်ထမ်းများသည်စေတနာ့ ၀ န်ထမ်းအုပ်စု (၂) ခုနှင့်သင်အံမှုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အုပ်စုတစ်စုသည်အိပ်ချိန်ကြာချိန်ကိုတစ်နာရီခွဲကြာမြင့်ခဲ့ပြီးဒုတိယအုပ်စု (၎င်းကို“ ထိန်းချုပ်မှု” ဟုခေါ်သည်) သည်အိပ်ချိန်ကိုမပြောင်းလဲပါ။ တစ်ပတ်အတွင်းတွင်ပါ ၀ င်ဖြေဆိုသူများသည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အစားအစာဒိုင်ယာရီများကိုသိမ်းဆည်းထားခဲ့ပြီး၊ လူများမည်မျှအိပ်ပျော်သည်၊
ရလဒ်အနေနဲ့ကြောင့်ထွက်လှည့် အိပ်စက်ခြင်းသည်စားသုံးသည့်အစာများအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်... တစ်ညလျှင်တစ်နာရီသာအိပ်စက်ခြင်းသည်ချိုချဉ်ခြင်းကိုစွဲလမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးကျန်းမာသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။
အိပ်စက်အနားယူပြီးကျန်းမာပါစေ။
- Facebook က
- Pinterest,
- ကွေးနနျးစာ
- ဆက်သွယ်ပါ