အခွံမပါဘဲနှင့်ဖြစ်စေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ချက်ပြုတ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်း

တစ်ချိန်တည်းတွင်အစာအာဟာရပညာရှင်များကဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအစိမ်းလိုက်နှင့်အခွံနွှာစားရန်အကြံပေးသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အသီးအရွက်အချို့။

မုန်လာဥအစိမ်း ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၈-၁၅ ဂရမ်ပါ ၀ င်ပြီးမုန်လာဥပြုတ်၏တူညီသောပမာဏသည်နှစ်ဆပိုများသည်။ Beets များသည်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကယ်လိုရီပိုလာသည်။

ဒါပေမယ့်သင်သုပ်ဖို့ပြုတ်ထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေလိုရင်ဘာဖြစ်မလဲ။ မုန်လာဥနီနှင့်မတူဘဲအာလူးအစိမ်းများသည်လုံး ၀ မစားနိုင်ပါ။ ထို့ပြင်အာလူးကိုအစိမ်းစားရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသောအစားအစာစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

“ ငါ့ရဲ့အဖွားကအာလူးတွေကိုသူတို့ရဲ့ယူနီဖောင်းတွေမှာအမြဲချက်ပြုတ်တယ်၊ ငါ့အဘိုးအဘွားကဒါကိုလုပ်ခဲ့တယ်” လို့ငါ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ပြောတယ်။ “ ဒီနည်းအတိုင်းချက်ပြုတ်ထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကအရသာလုံးဝမတူပါဘူး။ ” “ အခွံမခွာဘဲအာလူးချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ပျင်းရိသူများအတွက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်” ဟုသူမ၏ချွေးမကချက်ချင်းကန့်ကွက်သည်။ "အခွံတွင်အန္တရာယ်ရှိသောပိုးသတ်ဆေးများပါ ၀ င်သည်၊ ငါ့အမြင်အရအခွံ၏တည်ရှိမှုအပေါ်လုံးဝမမူတည်ပါ။ " ဒါဆိုဘယ်ဟာမှန်လဲ။

အခွံသည်အသုံးဝင်သည်

အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများစွာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၏အခွံနှင့်ပျော့ဖတ်၏အပေါ်လွှာနှစ်ခုလုံးတွင်စုစည်းထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပန်းသီးခွံတွင်ဗီတာမင် A နှင့် C များစွာပါ ၀ င်သည့်အပြင်ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံနှင့်အကျိုးပြုဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ သံပုရာသီးခွံတွင်ဗီတာမင် C နှင့် P သာမကအိပ်ပျော်မှုကိုကောင်းမွန်စေသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများလည်းပါ ၀ င်သည်။ အာလူးခွံတွင်ဥများထက်ပိုသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များ (ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ဇင့်နှင့်ဗီတာမင် C) တို့ပါ ၀ င်သည်။

ထို့ကြောင့် အရေပြားကို ဖြတ်လိုက်လျှင် ဟင်းချက်ခြင်းမပြုမီတွင်ပင် ဗီတာမင်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့် အခြားအသုံးဝင်မှုအားလုံး၏ တစ်ဝက်ခန့်ကို ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ အပူကုသစဉ်အတွင်း ထုတ်ကုန်များ၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများ ဆုံးရှုံးမည်ဖြစ်သည်။

ဖြတ်ရပိုလွယ်တယ်

အခွံ၌ပြုတ်ထားသောအချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အသုပ်အတွက်ဖြတ်ရန်လည်းလွယ်ကူသည် - ၎င်းမပါဘဲသူတို့ပုံသဏ္loseာန်လျင်မြန်စွာပျောက်ပြီးအရသာမရှိသောအပြင်အရသာမရှိသောပုံစံသို့ပြောင်းနိုင်သည်။ ချက်ပြီးသားချက်ပြီးသားအာလူးကိုပဲအခွံနွှာဖို့ပိုလွယ်တယ်။

အခွံကိုဖြတ်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်

သင်ထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးကိုရာနှုန်းပြည့်ယုံကြည်မှုရှိသည့်အခါဤစည်းမျဉ်းများအားလုံးသည်ကောင်းသည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်လျောညီထွေမှုအရှိဆုံးနည်းများအရအသီးအနှံများကိုဓာတုဗေဒသို့မဟုတ်နိုက်ထရိတ်ဓာတ်မြေသြဇာမသုံးဘဲစိုက်ပျိုးရန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်၌ (သို့) ယုံကြည်ရသောလယ်သမားထံမှ ၀ ယ်ယူပါ။

သို့သော်စတိုးဆိုင်သို့မဟုတ်စျေးကွက်တွင် ၀ ယ်ယူသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးဝလံများကိုသက်တမ်းကြာရှည်စေရန်ဖယောင်းနှင့် paraffin ပါ ၀ င်သောအရာများဖြင့်ဖုံးအုပ်လေ့ရှိသည်။ ဤကဲ့သို့သောအပေါ်ယံကိုဆေးကြောရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဤကိစ္စတွင်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီအခွံကိုဖြတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။