ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်ကို မည်သို့ကာကွယ်ရသနည်း၊ ၎င်းကို မည်သို့သင်ယူရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မသိရသနည်း။

ဒါက ကျွန်တော်တို့ နေ့တိုင်း ဖြစ်ပျက်နေတယ်။ အိမ်နီးနားချင်းတစ်ယောက် ဝင်လာပြီး ဘာမှမပြောတော့ဘဲ၊ တကယ်တော့ ငါတို့က အရမ်းအလျင်လိုနေပေမယ့် ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေး ခေါင်းညိတ်တယ်။ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိသောအကြောင်းများ စတင်ပြောဆိုကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်မည်မျှကြာမည်ကိုပင် မစဉ်းစားဘဲ စကားစမြည်ပြောရန် မိမိကိုယ်ကို ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံမှ မက်ဆေ့ချ်ရပါသည်- “ဟေး၊ မင်းရဲ့ တောက်ပတဲ့ ဦးခေါင်းကို ဒီမှာလိုတယ်။ မင်းကူညီနိုင်မလား။» - ပြီးရင် ငါတို့ သဘောတူတယ်။ တကယ်ဆို သူငယ်ချင်းဟောင်းကို ငြင်းမှာမဟုတ်ဘူးလား။

တွေးခေါ်ပညာရှင် Seneca က တစ်ချိန်က ဉာဏ်အမြော်အမြင်ရှိတဲ့ လူတွေတောင် သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အချိန်တွေကို ကာကွယ်ရာမှာ ဘယ်လောက်မိုက်မဲနေသလဲဆိုတာ မှတ်ချက်ချခဲ့တယ်– “ငါတို့နှစ်ယောက် ပထမဆုံးတွေ့တဲ့သူကို ငါတို့ပိုက်ဆံမပေးဘူး ဒါပေမယ့် သူတို့အသက်ဘယ်လောက်ပေးလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပစ္စည်းဥစ္စာနှင့် ငွေကြေးနှင့်ပတ်သက်၍ ချွေတာတတ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်များကို မည်ကဲ့သို့သုံးစွဲသည်နှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်မျှသာ တွေးတောတတ်ကြသည်၊

နောင်နှစ်ပေါင်း 2000 တွင် ယနေ့တိုင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်ဆုံး အရင်းအမြစ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်ချောင်းများဖြင့် ဖြတ်သန်းခွင့် ပြုနေကြဆဲဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်? စွန့်ဦးတီထွင်သူနှင့် How Strong People Solve Problems စာရေးဆရာ Ryan Holiday က ယင်းအတွက် အကြောင်းရင်းလေးခုရှိသည်ဟု ဆိုသည်။

လုံလောက်တဲ့ အချိန်ထက် ပိုနေတယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၇၈ နှစ်အထိ နေထိုင်သည်ဟု သူတို့က ဆိုသည်။ ထာဝရကာလတစ်ခုလိုပုံရသည်။ ဒီ ဒါမှမဟုတ် အဲဒါအတွက် မိနစ် 78 လောက် ငါတို့ဘာလုပ်သင့်လဲ။ မြို့ရဲ့တစ်ဖက်ခြမ်းက ကော်ဖီဆိုင်မှာ အစည်းအဝေးသွား၊ လမ်းမှာ တစ်နာရီလောက်ကြာပြီး တစ်နာရီလောက်တောင် ပြန်သွားမလား။ မေးစရာလည်း မလိုဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲ၊

ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်သည် အကန့်အသတ်ရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သဘောပေါက်ပြီး အရာအားလုံးသည် မနက်ဖြန်တွင် ပြီးဆုံးမည်မဟုတ်ကြောင်း အာမခံချက်မရှိပါ။ သို့သော်၊ ပိုအရေးကြီးသည်မှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ “ပိုက်ဆံအိတ်” တွင်ရှိသော မိနစ်အနည်းငယ်ကို သုံးစွဲရုံသာမက စုဆောင်းထားသော စတော့ခ်များကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ငြင်းဆန်မှုကို အခြားသူများ မကြိုက်မည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆိုးဆိုးရွားရွားထင်မြင်ခြင်းမျိုး မဖြစ်စေလိုပါ၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာအားလုံးအတွက် “ဟုတ်ကဲ့” ဟု ဖြေပါ – သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းအခြေအနေတွင် ငြင်းဆိုရန်ထက် ဘာမှမလိုချင်သည့်တိုင် “ဖြစ်နိုင်သည်” ဟု ဖြေပါသည်။

ကလေးများ၏အသွင်အပြင်သည် ဤစွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးခဲ့ကြောင်း Ryan Holiday က ပြန်ပြောပြသည်။ ဖခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာတော့ မလိုအပ်တဲ့ဝတ္တရားတွေကို ထမ်းဆောင်တဲ့အခါ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဒုက္ခရောက်နေတဲ့ သူ့ရဲ့ နှစ်နှစ်အရွယ်သားလေးပဲဆိုတာ သူနားလည်ခဲ့တယ်။ တစ်ယောက်ကို “ဟုတ်” လို့ ပြောခြင်းဖြင့်၊ အခြားတစ်ယောက်ကို “မဟုတ်ဘူး” လို့ အလိုအလျောက် ပြောကြပြီး မိသားစုနဲ့ အခြားချစ်ရသူတွေကို မကြာခဏဆိုသလို သိထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။

သင်နှင့် မဆက်သွယ်လိုသော တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ မက်ဆေ့ချ်ကို လျစ်လျူရှုရန် မကြောက်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ် သင့်အတွက် စိတ်မဝင်စားသော သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော တောင်းဆိုချက်တစ်ခုအတွက် ခိုင်မာသော "no" နှင့် အဖြေကို ဖြေဆိုရန် မကြောက်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ်ပါက သင့်ကလေးသည် နောက်တစ်ကြိမ် ကျန်နေဦးမည် ဖြစ်ပါသည်။ ညနေခင်းဒဏ္ဍာရီမပါဘဲ။

ငါတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် တန်ဖိုးမထားဘူး။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ထိခိုက်စေမှာစိုးလို့ ငြင်းဆိုဖို့ ယုံကြည်မှုမရှိရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ မိမိရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကျိုးစီးပွားကို အခြားသူများထက် ဦးစားပေးဖို့ အခွင့်အရေးမရှိလို့ပါပဲ။ သူမ ဘာ့ကြောင့် အလုပ်တွေ ဆက်လုပ်နေသေးလဲလို့ မေးလာတဲ့အခါ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အအောင်မြင်ဆုံး လူရွှင်တော်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Joan Rivers က တစ်ချိန်က သူမဟာ အကြောက်တရားကြောင့် တွန်းအားပေးခံခဲ့ရတယ်လို့ ပြန်ဖြေခဲ့တယ်– “ကျွန်မရဲ့ ပြက္ခဒိန်မှာ ထည့်သွင်းစရာတွေမရှိရင် ဘယ်သူမှ ငါ့ကို မလိုအပ်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဘဝမှာ လုပ်ခဲ့သမျှဟာ အချည်းနှီးပါပဲ။ ဒါကြောင့် လူတိုင်းက ငါ့ကို မေ့နေကြပြီလား ဒါမှမဟုတ် မေ့တော့မယ်။ ဒါပေမယ့် သူမဟာ အသက် 70 ကျော်နေပြီဖြစ်ပြီး သူမဟာ သက်ရှိဒဏ္ဍာရီဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

စိတ်မကောင်းဘူးမဟုတ်လား ဤလိုအပ်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင် လိုအပ်သည်။

နယ်ခြားတွေအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ဖို့ ကြွက်သားတွေ မတည်ဆောက်ခဲ့ဘူး။

ကျွန်တော်တို့အားလုံး အားနည်းချက်တွေ ရှိတယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ရှိ အသစ်အဆန်းများကို ကြည့်ရှုရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖုန်းများကို ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Netflix နှင့် YouTube တို့အား ဗီဒီယိုအသစ်တစ်ခု၊ ထို့နောက်တစ်ခု၊ နောက်တစ်ခု၊ နောက်တစ်ခုနှင့် အခြားတစ်ခုကို အကြံပြုခွင့်ပေးသည်။ အရေးတကြီးကိစ္စအတွက် သူဌေးက ညသန်းခေါင်မှာ ကျွန်တော်တို့ကို စာပို့တာကို စိတ်မဆိုးပါနဲ့။

မည်သူ့ကိုမျှ သို့မဟုတ် မည်သည့်အရာကမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို အကာအကွယ်မပေးထားပါ။ ဧည့်ခန်းတွင် အတွင်းရေးမှုးမရှိ၊ ရုံးခန်းနေရာများတွင် နံရံများ သို့မဟုတ် အခန်းကန့်များပင် မရှိတော့ပါ။ မည်သူမဆို ကျွန်ုပ်တို့ထံ အချိန်မရွေးရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။ ရုပ်ရှင်ဟောင်းထဲက သူဌေးတွေလိုပဲ အတွင်းရေးမှူးကို “ဒီနေ့ ဘယ်သူနဲ့မှ မဆက်သွယ်ပါနဲ့။ တစ်ခုခုဖြစ်ရင် ငါသွားပြီ။"

Ryan Holiday က “ကျွန်မရဲ့ဘဝကို ဘယ်လိုမြင်ချင်လဲဆိုတာကို အများကြီးတွေးခဲ့တယ်။ - ကိုယ့်ကိုကိုယ် စာတိုတိုနဲ့ ကန့်သတ်မယ့်အစား ဖုန်းနဲ့ အချိန်အကြာကြီး စေ့စပ်ဆွေးနွေးဖို့ စဉ်းစားခဲ့တယ်။ တယ်လီဖုန်းပြောဆိုမှုဖြင့် အစားထိုး၍ဖြစ်စေ အစည်းဝေးတစ်ခုထိုင်ခြင်းမျိုး၊ ဤအချိန်ကို ဖြုန်းတီးမိရာ ကျွန်ုပ်သည် အမှန်တကယ် အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည့် မိသားစု၊ စာဖတ်ခြင်းအတွက် ဖြုန်းနိုင်သည်။ Joan Rivers နှင့်မတူဘဲ ကျွန်ုပ်၏ ပြက္ခဒိန်သည် အလွတ်ရမှသာ ပျော်ရွှင်ပါသည်။ အချိန်ဖြုန်းချင်တာကို အတိအကျသိတယ်၊ အဲဒါကို ငါ့ဆီကနေ မခိုးယူချင်ဘူး။ ”

ထို့အပြင်၊ အားလပ်ရက်တွင် သင်သည် "မရှိ" ဟုပြောနိုင်ပြီး အခြားသူများကို ဆက်လက်ကူညီနေဆဲဖြစ်ကြောင်း သေချာပါသည်။ “အီးမေးလ်တိုင်းကို မဖြေနိုင်ပေမယ့် လူတွေမေးတဲ့မေးခွန်းတွေကို ရွေးပြီး ဆောင်းပါးတွေမှာ အကျုံးဝင်ပါတယ်။ ငါသူတို့ကို တတ်နိုင်သလောက် ကူညီပြီး ငါ့အချိန်ကို သက်သာအောင် တစ်ချိန်တည်းမှာ ကူညီပေးတယ်။

ထက်မြက်သော ပရဟိတသမားတစ်ဦးသည် အခြားသူများကို ဆက်လက်ကူညီနေသည်ဟုဆိုလိုသည်မှာ သူသည် ငွေရှာရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပစ္စည်းများကိုမဟုတ်ဘဲ အမြတ်အစွန်းများစွာကို လှူဒါန်းပါသည်။ တူညီသောမူကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်များတွင် အသုံးချနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အီးမေးလ်အများစုကို လျစ်လျူရှုခြင်း၊ စိတ်ဝင်တစားမရှိသော သို့မဟုတ် အကျိုးမရှိသော အစည်းအဝေးများတွင် ပါဝင်ရန် ငြင်းဆိုခြင်း၊ သီးခြားခေါ်ဆိုမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အမှားအယွင်းမရှိပေ။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲပိုင်ခွင့်ရှိပြီး ၎င်းအတွက် အပြစ်ရှိသလို မရှက်မကြောက် ၊

တခြားသူတွေရဲ့အချိန်တွေထက် မင်းရဲ့အချိန်က ပိုတန်ဖိုးရှိတာမဟုတ်ဘူး။ အချိန်သည် သူ့အလိုလို တန်ဖိုးရှိပြီး ယင်းကို ယခုပင် စတင်သိရှိရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

စာရေးသူအကြောင်း- Ryan Holiday သည် စွန့်ဦးတီထွင်သူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး How Strong People Solve Problems နှင့် Bestseller တို့ကို ရေးသားသူဖြစ်သည်။ တီထွင်ဖန်တီးမှု ပရောဂျက်တွေကို ဘယ်လိုဖန်တီးပြီး မြှင့်တင်မလဲ” နှင့် အခြားများစွာသော အကြောင်းအရာများ။