မုန်လာဥရိုင်းနှင့်ကြဲသည်

တောမုန်လာနှင့်မုန်လာဥကြဲသည် cruciferous မိသားစုတစ်ခုတည်းတွင်ရှိသည်။ အပင်နှစ်ခုလုံးတွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသော်လည်းတော၌အဆိပ်ပြင်းပါ ၀ င်ပြီးဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

တောရိုင်းသီးနှံသည်အပင်မြင့်ပြီးတွန့်လိမ်သောပန်းပင်ဖြစ်သည်။ ဘူးသီးများသည်အဖြူရောင်၊ အဝါရောင်သို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပန်းပွင့်ခြင်းသည်နွေရာသီအစောပိုင်းမှဆောင်း ဦး လယ်အထိဖြစ်ပေါ်ပြီးအစေ့သည်အစေ့ကိုကိုယ်တိုင်ကြဲခြင်းဖြင့်ကူညီပေးသည်။

ပန်းမုန်လာတွင်ပန်းပွင့်စဉ်အဆိပ်များစွာပါ ၀ င်သည်

တောရိုင်းယဉ်ကျေးမှု၏အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာ၎င်း၏နူးညံ့မှု ဝတ်ရည်များစွာသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဖိုးတန်ပြီးအသုံးဝင်သောအရာများသိုလှောင်ရာနေရာဖြစ်သည်။

ပေါင်းပင်၏အမြစ်သည်အဆိပ်ပြင်းသည်၊ ၎င်းကိုအသုံးမပြုနိုင်ပါ၊ ပင်စည်၏အရွက်နှင့်စိမ်းလန်းသောမြေပြင်ကိုသာကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ သို့သော်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အခြောက်ခံပြီးမှသာဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့သောပုံစံတွင်အဆိပ်ဓာတ်များအားလုံးမုန်လာဥမှအငွေ့ပျံသွားပြီး၎င်းကိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရန်ရိုးရာဆေးများတွင်သုံးနိုင်သည်။

အပင်သည်ပန်းပွင့်ချိန်၌အဆိပ်အတောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ဂရုမစိုက်ဘဲအသုံးပြုခြင်း (သို့) အပင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်းထန်သောအဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။ အရက်မူးခြင်း၏ရလဒ်အနေနှင့်နှလုံး၏အလုပ်မလုပ်ခြင်းကိုနှလုံးကြွက်သား၏အလုံးစုံရပ်တန့်သွားသည်အထိသတိပြုမိသည်။

အချို့နိုင်ငံများတွင်အသုပ်နှင့်အဆာပြေသို့မပွင့်သေးသောပေါင်းပင်ရွက်များကိုထည့်လေ့ရှိသည်။

တောရိုင်းမုန်လာဥနှင့်ဘုံမုန်လာဥအကြားအဓိကတူညီချက်မှာ၎င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ရိုင်းတဲ့အပင်ကိုအလွန်သတိထားဖို့လိုရင်၊ စိုက်ပျိုးတဲ့ရာသီမရွေးမှာမျိုးစေ့ကြဲခြင်းကလုံးဝလုံခြုံပါတယ်။

တောအုပ်နှင့်မတူဘဲဥယျာဉ်သီးနှံတွင်အပင်အတွက်သာသင့်တော်သည်။ ၎င်းတွင်သိပ်သည်းသော texture၊ သာယာသောခါးသောအရသာနှင့်အနံ့ရှိသည်။

အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးမှာဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ ဆီးရွှင်စေသောအာနိသင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတို့ဖြစ်သည်။

သိသာထင်ရှားသောကုသနိုင်သောအရည်အသွေးများအပြင်ဥယျာဉ်မုန်လာဥသည်မရိုးသားသောစောင့်ရှောက်မှု၊ နှင်းခဲခံနိုင်ရည်နှင့်ရေရှည်သိုလှောင်မှုကဲ့သို့သောအားသာချက်များရှိသည်။ ၎င်းကိုလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်စားနိုင်သည်၊ အသုပ်သို့ထည့်။ သီးသန့်သရေစာအဖြစ်စားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်အပူကုသမှုပြီးနောက်။

အပင်အမျိုးအစားနှစ်ခုလုံးသည်၎င်းတို့ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးရှိသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ရောဂါများစွာ၏ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးများတွင်ကူညီသည်။ သို့သော်မျိုးစေ့ကြဲခြင်းနှင့်မတူဘဲရိုင်းသောကြီးထွားလာသောမုန်လာဥကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်သတိနှင့်သုံးရမည်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave